Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Pupici,Lacra-albinutzo
Da-te cu ulei de masline pe maini,daca nu-s crapate pune si miere si lamaie,frunze ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2011, 20:04:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 48
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de feelix
Felicitari !
vrem poze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Buna ,am sa pun si niste poze,nu prea am avut timp,pt.ca acum im-i schimb locul de munca,dar pun citeva din vacanta .pup
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 20:11:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 48
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Sunt bine sanatoasa,asta e important..Mi-am facut casa in Ro,am inceput constructia din aprilie si asta mi-a cam mancat ficatzii Iti dai seama,casa facuta pe net... Si am dat si de un constructor... Eh,nu mai zic,e aproape gata,adica sunt deja la finisajele finale,pe afara,la pus gresia pe terasa...la 1 septembrie trebuia sa mi-o dea la cheie,da nu e asa..ma rog,eu mai am rabdare o saptamana-2,numa sa iasa bine.
Sunt curioasa tare tu cu ce dieta ai reusit performanta? Cred ca esti in al 9-lea cer Apropo,sa nu faci ca mine cand am ajuns la mentinere..o saptamana m-a tinut minunea..am zis sa ma rasplatesc cu ceva neconform..pe urma cu altceva,cand am pus primu kil am zis lasa ca-l dau eu jos cu putin sport..pe urma am intrat in depresie si nu mi-a mai pasat de nimic..si uite ca nu reusesc sa ma opresc sa o iau de la capat cu slabitul
|
eu nu am reusit cu o dieta anume,doar cu un program mai sanatos,adica:mic dejun la ora 8-2 felie de paine neagra+1 iaurt mic,sau 2feli de pepene galben,la ora 12 -gustare -fructe,la ora15-o supa sau ciorba si la ora 19 iar fructe.pup.am avut citeva scapari in wekend si de aceia luni o luam de la capat.pup
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 20:16:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Cred ca merge si ala de masaj
Da,mai,ce greu e..da stiu ca la inceput e asa,daca ttrec cu bine peste primele 5-6 zile,o sa fie ok..baiul e cu weekendurile,acolo ma poticnesc rau de tot
Pai in 2 ar trebui sa fie mai usor..va sustineti,al meu numa ma indeamna la rele
Sa aveti spor,hai ca se poate!
Citat:
Anterior postat de gavris camy
eu nu am reusit cu o dieta anume,doar cu un program mai sanatos,adica:mic dejun la ora 8-2 felie de paine neagra+1 iaurt mic,sau 2feli de pepene galben,la ora 12 -gustare -fructe,la ora15-o supa sau ciorba si la ora 19 iar fructe.pup.am avut citeva scapari in wekend si de aceia luni o luam de la capat.pup
|
 Si cica cu fructe multe pe zi nu poti slabi...daca vede Ali tzup si ea pe dieta taSe vede ca ai metabolism bun,ca la un ochi asa,ai avea multi carbo..da sunt deaia sanatosi,din fructe si paine neagra
Ma bucur ca ti-ai realizat dorinta
Bafta cu mentinerea!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 20:18:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
[QUOTE=VentoFreddo;782073]
Cred ca merge si ala de masaj
Da,mai,ce greu e..da stiu ca la inceput e asa,daca ttrec cu bine peste primele 5-6 zile,o sa fie ok..baiul e cu weekendurile,acolo ma poticnesc rau de tot
Pai in 2 ar trebui sa fie mai usor..va sustineti,al meu numa ma indeamna la rele
Sa aveti spor,hai ca se poate!
stiu ca se poate ..doar am scapat de 8 kg ....mai erau 8 ..acum iarasi 10
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 sep 2011, 20:24:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Fetele,ma retrag la tv,tare as vrea sa vad si eu meciul cu Romania..contra francezilor,da eu prind doar tvr international si protv international,nu cred ca-l da..stiu ca-l da pe tvr,dar pe ala international nu stiu..astept sa se faca fara un sfert sa vad daca-l da.Daca nu..Italia-SLovenia scrie pe mine
Pupicei,noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 20:27:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
si eu..dar un film as vrea...sotul e plecat la terasa cu baietii(am scapat de galagie)dar binenteles c-o sa mai uit sa vad scorul
HAI ROMANIA
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 sep 2011, 20:42:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Emy cauta pe net....sigur gasesti...al meu are nu-s ce bara...cu toate tv-urile online si vede tot live.Imposibil sa nu gasesti tvr1online .Te pooop fata frumoasa....cu ai mei am schimbat foaia... eu fac mincare da iii hranesc numa pe fata si sot ceilalti 2 se aranjeaza ca doar nu-s copii si nici cu ei nu ma marit....nu string dupa ei eu.
|
06 sep 2011, 20:45:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
ai mei se uita in sufragerie....chiar asa Lacra...Hai Romania!!!!
Mamicule da' mai poti cita munca ....da' macar ai terminat si de-acu dieta...ce fain ca tineti amindoi dieta....eu cu al meu ma inteleg numa la sport 
|
06 sep 2011, 20:48:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
