Slabute nocturne, adunati-va!
Discuta despre Discutii off-topic in cadrul subiectului Slabute nocturne, adunati-va!, parte din categoria Discutii pe diverse teme; eu ma simt furioasa ca am facut tot cum trebuia, inclusiv cina. sport, tot tot. ma apucase un fel de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iul 2011, 22:54:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
eu ma simt furioasa ca am facut tot cum trebuia, inclusiv cina. sport, tot tot. ma apucase un fel de disperare de parca se gata toata mancarea si io ramaneam flamanda
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2011, 22:56:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
Citat:
Anterior postat de miras
avem nocturne noi. happygirl, tocmai ti am citit o parte din jurnal si m am uitat la pozele tale. felicitari!
|
multumesc,miras!te si astept pe la mine prin casuta,in jurnalul meu.ori de cate ori vrei sa vorbesti cu cineva,indiferent despre ce este vorbabafta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2011, 22:56:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
@miras, in curand o sa poti sa faci totul ca la carte
|
23 iul 2011, 22:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
de mai scriu un post sunt convinsa ca s singura pe aici
am umplut pagina. sunt curioasa dupa refresh.
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2011, 22:58:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
iote ca aprura ti!
ce ati facut voi azi? ce ati mancat? si nu o sa mai mananc basmati veci. PUTE!
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2011, 23:00:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
Ce mai fac slabutele nocturne? Azi am cam dat-o si eu in bara la dieta am fost la ziua cuiva si am papat pastrav fript cu rosii coapte etc, pana aici bine, apoi a facut o pamana porcului cu mamaliguta si branza de vaca, si am rezistat foarte bine, am papat doar branzica.....si la final a venit inghetata,si chiar se supara daca nu mancam macar am caloriile ok :-| 1111, nu stiu cum am reusit, la limita
|
23 iul 2011, 23:00:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
Tare faza cu basmati Nici nu stiu ce e.Macar a avut gust bun?
|
23 iul 2011, 23:04:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
Citat:
Anterior postat de Luli
Ce mai fac slabutele nocturne? Azi am cam dat-o si eu in bara la dieta am fost la ziua cuiva si am papat pastrav fript cu rosii coapte etc, pana aici bine, apoi a facut o pamana porcului cu mamaliguta si branza de vaca, si am rezistat foarte bine, am papat doar branzica.....si la final a venit inghetata,si chiar se supara daca nu mancam macar am caloriile ok :-| 1111, nu stiu cum am reusit, la limita
|
Hey Luli
Bine ca ti-au iesit caloriile De maine revii la dieta si totul e ok; n-o sa se simta la cantar
|
23 iul 2011, 23:08:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
Si asa sunt suparata pe cantar. Maine am masuratorile finale pe saptamana asta deja mi-e frica ma enerveaza ca eu ma cantaresc zilnic asa...sa tin eu "contabilitatea" kg-lor si alaltaieri aveam 56,7 si eram happy, ieri 56,9, azi 57,4 poate esi de la sport habar nu am, stiu ca de la sport mai cresti in greutate si acum am si febra musculara, sa vedem maine masuratorile.
|
23 iul 2011, 23:10:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute nocturne, adunati-va!
e un soi de orez, cu bobul lung si foarte subtire. nu stiu de ce are proprietati mai bune cica decat orezul pe care l stim. eu nu o sa l mai mananc veci. PUTE! am cumparat o cutie, ca cica i mai bun, am gatit de doua ori si l am mancat, dar am impresia ca au dat iama soarecii prin el, asa miroase si m a constipat rau. mentionez, am mancat alaltaieri 50 gr si inca o data tot atat inainte.
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|