Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Servus slabutele mele!
O zi frumoasa cu mult soare va doresc!
Lacra, Feli, Angi, Mariana, Rozi, Feli, Manu dar si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2014, 10:22:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Servus slabutele mele!
O zi frumoasa cu mult soare va doresc!
Lacra, Feli, Angi, Mariana, Rozi, Feli, Manu dar si celor 2 Aline si Anastasei 
Eu azi program de curatenie, am bagat o masina de rufe la spalat, mai am una, aspirat, sters praf apoi poate ma bag la sport.
MD- o cana cu lapte si o cafea
Pranz- ciorbita din os de porc
Cina- nu stiu inca, ne mai gandim
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
10 ian 2014, 10:30:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de myha
Servus slabutele mele!
O zi frumoasa cu mult soare va doresc!
Lacra, Feli, Angi, Mariana, Rozi, Feli, Manu dar si celor 2 Aline si Anastasei
Eu azi program de curatenie, am bagat o masina de rufe la spalat, mai am una, aspirat, sters praf apoi poate ma bag la sport.
MD- o cana cu lapte si o cafea
Pranz- ciorbita din os de porc
Cina- nu stiu inca, ne mai gandim
|
spor,miha
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
10 ian 2014, 10:32:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
10 ian 2014, 10:33:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: Zabbar, Malta
Vârsta: 44
Date: 167cm, 67.6kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Mineata tarzie si din insorita insula de miere  )
Va mulumesc tuturor pt primire!
Cafeaua parca nici la mine nu prea merge azi, dar ii vin eu e hac 
Zi de curatenie si la noi in casa, noroc ca am ajutor 
Lacra spor la treaba cu copiii, sistemul aici e foarte diferit, dar ce ni se spune mereu e- nu e destul ce fac la scoala, munca se continua si acasa. Nu trebuie exagerat, dar nici lipsa de interes total nu cred ca e o solutie.
Pot sa zis ca sunt norocoasa, nu lucrez si pot sa-mi edic timpul lor si macar cat au chef de scoala sa-i sustin si ajutut mai ales cand vezi ca e cu ce lucra 
Si eu vreau la tara  mi-e un dor!
Va doresc o zi frumoasa si revin mai pe seara!
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Icey:
|
|
10 ian 2014, 10:48:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
O zi frumoasa, dragele mele! Spor la treaba si succes cu ce v-ati propus 
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
10 ian 2014, 12:18:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... am intrat sa vad cumn sunteti...in general vad ca bine,lucrurile reintra pe fagasul normal...
...oare v-am zis ca-n decembrie mi-a luat foc masina de spalat ,au ars circuitele in ea,noroc ca eram acasa...am luat un L G,foarte multumita de ea..are si programul de antisifonare...nu pot sa cred cum scooate perdelele de la spalat...aproape uscate si nu e nevoie sa le mai calc...
..tot anul trecut in ultima zi din an ne=am luat alta masina...acum caut o masina de facut paine,cea veche m-a lasat...in rest ce sa va zic...am zile bune si unele de imi vine doar sa urlu...cred ca daca as fii un balon si as ateriza intr-un ac ,sigur as bubuii...treaba pt.sfarsitul acesta de sapt.nu prea am...am despodopit bradul zilele trecute si am facut din nou curatenie...ceva mancare,am facut aseara pt.azi o ciorbita de carne cu carnacior si zeama de varza murata,fara orez doar cu multe legume...azi vreau sa fac totelini cu spanac si cu branza,defapt le fac doar sosurile,la unul de rosii cu usturoi si la celalalt sos alb si cascaval facut in casa...duminica cred ca am musafiri,improvizez eu ceva...poate fac un tort de zahar ars...seara o sa am program de vizionat filme...aseara am plans la doua filme,erau cu catelusi,m-a apucat un dor nebun dupa Piky meu drag si scump...luna aeasta in 21 are 7 luni decand nu mai e...
Pupu a fost bolnav,de la prea multa mancare...acum e mai bine..dar s-a facut mai mofturos decat era...saracutul e batran si el...Pufica e un dulce de catelus,e un gurmand ,a renuntat la incaltamintea mea si acum o prefera pe a sotului,prefera pielea...ceilalti catei sunt sanatosi,pe saracul Labus il lasa auzul si vrderea,are peste 20 de ani,are noroc ca are dantura buna si manaca ...singura lui grija i-a ramas mancarea,Bleky e la fel de gelos si neastamparat...pisoii sunt bine toti 5,grasi ca pepenasii...
Fetele sunt bine ,sanatoase...nepotelul mi-e drag precum nu credeam ...sotul a mai inbatranit un an in 4 ianuarie a facut 54 de ani...si uite asa am scris o telenovela...fata mea cea mare e inebunita dupa citit...telenovelele nu sunt in preferintele noastre...doar filme artistice...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 10 ian 2014 at 12:20:59.
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
10 ian 2014, 13:55:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angy draga, toate gandurile mele bune sa ajunga la tine, sa fii sanatoasa. La multi ani! sotiorului tau, sa fie sanatos si sa fie sanatosi toti blanosii, de la mic la mare! Si sa-ti traiasca si nepotelul, sa se faca mare si voinic si fetele sa fie si ele bine.
Daca vrei sa faci ceva rapid si gustos pentru musafiri baga rapid niste briose (cupcakes) cu vanilie si glazura de ciocolata, in jumatate de ora esti gata. Pentru 12 bucati ai nevoie de 125g unt moale, 125g zahar, 125g faina, 3 oua, 2-3 linguri lapte, vanilie. Untul il bati spuma cu zaharul, pui ouale cate unul, cate unul si amesteci bine, bine, apoi pui o linguri de lapte, vanilia, jumatate de faina, apoi cealalta jumatate de faina si vezi cat e de gros aluatul, mai pui o lingur[, doua de lapte. Pui in forme, dai la cuptor, cand sunt gata le scoti si le lasi sa se raceasca, apoi le ornezi. La glazura ai nevoie de ciocolata si smantana dulce de frisca in cantitati egale (200g-200ml). Pui smantana pe foc sa se incalzeasca bine (nu trebuie sa fiarba), apoi pui ciocolata taiata in bucati si eventual ceva esente, amesteci bine, bine, lasi sa se racoreasca un pic si decorezi prajiturelele. Eu le fac mai mereu in combinatii care mai de care mai zapacite. Sunt foarte bune si de efect.
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
10 ian 2014, 16:34:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de soggy
Neata buna fetelor!
Mariana, ma bucur sa aud ca esti cumintica si motivata...sunt lucruri importante.ai sa vezi ca o sa treaca repede astea 2 saptamani si vei fi in forma pt slabit.
Lacra, si eu ma bucur ca ne intalnim si aici
Eu am mai dat jos cateva sute de grame si ma bucur pt ele, chiar daca e putin . |
Tot ce e cu minus e foarte bun! Felicitari!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
10 ian 2014, 16:35:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de soggy
Felicitari Rozi, pt kg date jos.
Sunt multe intr o perioada f scurta
|
Multumesc! Asa e la zilele de proteine,la pl nu mai e asa.....
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
10 ian 2014, 16:36:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Merci!!!!
Ce papi bun azi??????
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
