[feelix]

Servus Aly!
Am avut doua zile cu torturi, prajituri, suc .... sa mai spun ?
Stiam ca sa o sa fie. Noi care mancam cat de cat sanatos si mai retinut, cum avem o abatere(doua), imediat se cunoaste.
Azi am mancat iaurt la micul dejun. Simt nevoia sa ma curat.
Mi-am facut un shake de fructe: lamaie, mar, portocala.
Pe mai tarziu, nu stiu, o sa vad.

[feelix]

Anterior postat de myha

Feli lasa depresia si mergi inainte, sunt aici sa te sustin....sa ne sustinem una pe alta

Multumesc Myha !
O sa trec peste asta.
Azi o sa ma rezum mai mult la fructe si lichide.
O zi frumoasa !

[Alynuta]

Anterior postat de feelix

Servus Aly!
Am avut doua zile cu torturi, prajituri, suc .... sa mai spun ?
Stiam ca sa o sa fie. Noi care mancam cat de cat sanatos si mai retinut, cum avem o abatere(doua), imediat se cunoaste.
Azi am mancat iaurt la micul dejun. Simt nevoia sa ma curat.
Mi-am facut un shake de fructe: lamaie, mar, portocala.
Pe mai tarziu, nu stiu, o sa vad.

Da ,asa este Fely, dar bine ca nu se depune, iei masuri rapide si scapi cu un avertisment doar

[claudia22]

sa raportez si eu aseara am facut eclere doza dubla la reteta si am papat pana nu am mai putut

[sherpika]

Pup, dragalasele!

Eu de dimi am tras o fuga pana in Lidl, am mai luat niste lamai din acelea bio, ma bate gandul sa fac un fel de tarta cu quark (0,2%) si branzici slabanoage si niste chestii asiatice. Aseara am facut gimnastica si m-a durut coloana asta noapte de numa! Azi m-am trezit mai bine, de asta m-am si dus la cumparaturi. Si tot n-am luat baterie pentru cantar ca n-am vazut.

Dimi am papat 2 felii de paine prajite cu putin unt, una din ele cu putina dulceata si cafeluta de cicoare, la gustare branzica cu ridichi, la pranz o sa mananc niste supa de pui si diseara o salata cu carnita de pui. Tot mai pe seara si gimnastica.

O zi frumoasa sa aveti!

[sherpika]

Lacraaaaa, ce faci tu acolo ascunsa?

Eu ma duc la balamuc cu vremea asta, zau! Iar a inceput sa ninga!
Si m-a apucat o foame mai devreme, de imi venea sa bat pe cineva, asa ca mi-am facut 2 sandwich-uri din biscuiti dietetici cu unt de arahide si dulceata. Asta e.

[myha]

Cina mea a suferit modificari, am avut pofta de o salata cu roșii,ardei,ceapa,avocado si branza

[myha]

Lacra nu vrea sa ne zică nimic

[sherpika]

Anterior postat de myha

Lacra nu vrea sa ne zică nimic

E sub paturica!

Doamne, nu stiu ce-i cu mine! Am mancat o salata uriasa cu putin piept de pui si branzica si dupa ce am terminat muream de foame! Am mai mancat jumatate de cana de iaurt cu stevia, scortisoara si pudra de roscove. Si o curmala. Imi mai fac o cana mare de ceai si sper sa ma potolesc.

[lacra81]

buna ,slabute dragi
va citesc destul de des,dar am tot amanat sa scriu
e o perioada stresanta si nu prea am disp necesara
mariana,fely,sanatate
clau,sanatate micutei
miha,alyemy
o seara frumoasa