Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #2991 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 10:29:11
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Buna fetele .Am fost sa o ducem pe Bia la scoala si acum am ajuns acasa ,unde am foarte mult de treaba ,curatenie si mai bag 2 masini la spalat ,dimi am pus una si merg sa le intind .De azi incep si sportul si mi-am facut abonament la masaj anticelulitic si merg la ora 4,10 sedinte 200ron +5 masaje limfatice gratuit,credeti ca o sa ma ajute.O zi frumoasa va doresc ,merg la treaba
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2992 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 10:30:06
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Buna Claudita...pooop tie si celei mici...lasa ca o sa se invete dar in ritmul ei
Kamy spor la treburi scumpa...poop si tie
Mi-am facut repriza de zumba(ce bine ma simt ),mi-am calculat meniul...ma duc la dus....o zi asa cum va doriti...plina de succese si fara abateri
aaa meniul
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:17
Apa plata, 3000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosii, coapte, 150g - 27 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri
Ou fiert, 120g - 186 calorii, 15.1 proteine, 12.7 grasimi, 508.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
Morcovi, cruzi, 70g - 29 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 2 fibre, 48.3 sodiu, 3.3 zaharuri
Cafea 30% arabica, 70% robusta Crema e gusto, Lavazza, 50ml - 6 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 1, ora 10:18
Branza de oaie Pecorino, 30g - 117 calorii, 9.5 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
Prânz, ora 10:17
Frunze de patrunjel, 5g - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Piept de pui la gratar, 250g - 328 calorii, 56.5 proteine, 9 grasimi, 148.8 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 1428.5 sodiu, 0 zaharuri
Amestec de legume Wok, Iglo, 200g - 66 calorii, 5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 10:20
Migdale, crude, 30g - 174 calorii, 6.3 proteine, 15.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 1.5 zaharuri
Cina, ora 10:23
Salata de varza simpla, 200g - 82 calorii, 2.6 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 5 fibre, 12 sodiu, 6.4 zaharuri
Ton in ulei de masline, Emi, 104g - 205 calorii, 30.2 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1222 calorii, (mult)128 proteine, (mult)61.6 grasimi, 657.6 colesterol, (mic)50.5 carbohidrati, 12.6 fibre, 1496.3 sodiu, 16.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 90min - 314 calorii
Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet, 480min - 536 calorii
Zumba, normal, 50min - 427 calorii
Metabolism bazal - 1408 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2685 calorii
  #2993 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 10:31:41
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Buna fetele .Am fost sa o ducem pe Bia la scoala si acum am ajuns acasa ,unde am foarte mult de treaba ,curatenie si mai bag 2 masini la spalat ,dimi am pus una si merg sa le intind .De azi incep si sportul si mi-am facut abonament la masaj anticelulitic si merg la ora 4,10 sedinte 200ron +5 masaje limfatice gratuit,credeti ca o sa ma ajute.O zi frumoasa va doresc ,merg la treaba
Spor la treburi Vidiuta...pooop
  #2994 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 10:36:31
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Fetele va dau de baut,de mancat...mi-am cumpart o masina noua ....am un B...w SUPER FRUMOS.....din 2007...negru cu interior crem.....sunt ffff fericita!!!!!!
Super!!!!!!!!!Cand dam o tura ,singure,ca fete frumoase si slabute ce suntem.Sa-l stapanesti sanatoasa draga prietena si sa ne pui poze cu el ,condus de tine,B...W-ul
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2995 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 10:36:36
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Buna fetele .Am fost sa o ducem pe Bia la scoala si acum am ajuns acasa ,unde am foarte mult de treaba ,curatenie si mai bag 2 masini la spalat ,dimi am pus una si merg sa le intind .De azi incep si sportul si mi-am facut abonament la masaj anticelulitic si merg la ora 4,10 sedinte 200ron +5 masaje limfatice gratuit,credeti ca o sa ma ajute.O zi frumoasa va doresc ,merg la treaba
Servus Vidia !!
Spor la treburi! Acelasi lucru fac si eu de dimineata: curatenie, spalat, mancare.
In legatura cu masajul eu zic ca te ajuta . Combinat cu dieta si sport garantat da rezultate.
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2996 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 10:37:23
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Super!!!!!!!!!Cand dam o tura ,singure,ca fete frumoase si slabute ce suntem.Sa-l stapanesti sanatoasa draga prietena si sa ne pui poze cu el ,condus de tine,B...W-ul
Cu siguranta o sa va pun si poze cu el...la cat sunt de mandra..........
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2997 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 10:38:32
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Neata fetele!!!!!

Iar azi am atata treaba...papa,spalat si curatenie ca sambata nu am facut....
O zii frumoasa va doresc tuturor!!!!
Toate fetele din cvasuta fac curatenie.
O zi frumoasa !
Felicitari lui Darius pentru victorie !
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2998 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 10:43:54
Kamyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
Toate fetele din cvasuta fac curatenie.
O zi frumoasa !
Felicitari lui Darius pentru victorie !
Mersi mult draga mea.....miercuri seara la 18 alt meci.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2999 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 10:45:39
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
atat de mult..............
Eu nu o sa-mi iau niciodata.
Niciodata sa nu spui niciodata si mie mi sa parut mult dar cand am vazut cat e de util am zis ca merita

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Spor la treburi Vidiuta...pooop
Multumesc mult si La multi ani printesei tale
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3000 (permalink)  
Vechi 12 sep 2011, 11:44:19
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09

Citat:
Anterior postat de anaralu29 Vezi mesajul
Neata fetelor...Ce mai faceti???
Eu sunt adormita.....
M am urcat pe cantar si....nimic chiar in plus... de la 57.2 la 58.6.offff
Cred ca si din cauza ca am fost pe stop ma mai cantaresc maine sa vad sigur....poate e o mare diferenta..
Azi,ma duc s o vad pe varamea din Italia,abia astept a venit pentru o zi...
Asa ca voi sta putin de dimineata pe site.
PS :Fetele ,mai sunt 5 zile si vine cununia...
Poooop!!!!!!!!!!!!!!!!
ce fain ...cate emotii tb sa ai
Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Buna dimineata Fely,Ana si fetelor care o sa mai intre
Chiar asa a inceput scoala.....fata mea s-a trezit de dimineata...emotii...sunt invidioasa pe emotiile ei de care nici nu-si da seama cit sunt de frumoase si cit or sa-i lipseasca....Un an nou de scoala,plin de realizari si note frumoase la toti copiii !!! BAFTA!!!!
ms..la fel pt toti scolareii
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Subiect închis

Informatii despre slabit
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 7297 11 iun 2011 04:28:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4242 23 sep 2010 07:42:01
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4618 13 aug 2010 21:11:04
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole