Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de feelix
Buna Feelix,o zi frumoasa si calda!
Citat:
Anterior postat de feelix
Cafeaua e servita!
Iau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 apr 2011, 09:28:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Dieta Carmen Bruma!
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 83
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de feelix
|
Buna Feelix,o zi frumoasa si calda! 
Citat:
Anterior postat de feelix
Cafeaua e servita!
|
Iau si eu un pic ,dar fara zahar
biancatheo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 09:33:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Dieta Carmen Bruma!
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 83
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Fetele eu ies ,merg la plimbare cu familia ,va doresc o duminica minunata alaturi de cei dragi
biancatheo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1477 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 09:36:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Eu ma bag la biciclit!Pupici
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 09:38:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna Fetelor.Sunt franta,abia astept sa adoarma David sa dorm si eu ,m-am culcat la ora 2
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 09:40:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna fetele...ieri nu am reusit sa intru...am avut o zi full,dar 40 minute de pedalat tot am bagat pe seara,cand a intrat cea mare aseara la min e in camera si m-a vazut cocotata pe bicii m-a intrebat,mai poti?!..nu ti-a ajuns ziua de azi?...sunt bine,nici macar nu am febra musculara...acum pap lapte de soia cu muslii,mi-am pus sa-mi fac un ceai antistres...pe pranz am ciorbita de porc ,linte cu friptura de porc si iepuras,spanac si linte pt.mine....tinand cont ca sotul e plecat la meci,cea mare a fost la un chef si acum doarme,banuiesc ca nu prea are cine sa manace....fetele la mine a iesit soarele si e cald,azinoapte ploua cu galeata,chiar avea nevoie pamantul de ploaie...ieri mi-am terminat si gradinuta 3 de flori,mi-am plantat si capsunu,am semanat flori in gradinuta,mi-am terminat cartofii de pus(in sfarsit)am semanat menta,busuioc,marar,patrunjel,acum sa vad ce o sa rasara ...mi-au ramas de semanat,morcovii,telina,prazul,varza pt.vara....ieri am mai pus mazarebob dar o sa mai bun..noi folosim multa vara....mi-a rasarit ceapa ..o sa mai pun sa am mai incolo verde de mancat...am sa-mi iau buruienile din salata ,spanac,a rasarit si cel pus anul acesta,cel din toamna mai putin si-l culeg....asa ca fetele si sapt.viitoare e full..la cumparaturi nu am reusit sa merg,i-am dat o lista sotului sa cumpere el,vroiam sa merg sa-mi cumpar pantofi...asta e...
va doresc o duminica frumoasa ,linistita,asa cum si-o doreste fiecare...
|
03 apr 2011, 09:42:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Myha spor la biciclit! Felicia ,multumim pentru cafea Ane o duminica minunata,poatene spui si noua de ce esti trista ,asa o sa te simti mai bine Bianca felicitari pentru scadere curand te vad si pe tine slabuta 2011Maria o zi frumoasa si calda !
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 09:42:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna Vidia, dar de ce te-ai culcat asa tarziu? Cred ca stiu 
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 09:46:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele...ieri nu am reusit sa intru...am avut o zi full,dar 40 minute de pedalat tot am bagat pe seara,cand a intrat cea mare aseara la min e in camera si m-a vazut cocotata pe bicii m-a intrebat,mai poti?!..nu ti-a ajuns ziua de azi?...sunt bine,nici macar nu am febra musculara...acum pap lapte de soia cu muslii,mi-am pus sa-mi fac un ceai antistres...pe pranz am ciorbita de porc ,linte cu friptura de porc si iepuras,spanac si linte pt.mine....tinand cont ca sotul e plecat la meci,cea mare a fost la un chef si acum doarme,banuiesc ca nu prea are cine sa manace....fetele la mine a iesit soarele si e cald,azinoapte ploua cu galeata,chiar avea nevoie pamantul de ploaie...ieri mi-am terminat si gradinuta 3 de flori,mi-am plantat si capsunu,am semanat flori in gradinuta,mi-am terminat cartofii de pus(in sfarsit)am semanat menta,busuioc,marar,patrunjel,acum sa vad ce o sa rasara ...mi-au ramas de semanat,morcovii,telina,prazul,varza pt.vara....ieri am mai pus mazarebob dar o sa mai bun..noi folosim multa vara....mi-a rasarit ceapa ..o sa mai pun sa am mai incolo verde de mancat...am sa-mi iau buruienile din salata ,spanac,a rasarit si cel pus anul acesta,cel din toamna mai putin si-l culeg....asa ca fetele si sapt.viitoare e full..la cumparaturi nu am reusit sa merg,i-am dat o lista sotului sa cumpere el,vroiam sa merg sa-mi cumpar pantofi...asta e...
va doresc o duminica frumoasa ,linistita,asa cum si-o doreste fiecare...
|
Buna Angy,cate ai facut bravo esti o femeie harnica foc ,ai facut singura toate aceste lucruri sau au contribuit toti O zi minunata si odihnestetedulci
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 09:47:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Dar ce crezi tu draga mea?
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 09:48:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele...ieri nu am reusit sa intru...am avut o zi full,dar 40 minute de pedalat tot am bagat pe seara,cand a intrat cea mare aseara la min e in camera si m-a vazut cocotata pe bicii m-a intrebat,mai poti?!..nu ti-a ajuns ziua de azi?...sunt bine,nici macar nu am febra musculara...acum pap lapte de soia cu muslii,mi-am pus sa-mi fac un ceai antistres...pe pranz am ciorbita de porc ,linte cu friptura de porc si iepuras,spanac si linte pt.mine....tinand cont ca sotul e plecat la meci,cea mare a fost la un chef si acum doarme,banuiesc ca nu prea are cine sa manace....fetele la mine a iesit soarele si e cald,azinoapte ploua cu galeata,chiar avea nevoie pamantul de ploaie...ieri mi-am terminat si gradinuta 3 de flori,mi-am plantat si capsunu,am semanat flori in gradinuta,mi-am terminat cartofii de pus(in sfarsit)am semanat menta,busuioc,marar,patrunjel,acum sa vad ce o sa rasara ...mi-au ramas de semanat,morcovii,telina,prazul,varza pt.vara....ieri am mai pus mazarebob dar o sa mai bun..noi folosim multa vara....mi-a rasarit ceapa ..o sa mai pun sa am mai incolo verde de mancat...am sa-mi iau buruienile din salata ,spanac,a rasarit si cel pus anul acesta,cel din toamna mai putin si-l culeg....asa ca fetele si sapt.viitoare e full..la cumparaturi nu am reusit sa merg,i-am dat o lista sotului sa cumpere el,vroiam sa merg sa-mi cumpar pantofi...asta e...
va doresc o duminica frumoasa ,linistita,asa cum si-o doreste fiecare...
|
Buna Angi, o zi frumoasa si linistita, sa te odihnesti si tu iubita ca tare ocupata esti in cursul saptamanii, te admir asa mult!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
