Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Lacridora
Myha, sunt de acord cu cafeaua! Are un gust extraordinar, cremos, catifelat , ca un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 feb 2011, 09:37:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Myha, sunt de acord cu cafeaua! Are un gust extraordinar, cremos, catifelat , ca un sarut de iubire!
Si te invaluie si te desparte in miliarde de celule, ca apoi sa te unesca la loc iar si iar,cu fiecare inghititura noua!
Iubesc cafeaua!
|
Are dreptate Alinuta, chiar ca trebuia sa te faci scriitoare, sau chiar esti???
Buna dimi, Vidia,o zi frumoasa si tie!!!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 09:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Neata fete dragi ,sper sa aveti rezultate bune la cantar azi ,eu sunt foarte multumita ,stationez ceea ce este bine ,mai scade in cursul saptamani ,dar cum vad ca a scazut ,bag repede ,caju,nuci fructe uscate.......si imediat urca,ieri nu am tinut toata ziua de fructe ca imi era frica sa nu scada cantarul,merg sa ma apuc de sport si pe urma sa bag la spalat 3 masini si un pic de curatenie prin casa , musafirii azi au avut treaba de dimineata si sunt toti plecati si am timp repede sa fac si baia.......,o sa-l las deschis ,o zi minunata va doresc !
|
Ma bucur ca esti bine Fulgule si esti si tu sinurica ,e bine ca te-ai acomodat cu musafiriiO zi buna mamei tale si tie
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 09:40:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Buna dimineata Angi, si sa te faci bine, ai inteles???? Sper ca nu te vei extenua la serv azi.
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 09:46:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimi fete dragi! O zi frumoasa va doresc!
Eu azi am o zi f incarcata, cu multa treaba. Am inceput prin a framanta de paine integrala, o sa fac si 3 cornuri cu fructe( sa mananc la MD cu lapte si scortisoara) ca tare imi plac, curat prin casa, ca maine sunt de serv. iar sambata s-au anuntat musafiri, sora mea, cumnatul si nepotica Laura, stau pana duminica, asa ca tb sa ma pregatesc si cu curatenia si cu mancarea. De mancare o sa fac sarmalute,curcan la cuptor cu legume( o s intru la Emy sa vad reteta ei),pentru desert m-am gandit la un tiramisu cu blat si placinta cu branza.Am si de spalat ceva . Sper sa reusesc sa le fac pe toate....dar pana atunci... la o cafeluta cu voi,am zis sa mai reduc din ea, sa o beau doar la sf de saptamana, dar nu pot, e ca un drog, de fumat eu nu am fumat niciodata in viata mea, dar de cafea nu pot sa ma las, plus ca ma ajuta la " iestit".
|
Cata treaba ,sa ai spor iubita le faci tu pe toate .Si eu am 3 masini de spalat ,deja una s-a terminat merg imediat sa o pun pe a doua Dupa ma apuc de gatit ,vine sotul azi asa ca o sa gatesc ciorbita de pasare si carnati de casa cu piure de cartofi si varza murata .O sa fac si eu placinta cu branza de vaciEu nu sunt o bautoare de cafea ,dar din cand in cand mai beau cate o cesca ,merg sa-mi fac si eu una
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de david; 03 feb 2011 at 09:51:13.
|
03 feb 2011, 09:47:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
[FONT="Lucida Sans Unicode"] [SIZE="3"][QUOTE=myha;507625] Buna dimi Alinuta, ma bucur sa aud ca esti multumita!
In sfarsit ,dupa atata timp, era si cazul .
Multumesc Vidia.A fost greu pana m-am pornit.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 09:47:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Buna Angy ,te simti mai bine azi ?Sa nu stai in frig ,dar stii tu ,mai binemulti si osa te incalzeasca
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 09:49:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimineata Angi, si sa te faci bine, ai inteles???? Sper ca nu te vei extenua la serv azi.
|
Stai linistita Myha...acolo sus cineva ma iubeste si ma ajuta sa trec de toate....sanatate si tie ....
|
03 feb 2011, 09:50:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Myha, sunt de acord cu cafeaua! Are un gust extraordinar, cremos, catifelat , ca un sarut de iubire!
Si te invaluie si te desparte in miliarde de celule, ca apoi sa te unesca la loc iar si iar,cu fiecare inghititura noua!
Iubesc cafeaua!
|
Bine ai venit printre noi Lacri,Eu sunt Vidia .Frumoase cuvinte ,se vede ca iubesti cafeaua
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 09:52:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Gata fetele fug sa fac micul dejun copiilor ca ma striga Bia.........
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 10:14:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07
Ajutooooor fetelor, se pare ca nu-mi mai vad capul de treburi azi, ficiorul meu vrea sa ii fac pizzaaa, cica nu i-am mai facut de la revelion!!! Tb sa ma conformez, ce sa-i faci, sa ma duc si la magazin sa iau cascaval ca nu mai am, noroc ca magazinul e aproapre. Painica e in cuptor, masina spala ( cand am cumparat-o cineva mi-am zis ca o sa constat ca este cel mai de valoare lucru din casa...si a avut dreptate, ce ne faceam noi fara ea?)
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|