Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bravo,Ema.Multumim pt bunatati..desi eu trebuie sa mai fac o pauza de la dulciuri.Am exagerat peioada asta si cam de o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 14:27:00
|
![Aligrasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bravo,Ema.Multumim pt bunatati..desi eu trebuie sa mai fac o pauza de la dulciuri.Am exagerat peioada asta si cam de o saptamana nu trece zi fara ceva dulce sau ceva total in afara oricarui regim.
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 14:45:09
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,iubitele![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ati scris 20 de pagini de cand am fost ultima data on line![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
Am avut 2 zile haotice,cu curatenie generala si pregatiri,ieri ne-am petrecut,a fost f f fain,azi am spalat la vase de am mainile cretze![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
am avut la meniu asa:
aperitiv(somon afumat,salam de sibiu,mozzarella,icre pe ardei rosu si un fornetti facut de mine cu parmezan,masline,ceapa verde,rosii si castraveti pt ornat farfuria)
felul 1-lasagne(mi-au luat juma de zi )
fel 2-pulpe de pui la cuptor cu rozmarin si cartofi la cuptor cu rozmarin,salata
fel 3-iepure vanatoresc
desert la alegere intre sorbet de portocale cu fructe de padure,inghetata stracciatella cu cub de cioco de portocale si bineinteles tortul aniversar de ciocolata![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
De baut am avut asa:inainte de masa un paharel de palinca,cu aperitivul vin alb rece,cu fel 1 si felul 2 2 vinuri rosii italiene,unul sec si unul demidulce,la desert la alegere cherry sau palinca,sampanie cu tortul si wisky cu cafeaua.Sa nu credeti ca au cazut invitatii pe sub masa,au baut cate un pahar de vin cu orice fel,maxim 2 A fost veselie,muzica ,am fost 9 persoane in total,a lipsit doar nepotelul cel mic,ca e nazdravan si nu au vrut sa-l ia![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Nu am poze tot eu trebuia s ama gandesc sa pun aparatul la incarcat..De joi nu am stat deloc,cel putin sambata m-am trezit la 7 si am stat in bucatarie pana la 10 seara![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
Partea frumoasa a trecut ,acum o iau de la capat cu...centrala.Azi trebuie sa vina mesterul de la Bucuresti sa o repare,pana la ora asta niciun semn de viata,da nici eu nu sun,astept sa vad ce se intampla.Daca nu apare azi,asa cum a zis,maine sun la firma si sa vedeti ce o sa fie la gura mea..![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
Ma duc sa recuperez,dar nu cred ca o sa am cum sa va raspund..
apropo,cand am deschis am vazut 20 de mesaje am zis ca s-o fi intamplat ceva cand colo,erau aprecieri la mesajul meu ,ala scris la insomnie si la dulceata aia de fetita cu margele![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Va pup iubitele,sper ca va gasesc bine si ca v-ati petrecut si voi frumos(Fulga si Camy, ,fetita Angelei ),si restul care nu au avut sarbatoriti ca ati avut un weekend linistit![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
O zi frumoasa sa aveti!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 19 nov 2012 at 14:56:28.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 15:05:43
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
mama,in ce viteza v-am citit![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ma duc sa vad pozele Camy-ei,si vreau sa urez multa sanatate lui David si copilasului lui Bety.
Bine ai venit in casuta,Sherpica
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 15:11:57
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
A sosit si eu acasa si abia acum imi beau cafeluta...am pornit la gradi,apoi la ginecologie,mi- a tras sange sa imi repete analiza de prolactina...apoi am mers la fizio la masaj,la dr de familie,mi- a mai dat medical pana la inceput de decembrie si deci nu mai merg la lucru....l- am sunat pe sot si am mancat amandoi in oras...imediat merg iarasi dupa copii....Va pup si va doresc o dupa- amiaza frumoasa....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 15:15:46
|
![floricica0vesela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12534_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emi, ce de bunatati ai avut tu la petrecere.........
Kamy, ai avut mult de umblat azi.
ma bucur ca te simti bine. sa ai sanatate multa
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 15:20:26
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Emi, ce de bunatati ai avut tu la petrecere.........
Kamy, ai avut mult de umblat azi.
ma bucur ca te simti bine. sa ai sanatate multa
|
Mersi la fel......maine mai am de mers la fortele de munca,apoi miercuri program pt mine....coafat....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 16:23:26
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
sunat ala cu centrala,nu mai vine azi,vine maine..inca o zi in stres.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 16:25:50
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Floricel![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Cami,sper sa-ti iasa analizele alea bine,sa te linistesti si tu. Faci poze coafata?![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
eu azi am umblat prin niste hartii si am dat de scrisoarea cu rezultatul testului pap..l-am facut in august 2010,scria ca e toul ok si ma sfatuiau sa fac urmatorul pap peste 3 ani..deci ar fi in august anul viitor.Dar pe mine ma bate gandul sa-l fac luna asta..prea am fost racita jos mereu anul asta.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 16:26:09
|
![losefat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar60273_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele...
atata pozitivism ma ucide...ma tot aburesc langa masina de spalat...si imi zic cu toata convingerea: masina merge, functioneaza perfect...o secunda am uitat sa va spun ca o si aud cum se invarte ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Pozitivismul duce la nebunie?Pe bune, fetelor...linistita as parea dusa cu pluta...stau si zambesc langa o masina stricata ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 nov 2012, 16:28:34
|
![losefat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar60273_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
sunat ala cu centrala,nu mai vine azi,vine maine..inca o zi in stres.![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
of, scumpa...si eu ma stresez...pozitiv off course...sper ca si tu...mergi langa centrala, zambeste si spune cu toata convingerea...centrala merge perfect...functioneaza minunat...apoi porneste apa calda si caldura...nu stiu ce sa zic...poate la tine functioneaza...la mine inca nu merge masina de spalat... ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|