Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Noapte bune fete dragi Sa aveti o saptamana frumoasa
Maine de dimi ma duc sa fac analizele la sange.Ne auzim ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 nov 2013, 23:16:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte bune fete dragiSa aveti o saptamana frumoasa
Maine de dimi ma duc sa fac analizele la sange.Ne auzim in cursul zilei
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
04 nov 2013, 00:08:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
04 nov 2013, 07:29:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor si o saptamana buna!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
04 nov 2013, 08:31:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna dimineata o saptamana plina de impliniri va doresc eu
am spalat si eu vasele de ieri am spalat si frigiderul am bagat si prima tura de rufe sotu plecat la tara sa planteze copaci
inca ma mai doare tot abdomenul de la anestezie m-am si strans la stomac
ieri dimineata am papat o salata de cruditati cu ou fiert si apoi ciorba cu galusti si mult zarzavat toata ziua
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
04 nov 2013, 09:48:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata si o saptamana excelenta!
Emy si eu m-am rasfatat culinar ieri, dar spre deosebire de tine, am facut-o si lunga si lata, pizza, jumatate de bere ( am impartit-o cu sora mea) si praji cu mere.
De azi iar la dum, inceput de saptamana....
MD- o cana cu lapte, miere, scortisoara si psilium
Pranz- ciorbita de fasole boabe cu salata de cruditati- telina, morcov si sfecla rosie + ardei iute
Cina fripturica cu salata de varza
La gustari mere si nuci
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
04 nov 2013, 12:04:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna feteleEu abia acum iau micul dejunMi-au luat sange si mi-au dat sa beau,in 5 min,300 ml de glucoza cred ca era,beah,pe stomacul gol,apoi am asteptat acolo o ora.Si iar sange,ptr proba de zahar.Nu mi-a fost prea bine dar am rezistat.N-am vomitat,eu am program doar seara,asta,de vreo saptmanaToata ziua n-am nimic,dar seara,inainte de culcare,se stie
Stau un pic sa se aseze ce-am papat,paine calda cu zacusca de fasole,si ma duc sa fac varza cu costita.Ieri mi-am facut pofta de conopida
Aici e asa arat afara,bate vantul si e f innorat.Ploaie n-au pus ,dar e tare mohorat.
Pupici,o zi buna
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
04 nov 2013, 12:36:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
O saptamana minunata, fete frumoase!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
04 nov 2013, 14:45:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... ziua buna ... e din nou luni...o sapt.linistita va doresc ...
...ciudata e viata asta...mi-a murit un coleg,Dumnezeu sa-l ierte!...vinerea trecuta eram toti la cheful altui coleg de pensionare,acum el nu mai este...si tare se temea de moarte...
Claudia,sa dea bunul Dumnezeu sa aveti bebei sanatosi si frumosi...
Serpiko,multam de grija...se pare ca o sa-i vina mintea la cap fetei si renunta la nunta...Doame ajuta!
Emy,am gatit zilele trecute iepuras inabusit...mai am vreo 25 de taiat...pe rand,cum indeplinesc conditiile de taiere...
Many .sa-ti fie de bine!...cred ca o sa fac si eu sapt.aceasta o prajitura cu mar...am pus la congelator...
Rozy,esti fericita...ai fetele langa tine......pe a mele nu stiu cum sa le mai inpac...cea cu bebel a fost sapt.trecuta la noi,a lasat bebelul cu mine si-a plecat la plimbare cu ce mare (cu masina)..cand s-a intors(pe seara)bebelul a plans...iar ea a zis ca l-am deocheat,de aici un adevarat scandal...cea mare a inceput sa-i reproseze la cea mica ca nu e frumos ce face,sa-i fie usine ca eu ma sacrific pt.ea(cea mica)si ea ca deobicei e mereu nerecunascatoare...asta e adevarul...orice i-as face nu e multumita...voi stiti prea bine cate probleme am avut cu ea...si acum ii cumpar la bebel pampers,lapte,sevetele umede,pudra,sticle de lapte si cam tot ce ar nevoie...si tot nu e multumita...imi zice,da ce eu te pun sa-i cumperi...si are dreptate...dar mi se rupe sufletul cand vad ca i se termina laptele sau ce are nevoie bebelul si nu are pe ce sa-i cumpere,sotul ei e plecat la munca in Germania...
... pe zi ce trece mi se pare tot mai complicata viata si incarcata negativ...probleme din nimic si neantelegeri la fel...
.... Cristina,Eric e baietel mare...sa fie sanatos...
va si pe toate cu mare drag..
...de Floricica nu stiti nimic
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
04 nov 2013, 14:46:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Manu cate luni are bebelul din burtica?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|