Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimi fetele .o zi frumoasa sa aveti ,intru la sport si dupa scriu meniurile azi nu pot sta cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2011, 07:02:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimi fetele .o zi frumoasa sa aveti ,intru la sport si dupa scriu meniurile azi nu pot sta cu voi mai mult ,ma simt si rau ca sunt balonata,poate cu sport mai desumflu cevaPofta buna!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 07:08:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
O zi frumoasa ca tine sa ai draga mea
|
08 dec 2011, 07:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Gata am terminat 22 de min cu billy mai fac deseara inca pe atat ,cu greu ca imi teie si respiratia balonarea asta ,parca as fi in luna a 7-a
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 07:42:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna Ella.Ma intreb ce oi face luni la cantar ,daca nu trece pana atunci,o sa fie groaznic ,rusii vin abia pe 17
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 07:50:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Staaaiii iubita mea ca e doar apaaaaa!!!Citisem pe aici in it. ca in perioada menstruatiei e bine sa bei ceaiuri multe diuretice impotriva retentiei de apa,normala() in aceasta perioada...deci du-te si ia din farmacie sau plafar niste ceai ajutator...sau bea multa apa..apa elimina apa...ei si la cintar luni scrii aceiasi greutate si gata...ca tu esti cu rusi cu tot dar aia pleaca si te lasa ca un fulg ce esti..pooop zi frumoasa sa ai
|
08 dec 2011, 07:51:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
buna dimineata vidia ella o zi buna in continuare
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 08:04:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de porumbita
Ieri am avut surpriza sa fiu felicitata si de Emi...va transmite salutari ...tuturor slabutelor ...m-am bucurat tare mult sa mai vorbim!!!!
|
ce face,emya terminat cu amenajarea casei?
Citat:
Anterior postat de porumbita
Sa ai spor in toate draga mea!!!
|
Citat:
Anterior postat de david
Cred ca stiu de la ce e ,sunt foarte stresata nu gasesc servici si nici pe cineva pentru a avea grija de David si apoi va spun un secret ,pe mine sarbatorile de iarna nu ma bucura si ma intristeaza ,de mult timp ,imi vine sa plang ,nu ma pot bucura ca de Paste sau alte zile importante de aceea eu vreau sa vina si sa treaca ,in seara dintre ani plang ,de fiecare data,cred ca imi lipseste ceva ,nici cadourile nu ma mai incanta ,le primesc imi plac dar nu ma atrag asa tare.
|
tb sa-ti revii ,vidia
ii ai pe cei dragi langa tine ,sunteti sanatosi ..o sa se rezolve toate
si la mine sunt presarate cu tristete sarb ...nu suntem decat noi ..pe mama am pierdut-o,cu tata n-am o relatie prea buna ,soacra e in it,socrul e si el pe aci ,cea mai buna prietena s-a dus si ea dar tb sa trecem peste
m-ai intristat dis de dim
Citat:
Anterior postat de david
Nu stiu ce gusturi ai ,nici eu nu am gasit ceva deosebit ,mai caut.Sa-mi spui de care ca nu fac mult pana la Iasi.Eu vreau una pentru a o pune in colt langa canapeaua mica din living si de culoare inchisa
|
si eu vreau una pt dormitor..tot pt coltcat e pana la Is
Citat:
Anterior postat de david
Nu vreau sa ma intelegeti gresit ,nu sunt mofturoasa ,nu sunt pretentioasa ,uneori vreau sa raman SINGURA Multumesc Domnului ca v-am gasit ,voi ma intelegeti si nu ma criticati nu ma dati la o parte
|
si eu am momente de astea ..stii de la ce e
ca noi ne ocupam singure de copii si de toate treburile gospodariei ..si ne-am cam saturat
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimineata dragele mele slabute!
O zi frumoasa si cu mult spor!
Nico iti spun si eu, cu intarziere ce-i drept LA MULTI ANI, sa traiesti cu numele, sa fii sanatoasa si fericita, asa cum esti acum, pana la adunci batraneti!
....si cosuletul cu flori esgte superb
Vidia draga sper sa-ti gasesti si tu linistea sufleteasca, sa te bucuri de acieste sarbatori minunate alaturi de copii tai dragi, alaturi de familie, sa-i multumesti Domnului pentru tot ceea ce ti-a daruit si sa gandesti pozitiv. Se pare ca fericirea se gaseste in interiorul nostru, noi trebuie doar sa o lasam sa izvoreasca si in exterior
Voi cum stati cu slabitul, cu concursul sunt in urma rau de tot de cand am inceput serviciul nu am mai reusit sa intru la voi prea des, cat despre dieta, sunt pe langa, o zi da, una ba, bine macar ca nu renunt la sport, asta ma salveaza cat de cat, cred ca urmez exemplul lui Kamy, luna asta incerc sa ma mentin unde sunt, iar din ianuarie ne punem pe treaba, nu-i asa Kamy, asa, ca sa ai si tu colega de echipa
Merg sa mai citesc din urma, cat voi putea.
|
poate vine mai devreme
Citat:
Anterior postat de david
Gata am terminat 22 de min cu billy mai fac deseara inca pe atat ,cu greu ca imi teie si respiratia balonarea asta ,parca as fi in luna a 7-a
|
bea ceiut cald si odihneste-te
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 dec 2011, 08:09:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Uite de persoane de astea am eu nevoie langa mine,incat am uitat si de balonare si de tot,am baut 500ml apa
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 08:11:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de claudia22
buna dimineata vidia ella o zi buna in continuare
|
Buna Claudita o zi frumoasa si tie ,merg sa te vad cu ochelari ,cam dese cazurile si eu port ,trebuie sa-i schimb
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2011, 08:17:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de lacra81
tb sa-ti revii ,vidia
ii ai pe cei dragi langa tine ,sunteti sanatosi ..o sa se rezolve toate
si la mine sunt presarate cu tristete sarb ...nu suntem decat noi ..pe mama am pierdut-o,cu tata n-am o relatie prea buna ,soacra e in it,socrul e si el pe aci ,cea mai buna prietena s-a dus si ea dar tb sa trecem peste
m-ai intristat dis de dimIubita imi pare foarte rau ,nu asta a fost intentia mea ,ma rog Domnului contunuu,sa-mi dea putere si minte limpede sa merg mai departe
si eu vreau una pt dormitor..tot pt coltcat e pana la IsDaca vin in Iasi mergem impreuna si ne facem de cap toata ziua prin magazine si cu siguranta gasim
si eu am momente de astea ..stii de la ce e
ca noi ne ocupam singure de copii si de toate treburile gospodariei ..si ne-am cam saturat Da aici ai mare dreptate ,al meu cand vine ,vrea sa aiba liniste si sa se odihneasca ,imi vine sa-l
bea ceiut cald si odihneste-te
|
Sa ma odihnescde parca as avea timp,acum ma asteapta o piramida de haine la calcat de numa,la 12 plec la cursuri vin la 4 si dupa merg la cumparaturi ,mancare ,nu cred ca sotul meu ar rezista
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|