[myha]

Cina a suferit modificări.....salata cu roșii si telemea...
Am bifat inca 30 minute de sport
O seara excelenta tuturor!
Emy,Șerpi unde sunteți?

[VentoFreddo]

Buna,fetele,azi am fost toata ziua plecata,am facut si prostioare..Dimineata la 7 eram cu prietenele,si una dintre ele a adus pasca si cozonac..Am incercat sa refuz frumos dar nu merge cu ea,i-am zis ca o iau acasa dar a insistat sa mananc sub ochii ei,stia ea ce stia,ca aveam de gand sa arunc tot,sa ma ierte Cel de sus..Nu am avut incotro,era f urat sa o refuz,am mancat ditai bucata de pasca,cozonacul chiar nu mai puteam si mi l-a dat acasa..l-am aruncat direct la cos sa nu ma ispiteasca si acuma ma simt vinovata..Invataturile bunicii ca nu se arunca mancarea,mai ales cea primita de pomana si gandul ca undeva in lume cu acea bucata de cozonac hraneam 3-4 copilasi..Asta e.

Pe langa pasca aia am baut si un capucino,a mers de minune combinatia,pasca a fost minunata..dar total pe langa Monty.Si cum fac eu de obicei cand calc stramb,decretez ziua respectiva pierduta de tot asa ca azi pe la 5,la cafenea am luat o inghetata,cea mai mica de acolo.SI cu asta am terminat cu abaterile.DUpa aia,din cauza sentimentului de vinovatie,am insistat si am mers la malul marii pt o plimbare alerta de fix o ora..
Acum sunt imbracata de ”scandal” sa fac cele 4 mile de walking cu Leslie,sa mai spal din pacate.
A,si la pranz am mancat doar un macrou mic cu sos si o salata.Fara vin.
Cina imi va fi o salata cu fenicul,radicchio,ceapa si salata verde,plus juma de avocado.
Gata,m-am spovedit,ma simt mai usoara cu cateva kile
Oare daca voi fi conforma pana luni,ma va penaliza cantarul?Vom vedea.
Va pup,revin dupa sport si dus..sper sa fac tot filmuletul,ca ma cam dor talpile de la umblatul de azi,nu am avut incaltamintea conforma,am avut bocancii si afara a fost f cald..cca 23 de grade.

[VentoFreddo]

Am reusit doar 3 mile,dar cu greutati in maini.Ma doare mijlocul..
Am pus ceva poze cu suncile mele la albume,vreau sa am un barem de comparat,cum eram la inceputul sportului(am o saptamana si o zi) .O sa mai fac poze peste 3 luni,sa vad ce schimbari vor fi.

Feli,cum a fost prima zi de munca?Tu cum te descurci cu mancarea la servici?iti iei de acasa?

[sherpika]

Pupici, bombonici!

Eu sunt franta, dupa 7 ore de mers cu masina, am venit de la mama d ela Bacu la Bucuresti 5 ore, apoi 2 ore de batzaiala prin Bucuresti, evident. Si cu rusii abia veniti ieri, o minunatie de drum ce a fost, ce sa spun!

Maine dimi trebuie sa-mi fac aprovizioarea si pe cai, caci nici nu vreau sa va spun la ce dimensiuni am ajuns.

Va pupicesc si vorbim maine.

[VentoFreddo]

Bine ai revenit!
Si sa ne spui,cum vine asta,multe am cazut in pacat dcare de sarbatori,care dupa
Somn odihnitor si noapte buna!

[feelix]

Bună dimineața fetelor !
Emy, e vacanță și am antrenamente de la ora 13.00 , așa că nu mai manânc la serviciu. Îmi fac numai o cafea acolo. Cu mișcarea nu stau prea bine pentru ca m-am lovit la genunchi și parcă nu imi este așa bine.
O zi cu spor tuturor !

[VentoFreddo]

Greu sa stai toata dimineata nemancata,Feli.Sanatate cu piciorul
Meniul de azi:
md nimic..am plecat de la 8 de acasa si nu am avut timp sa mananc,am fost la targul de haine unde mergem in fiecare joi,si am stat pe acolo gura casca pana la 11..Mi-am luat si un tricou(visiniu) si o camasa albastra de care m-am indragostit,imi vin perfect,si camasa o sa o pot asorta cu pantalonul ala de in albastru care inca nu-mi vineIn rest,am facut plinul la legume.Fenicul,rosii,dovlecei,ardei gras,ardei iuti uscati la soare,patrunjel,salata verde,ceapa verde,juma kil de capsuni,vinete,ridichi,lamai..Am carat la ele de m-a luat benga,si 3 etaje pana acasa..al meu nu are voie sa ridice mai mult de 2 kile,a adus si el o sticla de vin

pranz-2 felii de vita la gratar,megasalata cu de toate,ume si lamaie,un pahar de vin rosu.
gustare-100 gr de capsuni
cina-salata cu de toate si bresaola(un salam fara grasime).

Azi poate ajung iar la mare la plimbare,vreau sa-mi fac un obicei,dar ma simt obosita..mai degraba cred ca fac cele 4 mile acasa.

Va pup,fetele,multa sanatate, ca restul le dovedim noi!
Pranzul de ieri,ca nu am avut timp sa-l pun,si de azi

[feelix]

Servus fetelor !
Azi am ședință publică la inspectorat pentru transfer. Vreau să plec de la club la o școală gimnazială. Sper să reușesc .
Îmi beau cafeaua acum. Ieri nu am ținut deloc dietă pentru ca am avut o zi de naștere importantă și am mâncat și eu ceva dulce.
O zi frmoasă așa ca voi !

[Michelina]

Anterior postat de VentoFreddo

Greu sa stai toata dimineata nemancata,Feli.Sanatate cu piciorul
Meniul de azi:
md nimic..am plecat de la 8 de acasa si nu am avut timp sa mananc,am fost la targul de haine unde mergem in fiecare joi,si am stat pe acolo gura casca pana la 11..Mi-am luat si un tricou(visiniu) si o camasa albastra de care m-am indragostit,imi vin perfect,si camasa o sa o pot asorta cu pantalonul ala de in albastru care inca nu-mi vineIn rest,am facut plinul la legume.Fenicul,rosii,dovlecei,ardei gras,ardei iuti uscati la soare,patrunjel,salata verde,ceapa verde,juma kil de capsuni,vinete,ridichi,lamai..Am carat la ele de m-a luat benga,si 3 etaje pana acasa..al meu nu are voie sa ridice mai mult de 2 kile,a adus si el o sticla de vin

pranz-2 felii de vita la gratar,megasalata cu de toate,ume si lamaie,un pahar de vin rosu.
gustare-100 gr de capsuni
cina-salata cu de toate si bresaola(un salam fara grasime).

Azi poate ajung iar la mare la plimbare,vreau sa-mi fac un obicei,dar ma simt obosita..mai degraba cred ca fac cele 4 mile acasa.

Va pup,fetele,multa sanatate, ca restul le dovedim noi!
Pranzul de ieri,ca nu am avut timp sa-l pun,si de azi

Asa e si al meu cu ridicatul aine mesele tale. Ce e e pestele de ieri? Macrou afumat?

Vreau si eu la plimbare pe malul marii!!!! Dar ... de azi s-a deschis stadionul din oras pentru alergatori asa ca.... daca termin pana la 6 alerg pe stadion!!!

Asa e! Sanatate sa avem!!

[VentoFreddo]

Anterior postat de feelix

Servus fetelor !
Azi am ședință publică la inspectorat pentru transfer. Vreau să plec de la club la o școală gimnazială. Sper să reușesc .
Îmi beau cafeaua acum. Ieri nu am ținut deloc dietă pentru ca am avut o zi de naștere importantă și am mâncat și eu ceva dulce.
O zi frmoasă așa ca voi !

Succes,Feli,sa iti iasa cum vrei tu!si cu dieta..reiei de azi,nu e bai

Anterior postat de Michelina

Asa e si al meu cu ridicatul aine mesele tale. Ce e e pestele de ieri? Macrou afumat?

Vreau si eu la plimbare pe malul marii!!!! Dar ... de azi s-a deschis stadionul din oras pentru alergatori asa ca.... daca termin pana la 6 alerg pe stadion!!!

Asa e! Sanatate sa avem!!

Buna,Michelina!
Deci nu numai al meu e unicat
Pestele e macrou proaspat,facut cu sos de rosii si usturoi,paprika.E f bun asa,la cuptor nu-mi place ca iese uscat si prajit incerc sa evit.Desi si in reteta asta se perpeleste un pic in ulei..
E bun si alergatul tau!Tu parca stai in zona de munte?Tu cu ozonul,eu cu ionul
azi am in program asa:
md-capsuni(deja le-am mancat)
gustare un latte macchiato
pranz as vrea peste proaspat,sa vad daca gasesc..cu legume gratar(dovlecei,vinete,fenicul si ardei gras)
cina legume gratar condimentate
O zi frumoasa,fetele,si un inceput de weekend dupa placul vostru