[david]

Buna dragelor .Am ajuns si eu acasa ,am inceput sa fac mancare ,sarmale cu carne de pui si cirba radauteana ,maine e ziua de nume a sotului ,vine acasa si mergem la restaurant cu nasii , sora si cumnatul,vineri voi face salata de boef am zis ca azi sunt prea multe si voi face dovlecei cu cascaval la cuptor ,trebuie sa le las mancare pe weekend copiilor ,stau cu sora mea ,ma apuc de curatenie cat creste painea.Va pup uite asa

[Kamyy]

Anterior postat de david

Buna dragelor .Am ajuns si eu acasa ,am inceput sa fac mancare ,sarmale cu carne de pui si cirba radauteana ,maine e ziua de nume a sotului ,vine acasa si mergem la restaurant cu nasii , sora si cumnatul,vineri voi face salata de boef am zis ca azi sunt prea multe si voi face dovlecei cu cascaval la cuptor ,trebuie sa le las mancare pe weekend copiilor ,stau cu sora mea ,ma apuc de curatenie cat creste painea.Va pup uite asa

Sa ai spor!!!!!! Cu atata treaba si umblatura o sa slabesti sigur si fara dieta......

[ras_cristalin]

Fulguta, ma bucur sa te vad asa albastra :*

Emi, pupici de la Aida si de la mine. Ea doarme acum, ca n-a vrut sa doarma cat am fost eu la servici a adormit la san asa de adanc ca nu o mai pot trezi

Anterior postat de angela av

Iulia eu in timpul sarcini am ajuns la 85 kg.dupa un an de la nastere oscilam intre 40,42 cand ajungeam la 45 eram o fericita...aratam ca un schelet ambulant(asa imi si zicea fratelo)...de slabit o sa slabesti,inportant este sa fim sanaosi......ce fetita si baietel cuminte ai...

O singura fetita am, Angela.
Pfuuu... eu nu mai zic la cate kg am ajuns. Ia sa-mi pun eu ticker cu cat AMR pana cand pot sa ma apuc incet incet sa fac sport, acum nu am voie ca e prea proaspata cezariana.

[Fulguta]

Iubitele am revenit ,intre timp am facut chiftele din naut tavalite prin susan la cuptor ce bune au fostla pranz am papat cateva linguri de supica de pui ca stiiam ca fac chiftele ,am bagat 4 bucati ,sunt micute si cu salata de iarna va zapacesc cu asta acum ma duc sa pun reteta pentru fete amatoare ,in 10 minute plec si eu pana la farmacie sa imi fac stoc de calmante si capsule de armurariu ,omega 3,anghinare ...va pup dulce si va doresc o seara frumoasa ,revin

[floricica0vesela]

si eu acuma am mancat
am facut branza feta la cuptor, cu UE , origano si ardei rosu, si o salata din ceapa rosie, tije de telina, ardei rosu si verde si o rosie mare cu putin UE

bun bunut a fost
acu fug sa mai limpezesc niste hainute, si mai am doua bluzite la spalat.
apoi ma pregatesc de mers la munca

[Kamyy]

Am revenit si eu...am fost dupa copii,apoi ceva lectii cu Darius...inca o masina la spalat ca am auzit ca maine e sarbatoare.....
Pun sa fac niste ficatel pt deseara cand vine sotul de la lucru...

[mariana34]

Buna, fetelor!
Am intrat ca Tamara vroia, cantecele si uite asa impart desktopul in doua si ne descurcam cu ce vrea fiecare
Fulfuta, iti multumesc pentru ca postezi retetele si asa ne mai inspiram.
Vidia, inca de azi, multi ani sotului si sanatate si sa te faca mereu fericita.

[Fulguta]

Gata de azi imi controlez meniul singura ce nutritionista ,...ma ingras vazand cu ochii la regimul ei si combinatiile tampite date de ea .
Am facut acum si cand am vazut cati carbo si zaharuri sa o iau razna nu gluma ,bine nu am gasit chiar fix alimentele dar cu aproximatie .
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:30
Orez cu lapte, 250g - 296 calorii, 9.5 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 57.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 14 zaharuri
Bautura instant pe baza de extract de cereale, Inka, 20g - 74 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 11:22
Mere coapte simple, fara adaosuri, 300g - 219 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 58.8 carbohidrati, 8.4 fibre, - sodiu, 42 zaharuri
Apa minerala naturala necarbogazoasa (plata), Bucovina, 300ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 0.9 sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 14:16
Supa din piept pui, 200ml - 80 calorii, 7 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 1.8 fibre, 18.8 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 18:26
Piftele de naut, 150g - 312 calorii, 13.2 proteine, 11.1 grasimi, 0 colesterol, 36.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Apa minerala naturala necarbogazoasa (plata), Bucovina, 300ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, 0.9 sodiu, - zaharuri

Cina, ora 19:43
Salata sfecla rosie, Carrefour, 250g - 108 calorii, 3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 20.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1089 calorii, (mic)33.6 proteine, (mic)17.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)195.8 carbohidrati, 10.2 fibre, 20.6 sodiu, (mult)62.8 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta eliptica, intens (nivel 11-14), 45min - 399 calorii
Metabolism bazal - 1228 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1627 calorii

[Fulguta]

Ce liniste este in casuta pupici dulci si multe imbratisari pentru toate fetele ,ies si eu sa ma uit la Tanti Florica !

[ella 78]

Fetele am vesti bune..revin miine cu mai multe detalii..dar nu am infectie..ca mi-au facut analizele la singe..si m-au vizitat cu camera...sunt pe drumul cel bun..durerea zicea ca-i posibil sa fie de la interventie,ca desi..e ok..e destulo de mare si inca nu-s vindecata total...ori m-o durea de frica???Va pupacesc..ne auzim miine mai mult..acu ii gelos barbatu'