Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ADRIANA sa-ti spun cum a mancat bebeta mea pana la 1 an si ceva aveam leagan de interior ocupa jumate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iul 2012, 21:46:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
ADRIANA sa-ti spun cum a mancat bebeta mea pana la 1 an si ceva aveam leagan de interior ocupa jumate de sufragerie o puneam in el cu piciorul il impingeam cu o mana ii dadeam sa manance si cu una ma zdranganeam in cap de-mi sareau creierii cu jucariile zdranganitoare ca-mi puneam o cordeluta mare si tare de plastic si manca nu o interesau desene sau tv altceva doar asa apoi am mutat-o la scaunul masa si in jurul castronelului ii puneam jucariile alese de ea si manca orice asa si am observat ca manca mai ales din mancarea pe care o vedea pe aragaz ca o tineam in brate si o mai lasam sa amestece sau sa mai puna ceva deci la ce participa ar fi mancat din craticioara
oricum lasa-l in ritmul lui sa nu fie grasut eu sunt fixista sa nu fie a mea grasa spre exemplu eu cand am dus-o la cresa primul lucru care l-am intrebat a fost cata paine le dau sa manance sunt atenta la combinatii pe langa alte fixuri gen carne oua si lapte numai de la tara de la ai mei dulciuri o data pe sap
nu mor ei de foame pt cat e de mic stomacul lor sigur isi iau de ajuns si pe caldurile astea tu poti sa mananci
lasa-i ca-i facem manechini eu asa glumesc de bebita e singura noastra sansa sa avem un model in familie
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2012, 23:25:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 06:35:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Servus fetelor !
Ieri nu am mai intrat pt ca am avut musafiri si pe seara am plecat La Rasnov , la padure si am facut gratar. Am ajuns acasa la ora 11.30.
Bianca mea a ramas cu sora mea si a dormit in cort acolo.
Va las cafelutza si apoi merg sa-l duc pe Razvi la cresa.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 06:44:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neata fetelor...
Multumesc pentru aprecieri
Ii multumesc Alynutei,Adrianei ,lui Angy..si nu in ultimul rand lui Feli care m a ajutat mult...
Pup Feli...
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 06:47:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Angy...
Serviciul e cam ..,nu prea am cuvinte sa exprim cum e.
Imi mananca sufletul o directoare de acolo,cred ca e invidioasa pe mine..are si de ce..
Nu ti mai povestesc ce anume face dar cred ca unii ma cred proasta de mi dau alte interpretari la ce fac acei ,chipurile directori..
Poate ti voi spune altadata..
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 08:14:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de claudici
ADRIANA sa-ti spun cum a mancat bebeta mea pana la 1 an si ceva aveam leagan de interior ocupa jumate de sufragerie o puneam in el cu piciorul il impingeam cu o mana ii dadeam sa manance si cu una ma zdranganeam in cap de-mi sareau creierii cu jucariile zdranganitoare ca-mi puneam o cordeluta mare si tare de plastic si manca nu o interesau desene sau tv altceva doar asa apoi am mutat-o la scaunul masa si in jurul castronelului ii puneam jucariile alese de ea si manca orice asa si am observat ca manca mai ales din mancarea pe care o vedea pe aragaz ca o tineam in brate si o mai lasam sa amestece sau sa mai puna ceva deci la ce participa ar fi mancat din craticioara
oricum lasa-l in ritmul lui sa nu fie grasut eu sunt fixista sa nu fie a mea grasa spre exemplu eu cand am dus-o la cresa primul lucru care l-am intrebat a fost cata paine le dau sa manance sunt atenta la combinatii pe langa alte fixuri gen carne oua si lapte numai de la tara de la ai mei dulciuri o data pe sap
nu mor ei de foame pt cat e de mic stomacul lor sigur isi iau de ajuns si pe caldurile astea tu poti sa mananci
lasa-i ca-i facem manechini eu asa glumesc de bebita e singura noastra sansa sa avem un model in familie
|
am si eu o fetita si nu am fortato sa pape niciodata nici mai mult decat a vrut nici ce nu ia placut cand era mica papa pireu de cartofi ii placea la nebunie si intro zi nu a mai vrut iar eu nu iam mai dat iar acum papa ea singura si ii place din nou, eu pe fetita mea o pun sa participe la mancarica sa imi dea legumele sa puna masa si sa vezi ce papa ii zice lui tata ca ea a facut mancarea
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 08:36:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
servus Ralu !
O zi frumoasa si spor in toate. Sper ca lucrurile a se rezolve si sa poti sa mergi mai departe.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 08:38:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimineata...cum sunteti?...la noi a batut azinoapte un vant de am zis ca ne muta...si minune ardeii mei erau neatinsi,am crezut ca nu mai ramane unul in picioare...Doamne multumesc !...azi incerc sa tin zi de fructe sau macar pana ajung acasa...de dimineata am mancat pepene galben,la mine tot pepene am ,am baut si un frape(capucino facut cu apa rece si cuburi de gheata)...daca am timp ajunsa acasa o sa-mi fac suc de morcovi,a plouat zilele trecute si acum pot sa scot din pamant morcovii.i..pana acum ziceai ca sunt cimentati..
Fely un ceai beau si eu,cana e destul de mare asa ca sa zicem ca pt.mine e ceai...multumesc...
Adriana ce sa zic,daca medicul a zis ca asa e el si nu sunt probleme asta e...
Clau a ta e fetita,nu ?...tot timpul incurc bebita ta cu bebelul Adrianei...pana si la mesaje raspund Adrianei in loc sa-ti raspund tie...
Ralu imi pare rau de problemele avute cu directoarea la servici...in rest te-ai mai linistit?...esti bine?...
Fetele o zi linistita va doresc...eu sper sa mai dea o tura de ploicica linistita ,curata si fara vant...ieri am facut supa cu taietei...am avut ardei umpluti de care nici macar nu m-am atins la fel nici de supa...eu prefer ciorbele...sa vad ce ciorbita inprovizez azi...poate fac una de gulie cu dovlecel murat...ieri am avut om la crapat de lemne,ne pregatim pt.iarna,de nu mi-a laudat mancarea....asa ca s-a mai usurat frigiderul...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
25 iul 2012, 10:03:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iul 2012, 10:47:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetele .Eu fac de papa ,sambata plecam la Barlad a venit sora mea si stau acolo o saptamana dupa care pe 4 plecam la mare si dupa inapoi la Pascani ,cred.Adry ,depinde cand vii tu ,ca pe 9 septembrie incepe scoala si trebuie sa pregatesc copiii caci acum merge si David la camin ,cred ca stau pana la sfarsitul lui august ,m-as bucura sa ne vedemVa pup o zi frumoasa ,am iesit
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de david; 25 iul 2012 at 10:49:22.
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|