Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de porumbita
Da asa este , si mie imi place mult sa calatoresc ...sunt o persoana activa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iul 2011, 08:16:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Sigur ca da, cu cat aveti mai multe in comun,cu atat e cel mai bine Si mie imi place sa calatoresc mai ales cu masina si sa ascult cd-urile preferate.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 08:18:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimineata Ella, Emy, Ana, Porumbita, Ali, Carmenuta!
Offff, iar canicula, Ali te inteleg ca nu prea ai putut sa te odihnesti azi noapte dar esti bucuroasa in schimb ca pleci in voiaj , cu baiatul, cand o sa va vada lumea de acolo or sa creada ca sunteti doi frati, nu mama cu fiu , distractie placuta acolo, iar reintalnirea cu sotul o sa fie..... minunata
Nico trage tare cu curatenia ca te asteapta o balaceala in mare, drept recompensa
Eu trebuie sa fac fasolica boabe si cand ma gandesc ce caldura se va face in bucatarie cat fierbe, o sa fac sauna cu ocazia asta , iar pentru cina cred ca am sa fac si eu barcute de vinete la cuptor, mi-am notat eu o reteta dintr-o revista si mi s-a parut dietetica.
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 08:19:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de Carmenuta
Neata dragelor
Azi am fost mai matinala decat de obicei.
Cum ma simt dupa prima zi e dieta? ciudat momentan.
Prima zi?
Abia astept sa culegi roadele 
Fetele multa bafta la concurs!
Ma bucur Aly ca plecati foarte bine nu stati in pe ganduri!
Gata, suntem hotarati 
Azi o sa fie cica iar canicula aveti grija fetele care plecati de acasa |
Asa se pare ca va fi o noua zi caniculara
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 08:20:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Hipocalorica
Date: 168cm, 55kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Apropo de sculatul de dimineata sper ca prin sport si noua dieta sa scap de problema somnului... desi dorma cateva ore daca ma trezesc la 7 dim sunt cheao cateva ore buna si trag la somn uneori mie si rau de somn.... sper ca sportul sa ma ajute sa scap de hiba asta... programul meu este 8-16 la munca, bine acum sunt in concediu si am zis sa nu ma trezesc mai tarziu de 8,30
Porumbita spor la treaba
Carmenuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Carmenuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1437 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1179 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 08:22:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Wow ,Paris, Anglia?
Nici sa nu stai pe ganduri, va descurcati voi,nu sunteti singurii.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 08:35:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neata fetelor... ,neata Myha...
Ce mai faceti??
Eu m am trezit mai tarziu cu o ora am fost foarte obosita dupa ieri,dupa exercitiile de ieri..
Ieri la munca am dormit pe mine dupa o asa oboseala..
Va pupic!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 08:39:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
[QUOTE=myha;727755] Buna dimineata Ella, Emy, Ana, Porumbita, Ali, Carmenuta!
Offff, iar canicula, Ali te inteleg ca nu prea ai putut sa te odihnesti azi noaptedar esti bucuroasa in schimb ca pleci in voiaj, cu baiatul, cand o sa va vada lumea de acolo or sa creada ca sunteti doi frati, nu mama cu fiu, distractie placuta acolo, iar reintalnirea cu sotul o sa fie..... minunata
M-ai facut sa rad,Sti de ce ? Cand mai ieseam cu baiatul-Paul, ii ziceam in gluma,''daca te-ntreaba cineva cine sunt , sa spui ca sunt verisoara ta'',Bineinteles ca nu-l intreba nimeni,dar pe mine asa ma amuza
Da,Mihaela ,nici n-am plecat inca si deja ma gandesc la reintalnire
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 08:46:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Neatza,fetele dragi!
Ana,supervideo,asa secrete tot sa ai
Miras,ai rezolvat cu calculatorul?Ultima oara cand mi-a facut mie asa figuri era virusat rau de tot,de e trebuit sa reinstalez window-su
ALi,e super ca te-ai hotarat sa te duci,imi pare rau de sot,da or sa fie ocazii sa pleci numai cu elBucura-te de ocazie,vezi zona respectiva,poate e vreo slabutza cu care te poti intalni
Nico,deci ai de treaba..si te recompensezi in weekend la mareF frumos,spor sa ai!SI vreme buna !
Va pupicesc,fetele,o zi superba sa aveti,ma mut din pat din dormitor pe divan in livingazi e zi de leneveala,ca ma doare burtica
|
Neata Emy...
Si eu imi mai doresc asa secrete..,sa speram c o sa mai gasesc...Ma bucur ca ti a placut..
Citat:
Anterior postat de Carmenuta
draga mea marfa videoclipul, dar
ai scos untul din mine cu acest video imi curg apele de zici ca am alergat 2 ore nu 10 min de dans.... pfuaaaa zici ca am urcat 20 de etaje numa poci... cam dur ptr prima zi de miscare fizica 
Vento mie foamica dar nu asa de rau
am halit deja un bol cu cereale
urmeaza cafeua
mai tarziu gustarica |
Ma bucur ca ti a placut si tie Carmenuta...
Asa am slabit eu intr o saptamana 600 de grame..
La mine a fost 2 intr unu ca mi place si sa cant...
Asta am vrut sa va arat ,cum ma distrez eu singurica prin casa...
Poop fetele!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 08:51:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna fetele,o zi frumoasa va doresc...
Am uitat sa va zic ,vineri i-am cumparat rochita la cea mica pt.nunta ,accesorii inca ceva cumparaturi tot pt.nunta..nu va spun cati bani am cheltuit...
Emy la noi nu a plouat un strop ... e cald de ne topim...aseara dupa ora 21 am udat ardeii si varza pt.nunta...sa speram ca o sa se faca...rosiile in gradina dejaau inceput sa se coaca,niciodata nu s-au copt asa repede,sper sa mai fie pana la nunta..oricum am o tura pusa care deabea acum infloresc...azi pe seara mai avem o tura de udat ,fasolea.varza de toamna,castravetii,sfecla rosie,conopida,varza de bruxel,rosiile tarzii...si cate nu mai sunt prin gradina...
|
19 iul 2011, 08:56:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
asa fetetele de dimineata m-am cantarit a mai plecat un kg...cm l-am uitat acasa si nu am cu ce sa ma masor...de dimineata eram in criza de timp...asa ca eu sunt multumita...sa vedem cum o sa mearga in continuare...nu v-am spus vineii am mancat 3 inghetate si o ciocolata alba,in schimb mancare am mancat mai putina si fara fructe...
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
