Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Emy , condoleante
Angela , ma bucur c-ai revenit, cu timpul vad ca toate suntem presate, chiar daca intram mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 sep 2012, 07:59:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy , condoleante
Angela , ma bucur c-ai revenit, cu timpul vad ca toate suntem presate, chiar daca intram mai rar, important e sa intram.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2012, 09:10:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna Aly...eu sunt in concediu...am inceput curatenia generala...am terminat camara,bucataria dormitorul,urmeaza restul...si cum am o multime de geamuri de spalat am terminat al doilea recipient cu solutie de geamuri,schimb si perdele cu cele pt.iarna,o sa fie frig si o sa pornim centrala si pun pe cele scurte...eu am reusit performanta sa ajung la 70 kg...habar nu am cum...acum ma apropii din nou spre 66 kg...mancarea la mare a fost sub orice asteptare,scumpa si fara gust...am mancat mai mult peste...in Moldova a fost super ,pacat ca am stat doar 4 zile...cand ne-am intors am ramas fara talon la masina,expirase revizia in 6 si noi ne-am intors in 7,un politist zelos si dornic de afirmare...lunea deja am facut revizia,acum asteptam talonul masinii,vineri mergem la Deva ,daca nu a ajuns talonul o sa ne prelungeasca adeverinta pt.a putea circula pe drumurile publice cu masina...in Moldova am facut pana,am fost la un magazin si am cumparat cele 4 cauciuri(oricum trebuiau schimbate)sa vedem cum facem sa le cumparam pana ninge si pe cele de iarna...am avut si alte probleme cu masina de a trebuit la Valcea sa o bagam in servis iar la Constanta din nou(cheltuieli neprevazute ce ne-au cam dat peste cap bugetul)...noi sa fim sanatosi... toate fetele si le cu drag.
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
18 sep 2012, 09:35:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,feteleCe faceti?
Angi,Ali,va vad verzi,mi-a fost dor de voi
Am computadorul extreeem de lent..e al eu si nu stiu ce are,cand intru de pe al sotului e iute si merge snur..
Sper ca sunteti toate okeu sunt bine,am zilele ocupate.Mi-au sosit in sfrsit toate ,si zilele trecute m-am ocupat de aranjat..le-am mutat si rasmutat prin casa pana mi-a placut in sfarsitIeri am comandat si holultot ieri am asezat in 2 vitrine,una mica si una mare..am avut-o pe mama sa ma ajute cu lustruitul argintariei,ore in sir am frecat,da acu sunt ca noi
Asa imi place tot cum a iesitVreau sa fac si poze,da cand am ceva timp liber prefer sa mai intru la voi..Am si in gradina de facut o groaza,sa smulg porumbul uscat,sa mai curat din iarba ca dupa ultima ploaie a crescut inalta,am si flori uscate de scos din glastre etc etc..greu la casa,Angi
Va pup cu drag,ma duc sa citesc de prin urma,sa ma pun la curent.O zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2012, 09:41:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,feteleCe faceti?
Angi,Ali,va vad verzi,mi-a fost dor de voi
Am computadorul extreeem de lent..e al eu si nu stiu ce are,cand intru de pe al sotului e iute si merge snur..
Sper ca sunteti toate okeu sunt bine,am zilele ocupate.Mi-au sosit in sfrsit toate ,si zilele trecute m-am ocupat de aranjat..le-am mutat si rasmutat prin casa pana mi-a placut in sfarsitIeri am comandat si holultot ieri am asezat in 2 vitrine,una mica si una mare..am avut-o pe mama sa ma ajute cu lustruitul argintariei,ore in sir am frecat,da acu sunt ca noi
Asa imi place tot cum a iesitVreau sa fac si poze,da cand am ceva timp liber prefer sa mai intru la voi..Am si in gradina de facut o groaza,sa smulg porumbul uscat,sa mai curat din iarba ca dupa ultima ploaie a crescut inalta,am si flori uscate de scos din glastre etc etc..greu la casa,Angi
Va pup cu drag,ma duc sa citesc de prin urma,sa ma pun la curent.O zi frumoasa!
|
emy
asteptam foto
asa e ..e greu la casa ..nu mai termini treaba niciodata
am 2 zile de cand am venit la apart si parca-s inchisa-n cusca
spor la munci
eu fac curatenie in apart
am facut o ciorbita de vacuta iar diseara o friptura de vitel la tava cu legume
o zi faina
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 sep 2012, 09:47:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata,am avut putin de citit.
Clau,sanatate multa,asa raceala grea ce ai avut
Ellutz scump,cum zice Ali,nu te speria ca e remediu pt orice acuma
Angi,intr-un mesaj precedent scrisesem ca,cum te cunosc,intri in priza dupa vacanta asta,si intai faci ordine generala in casa si curteCum ajungem sa ne cunoastem,fetelor,dupa atatia ani impreuna..
Ei...voiam sa va salut pe toate in parte,nu mai apuc ca al meu ma baraie sa ma dau jos din pat si sa mergemAzi avem in program cumpararea unei mesei de "jocuri" de societate,material verde pt ea(ca in cazino-ideea alui meu) si..jocuri(table,carti si remi).
Va pup pe toate cu drag,poate reusesc sa intru deseara
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2012, 12:08:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Low carb, hipocalorica.
Date: 168cm, 67.2kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salutare
Angi, bine ai revenit! sa ai spor cu treburile!
Emi, incet incet o sa le rezolvi pe toate la casuta si o sa fie cu siguranta o minunatie
Ella, imi pare rau de probleme, speram sa fie doar o infectie. o sa fie bine, o sa vezi
fete dragi, eu azi am avut surpriza sa vad pe cantar 52.8, deci mi-am atins targhetul, ca cifra. o sa mai urc caci joi plec la mama si imposibil sa nu pap bunatati. o sa vad la intoarcere ce si cum o sa mai fac ca in oglinda inca nu-mi place absolut deloc ce se vede.
hmmm... feli n-a intrat azi cu cafeluta poate intra mai dupa-amiaza, macar cafeaua nr2 s-o beau de la ea
va pup, fete frumoase. intru mai tarziu, macar sa va citesc daca nu mai apuc sa scriu
AdrianaX, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 sep 2012, 14:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna din nou...asa e Emy la casa tot timpul e ceva de facut,spor la treaba...
Adriana merci...
Ella esti bine?
As sta cu voi dar inca putin si maine sper sa termin toata curatenia... si la toate fetele.
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
18 sep 2012, 20:12:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Servus fetelor !
Adriana, de azi nu o sa mai pot sta asa pe net pt ca am mereu treaba si sunt pe drumuri. DAr iti pot da o cafea asa de seara. Apropo, eu beau cafea pana seara si pot sa dorm linistita
Dar , daca nu o bei acum , iti ramane pentru dimineata.
Angi, Aly, bine ati revenit !
Claudia, sanatate si te asteptam mai des in casuta
Emy, spor la gradinarit! Eu am trait 25 de ani la tara si stiu cum e. Munca noastra nu se rezuma numai in jurul casei , ci la hectare multe pe camp.
Mariana, Vidia, Crina, Danutza, Ella, Kamy, Kika, Manu , LAcra, Cris, Claudia22, Nico, va salut si va doresc o seara frumoasa!
Oare mai este cineva?
Salutari tuturor!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de feelix; 18 sep 2012 at 20:17:40.
|
18 sep 2012, 20:19:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de feelix; 18 sep 2012 at 20:28:52.
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|