Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetele.Angy merg in continuare la psihoterapeut atat cat o sa fie nevoie,crama vrem sa o deschidem dupa Paste ,avem ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 apr 2013, 08:05:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele.Angy merg in continuare la psihoterapeut atat cat o sa fie nevoie,crama vrem sa o deschidem dupa Paste ,avem atunci un avantaj la ceva promotii.Sotul s-a mutat acasa cu serviciul ,incepe de la intai mai concret ,acum isi formeaza echipa de vanzari.Eu sunt ok acum mananc ceva si ma apuc de putina curatenie ,dupa care am treaba prin oras,va pup si va doresc weekend placut 
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
12 apr 2013, 08:41:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata fete dragiIeri am fost cuminte Nici o abatere Doar ca n-am mai facut bici,ca am fost plecata.Dar important e ca n-am mai papat aiurea
E vineri,inca o saptamana s-a dus.O zi frumoasa va dorescLa mine se anunta ,de maine,peste 20 gr ,a venit primavara
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
12 apr 2013, 09:13:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... buna dimineata...e vineri...un w_k linistit va doresc si cu spor in tot ce faceti...
... aseara doar la 9 jumate am ajuns acasa...in mare am bifat cam tot ce imi propusesem...imn plus m-am tuns ...cand am terminat tot am fost la mormantul parinelui Arsenie...i-am luat o floare si i-am dus...mi-am cumparat din nou 10 panselute majoritatea galbene cu floarea mare...ajunsa acasa am facut pastrav la gratar,o salata de legume si am papat...azi daca Dumnezeu ajuta vreau sa termin ce aveam in plan,aleea ,dormitorul si holul cu flori,bine, o sa ramana ceva si pe maine...duminica am musafiri....trebuie sa gatesc de post...o ciorbita de fasole si cred ca le faxc o tocanita de ciuperci cu mamaliguta...desert nu le fac ca se ingrasa....
....imediat dau raportul ,e ultima zi din cele 6 sapt.petrecute cu Bruma...modific masuratorile la kg sunt doar putin sub 60kg.ramane cursorul la 60 kg.
Floricico las ca vine primavara si te pui pe treaba...cate un pic de depresie primavara e normal,e astenia de primsavara...eu ieri la un momendat eram atat de obosita de-mi venea sa ma intind pe strada...in plus fata mea ,e cu rusii pe cap si e tare ciufuta,tot cu fundul in sus..am rabdat eu cat am rabdat...la un momendat foarte calm i-am zis de nu-ti revii asa iti intorc doua dosuri de palma de-ti revii la normal...ce-i cu starea asta la anii tai...si nu am m-ai bagat-o in seama,s-o vedeti cum mergea dupa mine ca un catel cu,coada intre picioare,chiar asa i-am si zis...mi-a zis ..da mami dar de ce nu ma intelegi si pe mine ca sunt la ci...u...si gata si-a revenit!
Emy ,mai tuseste si acum,dar mai rarut si tuseea aceea de ziceai ca sparge pietre...i-am luat ridichii negre si-i fac cu miere...plus ceai...Doamne deabea astept primavara sa pun in gradina...mi-e dor sa ma recrez bibiliind plantele si floricelele...sa se incalzeasca si sa scot toate florile acasa...azi printre altele pun si bulbii de begonii(24 de bulbi)...cred ca o sa seaman si florile in gradina...am mai luat pastile de pamant sa mai pun seminte de flori in iele...muscatele ce le-am pus la inradacinat sunt in regula pana acum,nu s-a ofilit niciuna...cred ca o sa se prinda toate...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 apr 2013, 09:16:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.. Vidia ,vezi incetut ,incetut,cel de sus le aseaza pe toate pe fagasul lor...
Manu,prin urmarea dusul rece de ieri,de la mine ti-a prins bine...
Rozy esti bine
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 apr 2013, 09:23:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 apr 2013, 10:31:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata fetelor si un wee minunat sa aveti!
Angi, tare mi-ar mai trebui si mie cate o mustruluiala de la tine,asa ca ce luata de Manu.....
...v-am citit si va pup pe toate, de la A la Z.....
Urmeaza doua zile de relax pt, mine si familie, ne-am facut programul de wee..
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
12 apr 2013, 10:40:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna iubitele
Si la mine e soare si cald,am luat md-ul si acu ies sa cumpar butelie,pe urma sa ridic talonul masinii de la posta,pe urma nu mai stiu..Sa vad pe unde ajung,am chef d eo plimbarica pe jos,poate mergem in parc.
Casa e dezastru,tre sa incep curatenia ca nu mai tine,m-am facut o puturoasa..
Manu,EMa,mersi de comm la poze
am fugit,pupici,un inceput de weekend minunat sa aveti!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
12 apr 2013, 10:46:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Lacra,numai bine si sa va bucurati de timpul petrecut inpreuna...mustruluiala o mai aman...poate ai singura mustrari de constiita...
.. Emy,plimbarica placuta...eu nu am reusit sa intru in album la tine..am fost iesita si acum ies din nou....
...numai bine slabutelor...ne auzim mai pe seara sau poate maine... sila toate...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 apr 2013, 10:48:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... sunt suparata  ,nimeni nu m-a felicitat pt.cm pierduti...glumeam ... sunt foarte fericita ca am avut rezultate...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 apr 2013, 11:01:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetelor!
Citat:
Anterior postat de angela av
|
Felicitari pentru scaderea in cm si kg. Ai fost foarte ambitioasa si te-ai tinut de treaba! Bravo tie!
Inca nu stiu daca s-a rezolvat, din partea noastra da, dar mai au de facut modificari alte institutii si pe urma sa asteptam sa vedem daca sunt multumiti si ma lasa in pace
Ieri am intrat, v-am citit, asa m-ai vazut verde, am calculat caloriile, dar nu am tragere de inima sa fac sport, plus o multime de ganduri.
Am facut ieri paine si chifle cu masline si ceapa, au iesit delicioase. Azi vreau sa fac ceva din naut, inca nu stiu exact ce, de post.
Cam atat despre noi, aici anuntau soare si cald, dar este innorat si in casa am 17.5 grade.
Fetelor sa aveti un weekend minunat si calduros si sa va iasa toate planurile!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.. si zici ca iti revii si ai de gand sa te pui pe treaba... eu zic ca daca te-ai tine de treaba in maxim 8 luni te-ai apropia de kg.dorite...eu de la sfarsitul lui ianuarie si pana cum am pierdut
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
