[lacra81]

Anterior postat de manumanuela

Spor la treburi Lacra!Eu abia acum incep curatenia,astept sa-mi plece copilul,beau cafeluta si la atac.Lunea e cel mai mult de facut curatenie

asa este
ms,la fel

Anterior postat de manumanuela

Sa schimb si eu tikerulPer total,doua saptamani dieta,doua zile fructe,fara abateri,sport.......1,700kg.Cam putin,se pare ca slabesc cam greu

uau ..1,700 ..e super ..eu slabesc intr-o luna atat
oricum se slabeste mai greu ..kg puse inapoi se duc mai greu
eu sapt asta ,la sfarsit ..sper sa ajung la greut din mai
dar,important e ca se duc

[Alynuta]

Neata fetelor , pupici la toate
S-avem o sapt frumoasa cu rezultate mai bune , nu Manu?

Anterior postat de manumanuela

Buna dimineata fete dragiVa urez un sf de saptamana la fel de frumos ca voiAzi e vineri,tin post,deci inca o zi de fructe.Sa vedem daca am rezultate cu asta,ca cealalta numicCe stiu eu ce-o fi cu mine,ca saptamana asta n-am scazut deloc,ba cateodata imi arata si cu vreo 300gr mai mult.Bine ca de astea nu ma plang,ca nu e mult,dar sa nu scadOi fi intrat deja in stagnareda`asa repede?nu cred.Cuminte suntn-am abateri,bici e cea mai buna prietena a mea,ne imbratisam in fiecare dupa-amiaza cate 30-40 min,nu inteleg.Ma rog,RABDARE,RABDAREsi iar RABDARE

Exact asa si eu , inca cantarul meu a luat-o bine de tot in sus, cred c-am exagerat cu strugurii, cand nu tineam dieta asa strict aveam sub 54.
Manu eu cred ca ne creste masa musculara care cantareste mai mult ca grasimea

[Alynuta]

Mancand mai putin si facand mai multe exercitii, grasimea depusa pe abdomen, coapse, solduri, brate va fi utilizata ca material energetic si astfel consumata.Facand exercitii veti construi masa musculara, care cantareste de 1,2 ori mai mult ca grasimea. Astfel veti castiga masa musculara, veti pierde grasime si totusi va veti mentine aceeasi greutate.

[Kamyy]

Anterior postat de manumanuela

Sa schimb si eu tikerulPer total,doua saptamani dieta,doua zile fructe,fara abateri,sport.......1,700kg.Cam putin,se pare ca slabesc cam greu

Felicitari pt scadere...super!!!!!!!!!!!!!

[Alynuta]

Manu ,poate sapt. aceasta vom avea rezultate mai frumoase , eu de maine renunt la struguri,ii inlocuiesc cu citricile si seara cat mai putine

[Alynuta]

Anterior postat de manumanuela

Sa schimb si eu tikerulPer total,doua saptamani dieta,doua zile fructe,fara abateri,sport.......1,700kg.Cam putin,se pare ca slabesc cam greu

Manu, felicitari WOW 1.700 kg,bravo .Ti se pare putin??????? Nu , e super,bravo, am ramas codasa
Poate incerc si eu doua zile de fructe sapt.asta

[manumanuela]

Anterior postat de Kamyy

Felicitari pt scadere...super!!!!!!!!!!!!!

Mersi KamyAm vazut sufrageria,e super

Anterior postat de Alynuta

Manu ,poate sapt. aceasta vom avea rezultate mai frumoase , eu de maine renunt la struguri,ii inlocuiesc cu citricile si seara cat mai putine

Sa speram ALYNUTAEu ,cateodata seara,pap un bol cu lapte caldut cu 30 gr cereale integrale,si e suficient.Apropo,azi fac ardei umplutiam luat telina,dar n-am patrunjel(doar frunze am),sper sa iasa buni

[manumanuela]

Anterior postat de Alynuta

Manu, felicitari WOW 1.700 kg,bravo .Ti se pare putin??????? Nu , e super,bravo, am ramas codasa
Poate incerc si eu doua zile de fructe sapt.asta

Mie mi se pare ca dau cam greu.Eu am tinut doua zile de fructe ca sa pot tine si post miercurea si vinerea.Ca toata vara nu am putut tine post din cauza serviciului.

[VentoFreddo]

Yeiiii,fetele,se pare ca azi stickul e milostiv,ma lasa sa va salut AM net pacatosImi ia o vesnicie sa se incarce pagina,cand scriu mesaj ma da afara..pana intru iar iar o vesnicie..am incercat in fiecare zi sa fac asa si mereu asa s-a intamplat..o sa scriu mesaje scurte,sa vad daca mi le ia

[lacra81]

Anterior postat de VentoFreddo

Yeiiii,fetele,se pare ca azi stickul e milostiv,ma lasa sa va salut AM net pacatosImi ia o vesnicie sa se incarce pagina,cand scriu mesaj ma da afara..pana intru iar iar o vesnicie..am incercat in fiecare zi sa fac asa si mereu asa s-a intamplat..o sa scriu mesaje scurte,sa vad daca mi le ia

buna,emi
ce faci?