Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata si tie si la toata lumea
Si o zi faina!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 iun 2011, 06:28:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna dimineata  si tie si la toata lumea
Si o zi faina!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 07:43:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 07:54:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Nici in dimineata asta nu m-am cantarit, pt ca tot umflata sunt de numa'. Groaznic ce ma poate chinui ciclul de luna asta: ma simt vlaguita, obosita, nu pot sa zic ca m-ar durea ceva, dar nici ca nu ma doare ... uf, nu mi-e bine! De o saptamana ma tot semnaleaza ca apare si tot nu a sosoit.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 08:36:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de anes
Nici in dimineata asta nu m-am cantarit, pt ca tot umflata sunt de numa'. Groaznic ce ma poate chinui ciclul de luna asta: ma simt vlaguita, obosita, nu pot sa zic ca m-ar durea ceva, dar nici ca nu ma doare ... uf, nu mi-e bine! De o saptamana ma tot semnaleaza ca apare si tot nu a sosoit.
|
Si eu sunt ametita pe timpul ciclului, mai ales dimineata. Dar in timpul menstruatiei scade calciul, asa ca o sa-mi revin dupa.
Sanatate si spor in toate !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 08:38:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neatza fetelor,sa aveti un w/e placut cum e vremea de la Craiova...
|
04 iun 2011, 08:44:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 09:06:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Neata Ella. SPor la trebi
Citat:
Anterior postat de anes
Buna dimineata si tie si la toata lumea
Si o zi faina!
|
Neata Anes
Citat:
Anterior postat de anes
Nici in dimineata asta nu m-am cantarit, pt ca tot umflata sunt de numa'. Groaznic ce ma poate chinui ciclul de luna asta: ma simt vlaguita, obosita, nu pot sa zic ca m-ar durea ceva, dar nici ca nu ma doare ... uf, nu mi-e bine! De o saptamana ma tot semnaleaza ca apare si tot nu a sosoit.
|
Nasol cu rusii.. nici eu nu ma simt bine deloc, dar e umflata ..asa ma trezesc in fiece dimineata..nu-mi ies inelele nici cum. Sanatate multa..si chef fain..am inteles ca sarbatoresti zilele astea
Citat:
Anterior postat de feelix
Si eu sunt ametita pe timpul ciclului, mai ales dimineata. Dar in timpul menstruatiei scade calciul, asa ca o sa-mi revin dupa.
Sanatate si spor in toate ! |
Neata FeliSI tu esti cu rusii pe cap?? Plimbare faina. Eu una trebuie sa ma apuc d smotru.
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Neatza fetelor,sa aveti un w/e placut cum e vremea de la Craiova... |
Neata Rozi
Si la bv e fain tare..Sa ai un weekend frumos.
Weekend placut tuturor.
p.s. de Fulga chiar nu-mi zice nimeni nimic? E bine?
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 09:07:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Ah.si sa nu uit, multumesc pt comments la poze fetele!
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 10:52:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de incognito
p.s. de Fulga chiar nu-mi zice nimeni nimic? E bine? |
Iti zic eu daca vrei sa stii ceva de Fulga !    
Buna la toate fetele mele dragi si scumpe  ,mi-a fost tare dor de voi si v-am simtit lipsa in fiecare zi ,mamii meu ma inebunea mereu si ma intreba nu ai mai intrat la fete.... ,ce sa va zic despre mine pe scurt sa nu va zapacesc din prima ,am avut o perioada f f f grea din toate punctele de vedere ,dar dupa cum ma stiti reusesc sa trec peste toate foarte repede ,si inca nu am iesit din perioada grea,cu procesul mai avem un pic si sper sa terminam,tot ne-a amanat ,bani cheltuiti pe avocati...,eu sunt bine sunt la fel de slaba cum ma stiti ,pap bine si sanatos la fel ,sportul nu mi-a lipsit nici o zi ,cu toate ca eram obosita rau seara cand ajungeam acasa,mamii meu se simte ok ,in schimb cu ingerasul am avut probleme si inca mai am ,stiti ca el are hapatita B cronica de multi ani,de 1 luna si ceva nu-i ies analizele deloc bine si este in concediu ,am umblat numai prin spitale .....si bani f f f multi cheltuiti ,o analiza pentru el costa 5 milioane ,speciale ,adica nu cele care se fac peste tot si cred ca a facut 5 anilize din astea care au trebuit repetate in fiecare saptamana ,mai are o saptamana de stat acasa in care sper sa-si revina .
Cumnata mea este super bine ,si-a gasit de munca acolo si acum ma pregatesc sa o duc pe soacra la aeroport ,se duce la ea 10 zile . Ce sa va mai zic ,nu stiu daca e ceva ma mai intrebati ,in schimb sa stiti ca v-am urmarit aproape in fiecare si va vedeam pozele ,doar ca nu eram in stare sa scriu nimic ,o sa incerc de luni sa intru mai des ,va pup dulce pe toate si va doresc tot binele din lume si multa sanatate !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2011, 11:38:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Iti zic eu daca vrei sa stii ceva de Fulga !
Buna la toate fetele mele dragi si scumpe ,mi-a fost tare dor de voi si v-am simtit lipsa in fiecare zi ,mamii meu ma inebunea mereu si ma intreba nu ai mai intrat la fete....,ce sa va zic despre mine pe scurt sa nu va zapacesc din prima ,am avut o perioada f f f grea din toate punctele de vedere ,dar dupa cum ma stiti reusesc sa trec peste toate foarte repede ,si inca nu am iesit din perioada grea,cu procesul mai avem un pic si sper sa terminam,tot ne-a amanat ,bani cheltuiti pe avocati...,eu sunt bine sunt la fel de slaba cum ma stiti ,pap bine si sanatos la fel ,sportul nu mi-a lipsit nici o zi ,cu toate ca eram obosita rau seara cand ajungeam acasa,mamii meu se simte ok ,in schimb cu ingerasul am avut probleme si inca mai am ,stiti ca el are hapatita B cronica de multi ani,de 1 luna si ceva nu-i ies analizele deloc bine si este in concediu ,am umblat numai prin spitale .....si bani f f f multi cheltuiti ,o analiza pentru el costa 5 milioane ,speciale ,adica nu cele care se fac peste tot si cred ca a facut 5 anilize din astea care au trebuit repetate in fiecare saptamana ,mai are o saptamana de stat acasa in care sper sa-si revina .
Cumnata mea este super bine ,si-a gasit de munca acolo si acum ma pregatesc sa o duc pe soacra la aeroport ,se duce la ea 10 zile . Ce sa va mai zic ,nu stiu daca e ceva ma mai intrebati ,in schimb sa stiti ca v-am urmarit aproape in fiecare si va vedeam pozele ,doar ca nu eram in stare sa scriu nimic ,o sa incerc de luni sa intru mai des ,va pup dulce pe toate si va doresc tot binele din lume si multa sanatate ! |
Bine ai revenit !
Va doresc sanatate tie si ingerasului tau .
Noi am venit din parc, am papat si copiii dorm . EU am descarcat niste poze facute acum in parc. O sa pun cateva si in album.
Va pup !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
