Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #20891 (permalink)  
Vechi 28 iul 2015, 09:43:45
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Servus fetelor!
Ce mai faceti, cum mai sunteti cu caldurile astea mari?
De azi sper sa revevin cuminte, daca continui in ritmul asta revin kg vertiginos, nici sport nu am mai facut de doua saptamani, am inceput azi, un program mai usor
Meniul propus de mine pt. azi:
MD o felie de pepene verde si cafea
pranz ciorba de perisoare
g doua piersici
cina ardei capia copt cu sos de rosii si telemea rasa
Sper sa pot sa ma tin de meniu si sa nu ma mai napadeasca toate poftele si o foame de lup spre seara
Va pup si spor in toate!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
claudia22 (28 iul 2015), feelix (28 iul 2015), sherpika (28 iul 2015), VentoFreddo (28 iul 2015)
  #20892 (permalink)  
Vechi 29 iul 2015, 09:15:32
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

....am reusit sa fiu cuminte ieri....am rezistat si la o inghetata delicioasa, am incercat sa mananc pana in ora 18.00, dar pe la 20,30 m-a apucat o foame.....si am mai mancat o rosie cu putina branza si apa multa...
Azi MD corcoduse si iaurt cu fulgi de ovaz si seminte de chia
Pranz ciorba de perisoare
g o felie de pepene
Cina coaste de miel cu sos de rosii si ciuperci fripte cu usturoi
O zi excelenta va doresc!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
feelix (29 iul 2015), sherpika (30 iul 2015)
  #20893 (permalink)  
Vechi 30 iul 2015, 05:57:22
claudia22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

salut gagici eu nu mai stiu cate kg am nici nu stiu pe unde e cantarul
am treaba ieri am dat gata 25 kg de zarzavat cu rosii ardei si patrunjel toate din curte
azi dau rosii la masina sa fac si putin bulion
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
Alynuta (30 iul 2015), feelix (30 iul 2015), myha (30 iul 2015), sherpika (30 iul 2015), VentoFreddo (30 iul 2015)
  #20894 (permalink)  
Vechi 30 iul 2015, 07:41:51
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Servus fetelor !
Claudia, spor la treaba!
Myha
, o sa-ti fie mai greu un pic pana iti reiei programul tau. Spor la slabit !
Emy
, ce frumos!!!!!!!!!! Valuri , apa, mare , soare ....
Ieri am petrecut toata ziua cu copilasii la piscina, la paradis aici in Brasov. Au stat 8 ore jumatate in apa si tot nu ar fi plecat. O sa mai merg cu ei la piscina , dar saptamana viitoare.
Aly, ce mai faci ? Esti in concediu ?
O zi buna tuturor !
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui feelix:
Alynuta (30 iul 2015), claudia22 (31 iul 2015), myha (30 iul 2015), sherpika (30 iul 2015), VentoFreddo (30 iul 2015)
  #20895 (permalink)  
Vechi 30 iul 2015, 08:49:16
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Dragele mele,
Mi-am zis ca trebuie neaparat sa intru , ca daca mai prelungesc perioada , mi-e tot mai greu , raman in urma cu cititul. Am noroc ca e perioada concediilor si nu se scrie prea mult
La noi la servici sunt chimbari masive, eram in birou 2 pers. acum vom fi 6,s-au facut angajari, cred ca se va schimba si sistemul de lucru. Sunt cam sceptica la schimbari, mi-e greu sa ma adaptezi la alt stil. Acum se zugraveste biroul si stam claie gramada in sala de protocol a societatii.
Cu slabitul nu ma laud , dimpotriva cresc, si iar cresc. Cedez ispitelor, n-am pornirea necesara, impulsul acela...... Incerc sa gatesc conform dar ce folos cand mananc 5 eclere?
Fely ,peste 2 sapt. intru 8 zile doar in concediu.
Din 10 incepe baiatul licenta, am emotii pt el, e f. emotiv,dar nici nu-l vad sa insiste cu invatatul.
Cu lucrarea suntem aproape gata,abia astept s-o legam , sa stiu ca nu mai cer atatea modificari fiecare profesor.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
claudia22 (31 iul 2015), feelix (30 iul 2015), myha (30 iul 2015), sherpika (30 iul 2015), VentoFreddo (30 iul 2015)
  #20896 (permalink)  
Vechi 30 iul 2015, 09:45:04
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Aly
5 ECLERE??!Imi facu pofta...
Poate schimbarea la servici o sa aduca imbunatatiri..de ce esti pesimista.
La drept vorbind m-am cam vazut cu sacii in car,si din 7 zile 3 sunt neconforme...Am zis sa ma potolesc.Noroc ca au trecut rusii si am reluat mersul la mareA(deci sport ca ma molesisem de tot dupa o sapt de pauza).
Multumesc pt comm la poze
Succes baiatului!
Hai ca mai e putin din vara si se intorc si fetele la matca..O sa vrem sa fim slabute pt Craciun,Revelion..Eu in septembrie am intalnirea de 20 de ani cu colegii de liceu.Oare oi rezista la mentinere pana atunci?

Claudia,ti.am vazut pozele de la nunta pe fb,ca trei printese ati fostSi ce a crescut bubulina mica..

FELI,e frumos si la piscina,apa si balaceala sa fie!Pupici!

Miha,hai ca tu esti ambitioasa,luni de zile am inghitit praful in urma ta!

Va pup,fetelor!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de VentoFreddo; 30 iul 2015 at 09:50:13.
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
claudia22 (31 iul 2015), feelix (30 iul 2015), myha (30 iul 2015), sherpika (30 iul 2015)
  #20897 (permalink)  
Vechi 30 iul 2015, 19:52:30
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

.....ai înghițit tu praful Emy, dar tot m-ai întrecut, nu te-ai ladat...era de așteptat la cât de cuminte ești tu...
Ali succes băiatului iar tu bucura-te de noile schimbări la locul de muncă,dacă s-au făcut angajări înseamnă ca treabă merge bine și aveți muncă asigurata,iar cât privește slăbitul,poate o da Domnul să reușim și noi să o ajungem pe Emy și chiar să o intrecem
Feli la piscină este mai bine ca la mare,nu bate vântul să te umple de nisip
Claudia spor la treabă,de mâine încep și eu la cules roșii pt bulion din gradina părinților.
Parcă am reușit sa-mi întru în ritm la dietă dar al meu copil îmi cere sa-i fac gogoși,scovergi cu brânză, prajituri iar dacă-i fac sigur sar pe ele,nu pot să mă limitez
Oricum,târâș grăpiș am reușit să întru intr-o fustă care nu-mi venea în primăvara,deci mergem mai departe să fim slăbuțe de Crăciun,Revelion,vorba Emiliei
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
claudia22 (31 iul 2015), feelix (31 iul 2015), sherpika (30 iul 2015), VentoFreddo (01 aug 2015)
  #20898 (permalink)  
Vechi 30 iul 2015, 19:55:28
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Meniul de azi
Md o cană cu compot de corcodușe roșii
Prânz fasole scăzută cu salată de roșii,ardei,castraveți,ceapă
G un biscuite cu crema
Cină macrou afumat cu lămâie
O seara liniștită tuturor, va pup
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
claudia22 (31 iul 2015), feelix (31 iul 2015), sherpika (30 iul 2015), VentoFreddo (01 aug 2015)
  #20899 (permalink)  
Vechi 01 aug 2015, 07:52:00
claudia22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

merci FELI spor in toate si tie
EMY bebelina a fost foarte admirata numa ca era asa de cald am tinut-o mai mult dezbracata o imbracam doar pentru poze, pentru la biserica,la primarie
MYHA eu am legumele mele(la mine e invers cer parintii desi imi e tare greu ca nu are cine sa stea cu bebe si plange mult ca am si eu treaba) am facut tot zarzavatul de iarna si mi-a ramasa si de putin bulion azi sau maine adun iar rosii sa fac suc am facut compot de corcoduse pentru iarna 200 de borcane
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
myha (01 aug 2015), sherpika (01 aug 2015), VentoFreddo (01 aug 2015)
  #20900 (permalink)  
Vechi 01 aug 2015, 09:39:05
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Eu am dat-o rau de tot in bara ieri am facut scovergi cu branza si am mancat ca o bacuta, pacat ca am stricat tot ce am incercat toata saptamana.Mergem mai departe....
Un weekend minunat tuturor!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
claudia22 (01 aug 2015), feelix (01 aug 2015), sherpika (01 aug 2015), VentoFreddo (01 aug 2015)
Răspunde

Informatii despre slabit
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 5917 23 aug 2012 23:24:13
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 7297 11 iun 2011 04:28:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5073 19 dec 2010 17:01:58
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole