Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #4101 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 15:27:51
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Acum s-a trezit si fetita mea...ne pregatim sa mergm dupa Darius la scoala putin mai repede ca la 16,30 trebuie sa-l duc la fotbal...cat sta el acolo o ora jumate eu merg pe la magazine putin...Azi e prima zii cand merg singura cu masina ...adica fara sotul meu langa mine....Am mai fost doar o data sa o aduc din service acasa,dar azi merg prin mai multe locuri...
Ne auzim mai tarziu...pup.
Kamy ...draga mea te felicit si eu cu intarziere pentru interviu!!!
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4102 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 15:31:02
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
porumbita sa-ti traiasca fetele si multa sanatate voua...
Multumesc Angy...><
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4103 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 15:41:00
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Buna fete frumoase si harnice eu m-am intors de la servici si nu prea am chef de nimic asa ca o sa mai stau un pic sa ma odihnesc.Ziceau astia ca de miine ploua asa ca... nu spal geamurile le-oi face saptamina viitoare da mai am de calcaaat .Voi ce mincaruri faceti de Paste?Anu asta incerc iar sa fac pasca( in cuptorul cel nou sper sa coaca bine-cel vechi nu cocea-raminea cruda la mijloc) si cozonac dar de mincare parca as mai face si altceva Facem schimb de retete?
V-am pupat
Buna , Ella ...cum merge cu sportul?...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4104 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 15:52:36
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Buna Nicofac sport doar ca azi si ieri fac pauza ma doare spatele nu prea stiu de la ce O fi vremea ca ziceau ca ploua si am dat jos in centimetri 1-2 cm cam de peste tot.Prostia mea e aceiasi ca intotdeauna:cind sunt stresata maninc si duminica am fost suparatachiar nervoasa si ieri imi era ciuda pe mine nu stiu ce sa zic .Trebuie sa gasesc o metoda sa trec de momentele mai dificile fara sa ma imbuib ca o sparta.Te pup iubita tre sa ies
  #4105 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 15:55:47
manumanuela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Buna fetele mele dragi!Mi-e dor de voi dar nu mai am timp deloc.Mai am un pic in curte,apoi casa,plecata pe ici pe colo.Azi am lasat treaba si am fost la proprietara casei ,la spital.I-a recidivat cancerul la san si a trebuit sa se opereze din nouOperatia a reusit,urmeaza tratamentul .Iar operatia vine la nici o luna de cand i-a murit sotul.In rest ,zilele astea am fost cam trista.In iunie aflam daca sotul meu va mai avea de munca tot anul,zi la zi.Sper sa ne ajute Dumnezeu,ca nu stim ce-om face.Ma rog si eu,ca alta solutie nu avem.KAMY,felicitari pentru reusitaTi-am citit interviul,esti o frumoasaEu cu dieta ce sa zic.Nu pot spune ca o tin,in sensul ca nu mai am timp sa-mi calculez caloriile,dar am grija ce mananc .Daca e ceva interzis,doar gust.Sper sa ne fie bine ,macar ca acum,ca eu in situatii de criza,de stres,reactionez invers.Adica nu slabesc,ci ma ingras,pentru ca mananc fara sa-mi mai pese daca ma ingras sau nuE f greu,si acasa dar si aici,departe,daca nu ai siguranta zilei de mainePup fetele mele dragi.Va imbratisez cu drag si va doresc tot binele din lume
  #4106 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 18:19:36
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Buna fete dragi! Gata cu treaba pe ziua de azi! Mai avem timp pana saptamana viitoare, le voi face pe toate ca doar suntem harnicute, nu?
Sper ca sunteti bine, merg sa citesc din urma.
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4107 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 18:23:57
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Buna fetele mele dragi!Mi-e dor de voi dar nu mai am timp deloc.Mai am un pic in curte,apoi casa,plecata pe ici pe colo.Azi am lasat treaba si am fost la proprietara casei ,la spital.I-a recidivat cancerul la san si a trebuit sa se opereze din nouOperatia a reusit,urmeaza tratamentul .Iar operatia vine la nici o luna de cand i-a murit sotul.In rest ,zilele astea am fost cam trista.In iunie aflam daca sotul meu va mai avea de munca tot anul,zi la zi.Sper sa ne ajute Dumnezeu,ca nu stim ce-om face.Ma rog si eu,ca alta solutie nu avem.KAMY,felicitari pentru reusitaTi-am citit interviul,esti o frumoasaEu cu dieta ce sa zic.Nu pot spune ca o tin,in sensul ca nu mai am timp sa-mi calculez caloriile,dar am grija ce mananc .Daca e ceva interzis,doar gust.Sper sa ne fie bine ,macar ca acum,ca eu in situatii de criza,de stres,reactionez invers.Adica nu slabesc,ci ma ingras,pentru ca mananc fara sa-mi mai pese daca ma ingras sau nuE f greu,si acasa dar si aici,departe,daca nu ai siguranta zilei de mainePup fetele mele dragi.Va imbratisez cu drag si va doresc tot binele din lume
Of, draga mea, sa dea Domnu sa fie bine pentu noi toti, si noi trecem printr-o perioada stresanta legat de serviciu, sa vedem ce va mai fi! Sanatate sa fie a le vom face pe toate, nu?

[QUOTE=ella 78;619029][SIZE=4][COLOR=blue]Buna Nicofac sport doar ca azi si ieri fac pauza ma doare spatele nu prea stiu de la ce O fi vremea ca ziceau ca ploua
Acceasi problema o am si eu cu spatele, iubita, si eu sper ca tot vremea este de vina.Numai bine iti doresc!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4108 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 18:40:42
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
am luat pauza ...spirulina o iau cu jumate de ora inainte de masa e de la Alevia ,nu e scumpa si am gasit 2 la pret de una (in jur de 12 lei amandoua)..reteta de zarzavat v-o dau cu drag dar mai incolo...eu fac dupa ochii...nu inteleg de ce sa-ti fie rau de la ea..era termenul de valabilitate bun?
Nu draga mea, era in termen de valabilitate, dar eu stiu ca spirulina este si ea intr-o anumita doza in pastile, unele sunt mai tari, altele mai slabe,poate eu am nimerit pe cele prea tari pr mine, nu stiu ce sa zic, de atunci nu am mai incercat, asa rau mi-a fost.

[QUOTE=angela av;618637][B][COLOR=red]
de putut mai pot...Doamne multam ,sunt super bine...poate vine si perioada de soare dupa atata vreme urata si-n viata ma...sincer mi-e teama de cat de bine mie...zici ca sunt un titirez plin de energie...
Ma bucur sa aud ca te simti bine, asta este cel ai important, sa fim bine!

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
[B][COLOR=
am sunat-o pe Fulga,nu raspunde ...nu am vorbit cu ea de sapt.trecuta ...
Sper ca este bine, asa dor imi este de ea, nu a mai dat nici un semn de viata pe la noi in casuta, o asteptam cu drag! La fel si pe Roxi, stiti ce mai face, oare este bine? Sau Kika, fetele acestea ne-au uitat!

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Buna fete frumoase si harnice eu m-am intors de la servici si nu prea am chef de nimic asa ca o sa mai stau un pic sa ma odihnesc.Ziceau astia ca de miine ploua asa ca... nu spal geamurile le-oi face saptamina viitoare da mai am de calcaaat .Voi ce mincaruri faceti de Paste?Anu asta incerc iar sa fac pasca( in cuptorul cel nou sper sa coaca bine-cel vechi nu cocea-raminea cruda la mijloc) si cozonac dar de mincare parca as mai face si altceva Facem schimb de retete?
V-am pupat
Ella draga, vreau sa spun ca eu am asa un cuptor bun la aragazul de acum 11 ani, ca nu ma indur sa renunt la el, asa bine coace, ies niste cozonaci, abia astept sa fac.De 3 ori m-a dus sotul la magazin sa-mi cumpere cuptor din acela electric, incastrabil, si de fiecare data am refuzat sa-mi cumpar ca asta presupunea sa renunt la vechiul aragaz, din lipsa de spatiu, si nu ma indur de el ca este tare bun. In afara de prajituri si cozonac, de mancare eu fac intotdeauna drob de miel di ciorbica cu bors de miel de Paste, asa mult imi plac, respect traditia, am sa fac si sarmalute cu varza murata si cu foi de vita pentru al meu baiat ca nu-i place mielul.
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4109 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 18:59:32
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Cam pustiu la noi in casuta, unde ati plecat toate? Ma retrag si eu, sa-mi astept sotul, trebuie sa vina de la munca. O seara frumoasa si o noapte linistita sa aveti!
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4110 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 20:03:31
amaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: In cautarea ei
Date: 171cm, 84kg
Mesaje: 192
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Buna seara slabutelor! De-abia acum am reusit si eu sa-mi pun poponeata linistita pe pat si nici acum pentru multa vreme....Am reusit azi sa fac 12 minute pe bicicleta si 8 minute de abdomene.... si dupa 12 minute pe bici nu mai aveam aer....Cred ca am nevoie de antrenament ori pedalez prea repede... sau au fost de vina pantalonii de slabit de pe mine... O seara placuta tuturor slabutelor!
amaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2098 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1581 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
30 ani, 40 ani, alimentatie, diete, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 07 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 6119 16 feb 2011 00:46:57
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4242 23 sep 2010 07:42:01
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5172 13 iul 2010 22:33:21
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole