Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Anesuca,de 3 nopti dorm in casa mea,e cam goala,nu prea am de niciunele inca
Am asa:pat,sifonier,bucatarie completa,centrala pe peleti
nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 feb 2012, 08:18:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Anesuca,de 3 nopti dorm in casa mea,e cam goala,nu prea am de niciunele inca
Am asa:pat,sifonier,bucatarie completa,centrala pe peleti
nu am:
televizor,canapele,masa,scaune,mobila de niciun fel in living
am tacamuri da nu am farfurii...mananc in delea de plasticAm o listoaca de cumparaturi cu ce-mi trebe de ma ia cu ameteli
Da-s in casa mea,si ce bine eee!
De kindereii tai nici nu ma indoiesc ca-s cei mai cei
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 08:32:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Neatza!Da,am revenit.O sa tin si eu ziua de fructe,indiferent de dieta.Inca nu m-am dumirit ce o sa tin,pana atunci micsorez portiile si incerc sa mananc la ore fixe,e tot ce pot sa fac.
Nu stiu cat am,nu am cantar,e pe listoacaAm schimbat azi tikerul,da am pus cifra cea mai optimista,cand iau cantar sigur modific..in plus
Tu ce mai faci,ti-am vazut pozele,arati super si radiezi.Baiatul?ce face?
|
E un inceput si acesta Emy,asta vroiam si eu sa fac, dar inca nu-mi ieseVad ca multe fete au ales RINA.La mine nu merg dietele de genul asta.Eu trebuie sa am mai multe optiuni in meniu
Baiatul e bine , anul acesta are bac,apoi ne-am hotarat sa urmeze scoala de asistenti medicali, daca intre timp se hotaraste la altceva,are timp sa faca
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 09:34:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
gata,am luat md,o cana de lapte semidegresat cu o felie de paine si o lingura de miere.
ALi,tu cu dieta ta asa amestecata,60%monty,30%hipo,10% ce ai mai vrut tu,ai avut superrezultate,fara sa te chinui,mai ai putin pana la target desi 1 kil acolo nu mai conteaza,arati bine bine
Bafta baiatului,e o alegere buna scoala de asistenti,la nevoie e o meserie cautata si bine platita si pe afara..
Tu ce faci,esti la munca?
App,Roxy a mai intrat(incognito)?Mi dor de ea..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 09:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimi fetele.Bine ai revenit Emy si tu Ane.Eu sunt cam obosita ,am fost aseara la restaurant ,din cauza vremii ,sotul a luat concediu o zi ca nu a putut pleca nicaieri,toate drumurile blocate.Am citit Emy ca nu ai gasit poze ,le-am sters pe toate dar voi pune pentru tine altele cu David si cu dormitorul lor super.O sa fac poze si pun in maxim 20 min .Cursurile merg bine ,am invatat sa tund bine si din ce in ce mai mult asa ca pe zi ce trece ma perfectionez,problema e ca nu gasesc pe nimeni sa stea cu David sa pot pleca si eu la munca,ma deprima lucrul asta .Sotul meu e gelos ,ieri am plecat la cursuri era viscol afara dar asa m-am dus ,ca sa interpreteze el cu totul altceva si i-am zis ca nu fac cursurile degeaba si vreau ca dupa examen sa merg la munca si ca trebuie sa ma sustina nu sa ma descurajeze,nu stiu cei cu el crede ca daca e plecat eu nu stiu ce fac,dar l-am pus la punct ,sa creada ce o vrea .Daca el crede ca stand acasa si cu 2 copiii,cu Bia pregatire caci s-a calificat la 2 concursuri (mate si Romana)imi arde mie de altceva ,e nebun ,nu accept sa ma jigneasca si cu atat mai mult o fi el vinovat de ceva si e pornit pe mine ,asa ca sa aiba grija ca si-a dat foc la valiza.
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 09:41:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
gata,am luat md,o cana de lapte semidegresat cu o felie de paine si o lingura de miere.
ALi,tu cu dieta ta asa amestecata,60%monty,30%hipo,10% ce ai mai vrut tu,ai avut superrezultate,fara sa te chinui,mai ai putin pana la target desi 1 kil acolo nu mai conteaza,arati bine bine
Bafta baiatului,e o alegere buna scoala de asistenti,la nevoie e o meserie cautata si bine platita si pe afara..
Tu ce faci,esti la munca?
App,Roxy a mai intrat(incognito)?Mi dor de ea..
|
Da Emy, le-am tot amestecat a mers
Acum am 54.8,dar maine voi avea 53.8,deja stiu
Nu, nu a mai intrat deloc Roxi,nici Crina, nici Fulga
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 09:46:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david
Buna dimi fetele.Bine ai revenit Emy si tu Ane.Eu sunt cam obosita ,am fost aseara la restaurant ,din cauza vremii ,sotul a luat concediu o zi ca nu a putut pleca nicaieri,toate drumurile blocate.Am citit Emy ca nu ai gasit poze ,le-am sters pe toate dar voi pune pentru tine altele cu David si cu dormitorul lor super.O sa fac poze si pun in maxim 20 min .Cursurile merg bine ,am invatat sa tund bine si din ce in ce mai mult asa ca pe zi ce trece ma perfectionez,problema e ca nu gasesc pe nimeni sa stea cu David sa pot pleca si eu la munca,ma deprima lucrul asta .Sotul meu e gelos ,ieri am plecat la cursuri era viscol afara dar asa m-am dus ,ca sa interpreteze el cu totul altceva si i-am zis ca nu fac cursurile degeaba si vreau ca dupa examen sa merg la munca si ca trebuie sa ma sustina nu sa ma descurajeze,nu stiu cei cu el crede ca daca e plecat eu nu stiu ce fac,dar l-am pus la punct ,sa creada ce o vrea .Daca el crede ca stand acasa si cu 2 copiii,cu Bia pregatire caci s-a calificat la 2 concursuri (mate si Romana)imi arde mie de altceva ,e nebun ,nu accept sa ma jigneasca si cu atat mai mult o fi el vinovat de ceva si e pornit pe mine ,asa ca sa aiba grija ca si-a dat foc la valiza.
|
Ms,Vidi
Deci ai avut o seara frumoasachiar daca ti-a cam stricat-o cu gelozia,dar vezi si tu jumatatea plina a paharului,e gelos deci te considera frumoasa si deziderabilaSi bine faci ca nu faci ce zice el,lasa-l sa se mai parpaleasca si el,ca tu destul ai facut-o.Ma bucur ca in mare merg bine lucrurile,o sa gasesti si de lucru si o sa gasesti si unde sa lasi copilul,al tau am vazut ca s-a dat pe brazda,deci toate or sa se randuiasca,tu sa te tii tare si pe pozitie
Astept pozele,cred ca a crescut David
Incet incet ajungi unde vrei tu
Pacat ca nu au mai intrat,Roxy si Crina cred ca or sa revina,Fulga nu mai vrea,nici pe feisbuc nu-mi raspunde
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 09:47:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david
Buna dimi fetele.Bine ai revenit Emy si tu Ane.Eu sunt cam obosita ,am fost aseara la restaurant ,din cauza vremii ,sotul a luat concediu o zi ca nu a putut pleca nicaieri,toate drumurile blocate.Am citit Emy ca nu ai gasit poze ,le-am sters pe toate dar voi pune pentru tine altele cu David si cu dormitorul lor super.O sa fac poze si pun in maxim 20 min .Cursurile merg bine ,am invatat sa tund bine si din ce in ce mai mult asa ca pe zi ce trece ma perfectionez,problema e ca nu gasesc pe nimeni sa stea cu David sa pot pleca si eu la munca,ma deprima lucrul asta .Sotul meu e gelos ,ieri am plecat la cursuri era viscol afara dar asa m-am dus ,ca sa interpreteze el cu totul altceva si i-am zis ca nu fac cursurile degeaba si vreau ca dupa examen sa merg la munca si ca trebuie sa ma sustina nu sa ma descurajeze,nu stiu cei cu el crede ca daca e plecat eu nu stiu ce fac,dar l-am pus la punct ,sa creada ce o vrea .Daca el crede ca stand acasa si cu 2 copiii,cu Bia pregatire caci s-a calificat la 2 concursuri (mate si Romana)imi arde mie de altceva ,e nebun ,nu accept sa ma jigneasca si cu atat mai mult o fi el vinovat de ceva si e pornit pe mine ,asa ca sa aiba grija ca si-a dat foc la valiza.
|
Vidia, daca arati bine si te lupti sa arati bine ,imediat ii trezeste sotului suspiciuni, are impresia cine stie pt.cine te lupti sa arati bine..El spune ca te place asa cum esti
Asa sunt barbatii ,le place sa aratam bine , dar numai pt.ei, sa nu ne admire si altii
Te pup si abia astept sa termini cursul sa vin la tine sa ma tunzi
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 09:49:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Eu nu cred ca vor mai intra
Nici mie nu mi-a mai raspuns Fulga nici pe mess,chiar nu inteleg cum s-a rupt asa deodata.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 09:58:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Multumesc Aly ,stiu ca asa e dar nu ma las, atat timp cat nu sunt vinovata cu nimic nu am de ce sa intru in jocul lui
[QUOTE=VentoFreddo;939426]
Ms,Vidi
Deci ai avut o seara frumoasachiar daca ti-a cam stricat-o cu gelozia,dar vezi si tu jumatatea plina a paharului,e gelos deci te considera frumoasa si deziderabilaSi bine faci ca nu faci ce zice el,lasa-l sa se mai parpaleasca si el,ca tu destul ai facut-o.Ma bucur ca in mare merg bine lucrurile,o sa gasesti si de lucru si o sa gasesti si unde sa lasi copilul,al tau am vazut ca s-a dat pe brazda,deci toate or sa se randuiasca,tu sa te tii tare si pe pozitie
Astept pozele,cred ca a crescut DavidO ,daaaaaaaaaaa,vreau sa arat din ce in ce mai bine si nu pentru altii sau pentru el si pentru mine .S-a linistit ,mai are din cand in cand crize de gelozie dar nu-l bag in seama si ii trece
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 10:03:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neata fetele...o zi frumoasa va doresc..
Asa cum spuneam aseara dimineata am inceputo cu ceai am deja un litru jumate baut...adineaori am mancat si 2 feli de pomelo si deja ma simt satula mai am o jumate de litu de ceai facut il dau gata si pe acesta imediat,la mine am salata de ton...cand ajung acasa vad cum stau cu foamea si ce pap..pe seara mai fac 2 litri ceai si la somn...la cat ceai am bagat aseara (2 litri)ma asteptam sa fac naveta azi noapte la baie...da de unde am dormit ca un prunc,noroc ca m-a trezit sotul sa merg la servici...
Fely bafta la lucrari si sanatate..eu deocamdata am scapat de raceala,au fost ceva tentative dar esuate..adevarul e ca am baut cu totii ceai Hapciu...
Emy incet ,incet le rezolvati pe toate si credema niciunde nu este mai bine ca si-n casuta ta..am trecut prin toate etapele prin care treci tu...diferenta este ca noi ne-am cumparat toata mobila la vremea aceea in rate,nu aveam bani si ne-a fost tare greu..
Aly nu stiu ce sa mai zic de unde oxcilatia asta asa de mare la kg...eu beau foarte mult ceai si plus de aceasta pe langa ceai un litru de apa intr-o zi tot mai consum ,plus ca rare sunt zilele fara ciorba...
Anes iubita am mai trecut cu ceva timp in urma pe la tine prin jurnal,am vazut ca esti foarte ocupata..am mai fost in Tm., probleme cu ginerica,dar nu am indraznit sa te deranjez..pup.
Vidia spui ca sotul a devenit gelos...eu cred ca a fost dintotdeauna...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|