Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Pai mai Rozel, nu era clar ca de la roze vine numele tau?! Bineinteles ca e ziua ta! Eu m-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2013, 12:16:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pai mai Rozel, nu era clar ca de la roze vine numele tau?! Bineinteles ca e ziua ta! Eu m-am gandit si la tine cand am facut de dimineata urarea
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
28 apr 2013, 12:21:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
28 apr 2013, 12:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 apr 2013, 12:24:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
 Ce comice ati fost ,Rozi si Manu La multi ani! Rozicule,de acuma iti serbezi si ziua numelui!
Cristina si Serpi,la multi ani celor dragi si petrecere frumoasa!
Eu sunt in parc pe tableta,greu scriu'am dat aprecieri da nu pot sa le vad sau sa dau citate..
e superb afara,poate prea cald'dar la umnra copacilor e perfect.
Am luat md-ul in oras-Rozi,al meu cheltuie oricum banii pe prostii inutile,asa ca ,mai bine mancam in oras si ma scutesc de treaba acasa..De maine am treaba in casa pana la Pasti si osa mananc numai acasa.
Mdul meu a fost un capucino si o clatita cu frisca si cioco...Stiu,stiu,nu ma bateti..
Pupici pt toate voi,o dumi frumoasa!sa vad daca pleaca mesajul dupa ce m-am chinuit o ora sa scriu. |
Da Emy,a sosit mesajul tau!!!
Plimbareala placuta prin parc!!!!!!
Azi ai voie sa papi prostioare,doar e sarbatoare,nu?Eu am papat inghetata de caramel......
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
28 apr 2013, 12:26:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Ce comice ati fost ,Rozi si ManuLa multi ani! Rozicule,de acuma iti serbezi si ziua numelui!
Cristina si Serpi,la multi ani celor dragi si petrecere frumoasa!
Eu sunt in parc pe tableta,greu scriu'am dat aprecieri da nu pot sa le vad sau sa dau citate..
e superb afara,poate prea cald'dar la umnra copacilor e perfect.
Am luat md-ul in oras-Rozi,al meu cheltuie oricum banii pe prostii inutile,asa ca ,mai bine mancam in oras si ma scutesc de treaba acasa..De maine am treaba in casa pana la Pasti si osa mananc numai acasa.
Mdul meu a fost un capucino si o clatita cu frisca si cioco...Stiu,stiu,nu ma bateti..
Pupici pt toate voi,o dumi frumoasa!sa vad daca pleaca mesajul dupa ce m-am chinuit o ora sa scriu.
|
Multumesc Emy!!!!!
De acum am si eu doua zile de sarbatorit....ca si asa aveam putine in familie......
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
28 apr 2013, 13:38:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
La multi ani tuturor celor ce poarta nume de flori!
La multi ani sarbatoritilor din familia Serpikai si a Cristinei(surorei)
La multi ani fetelor din casuta cu nume de floare Lacramioara,Rozica si Floricica...sa fiti sanatoase !
Ralu petrecere frumoasa la botez...si nu am inteles un lucru.. ce ai de gand sa-ti tii prieteniul intr-o colivie sa nu atenteze nimeni la el?...fa cum simti tu si nu cum vor altii...
...maine merg la dentist si apoi la Deva... curatenia generala am terminat-o ...mici retusuri saptamana urmatoare...sunt obosita ,cu rusii pe cap si un pachet de stres...am impresia ca daca m-ar intepa cineva m-as desumfla...si poate ar fii mai bine...azinoapte a plouat...acum e soare si cald...pana la paste se face spanacul si ceapa verde sa le culeg din gradina...am dormit pana la 10 si 40,foarte mult pt.mine...
Pupul meu e tot bolnavior...maine trebuie sa merg la veterinar sa vad ce-mi da pt.el,il doare burtica...e in continuoare mofturos la mancare...ieri i-am facut din nou ficatel,am renuntat la o parte din portia mea...
meniul pe azi
cand m-am trezit am mancat iaurt cu seminte in,fulgi ovaz si stafide,cafea ,ceai...inca nu am mancat pranzul..o sa fie in jur de ora 4,pastrav la gratar si legume fierte,conopida,brocolii,morcov..
cina o supa de pui cu legume sau salata ce o manac seara... gustarile nu mai am cand sa le manac..
o dupamiaza frumoasa in continuoare va doresc multi la toate slabutele...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
28 apr 2013, 13:45:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.. Anes multumesc pt.cafea... restul ramane la fete...am facut si eu aseara 2 checuri cu bucati de ciocolata prin el...zic ai mei ca e foarte bun...o sa fac si de paste ...
Emy plimbareala frumoasa...am vazut masina...de ce are nr.rosii?.. inca nu ati terminat cu inscrisul ei... ...se vede putin la trasaturile fetei ca ai pus cateva kg...tu esti frumoasa oricum,si-n plus esti tanara...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
28 apr 2013, 15:29:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angi,ce frumos ai slabit tu cu Bruma
M-am plimbat si acu am venit acasa de am mancat,am luat peste proaspat si l-am facut la cuptor cu legume,f bun a fost,parca ma simt mai usoara
Am terminat cu ea,Angi am la nr Emi si cati ani amnu mai sunt nr rosii..pozele cu nr rosii sunt mai demult puse
Pe aici de cand a iesit ceapa si spanacul,deja mancam din ele de vreo 2 saptamani..
eu deabia de maine fac grosul..pana acuma am asezat doar sifonierele,baile..mai am juma de geamuri,covoarele le-am spalat mai trebuie sa le curat cu peria si aspir,ca s-a mai facut pe ici pe colo..sper si eu sa termin pana la pasti,daca nu,asta e..
Ah,si mie mi-au venit azi primii rusi sa vad cum fac treaba de mainema droghez
sa ai spor in toate si o seara cat mai frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
28 apr 2013, 17:46:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
La multi ani tuturor celor ce poarta nume de flori!
La multi ani sarbatoritilor din familia Serpikai si a Cristinei(surorei)
La multi ani fetelor din casuta cu nume de floare Lacramioara,Rozica si Floricica...sa fiti sanatoase !
Ralu petrecere frumoasa la botez...si nu am inteles un lucru.. ce ai de gand sa-ti tii prieteniul intr-o colivie sa nu atenteze nimeni la el?...fa cum simti tu si nu cum vor altii...
...maine merg la dentist si apoi la Deva... curatenia generala am terminat-o ...mici retusuri saptamana urmatoare...sunt obosita ,cu rusii pe cap si un pachet de stres...am impresia ca daca m-ar intepa cineva m-as desumfla...si poate ar fii mai bine...azinoapte a plouat...acum e soare si cald...pana la paste se face spanacul si ceapa verde sa le culeg din gradina...am dormit pana la 10 si 40,foarte mult pt.mine...
Pupul meu e tot bolnavior...maine trebuie sa merg la veterinar sa vad ce-mi da pt.el,il doare burtica...e in continuoare mofturos la mancare...ieri i-am facut din nou ficatel,am renuntat la o parte din portia mea...
meniul pe azi
cand m-am trezit am mancat iaurt cu seminte in,fulgi ovaz si stafide,cafea ,ceai...inca nu am mancat pranzul..o sa fie in jur de ora 4,pastrav la gratar si legume fierte,conopida,brocolii,morcov..
cina o supa de pui cu legume sau salata ce o manac seara... gustarile nu mai am cand sa le manac..
o dupamiaza frumoasa in continuoare va doresc multi la toate slabutele...
|
Multumesc Angy!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 apr 2013, 19:04:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetelor...
In primul rand La multi ani de Florii!!!
Sunt suparata inca si ma doare si capul caci ne a gonit de la botez........
N am cuvinte...
Angy..n am inteles de ce m ai intrebat ce m ai intrebat mai sus..
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anaralu29:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
LA MULTI ANI tuturor Florilor!
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
