Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alina82
Hello!!!long time no see!Sunt Alina82,nu stiu cine ma mai tine minte dar sunt slabuta cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 oct 2014, 15:44:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alina82
Hello!!!long time no see!Sunt Alina82,nu stiu cine ma mai tine minte dar sunt slabuta cu vechime!Cum in ultimul timp am pus cv kg p mn vreau sa merg la sala si as vrea sa stiu daca este vreo slabuta din bucuresti care merge la sala in zona 1decembrie sau titan k as avea mare nevoie d partenera
|
o, doamne! cand m-am inscris pe site tu ai fost pt mine un model de vointa, am citit tot jurnalul tau, pagina cu pagina, si am fost f dezamagita cand am vazut ca nu mai intri. ma bucur pentru tine ca ai reusit, in mare, sa te mentii, e un lucru extraordinar ca ai pus asa de putin la loc! felicitari!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
14 oct 2014, 18:58:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de butterfly30
o, doamne! cand m-am inscris pe site tu ai fost pt mine un model de vointa, am citit tot jurnalul tau, pagina cu pagina, si am fost f dezamagita cand am vazut ca nu mai intri. ma bucur pentru tine ca ai reusit, in mare, sa te mentii, e un lucru extraordinar ca ai pus asa de putin la loc! felicitari!
|
Multumesc frumos!!!Sincera sa fiu si mie mi-a parut rau k nu am mai intrat dar si viata mea s-a schimbat foarte mult asa k timpul nu prea mai imi permite sa stau asa mult pe aici  Da am reusit sa ma mentin doar k in ultimele luni nu prea am mai avut cum sa fac sport asa k a inceput sa s cunoasca!Dar gasesc eu o solutie sa revin  Pupici
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alina82:
|
|
14 oct 2014, 19:18:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Si eu o sa reiau sportul cat de curand. Eu fac Kangoo Jumps. Imi place tare mult.
Se cunoaste si la mine ca nu am mai facut miscare.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui feelix:
|
|
14 oct 2014, 19:21:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
SI eu as vrea kangoo dar nush...sper sa gasesc o partenera de sala daca nu cred k o sa imi iau inima in dinti si ma duc singura k nu s mai poate asa...bn akm sincera sa fiu la mine ultimul an a fost plin d schimbari,mutari,stari dubioase care au dus inevitabil la kg in plus.Akm nu mai am nici prietena mea bicicleta aks pt k nu prea am loc akm si d bicicleta unde stau si e greu sa ma misc fara bicicleta...pana akm am negociat cu niste colege d serviciu sa mergem la sala dar nu prea cred k au d gand sa mearga asa k mi-a venit ideea k poate gasesc pe aici p cineva dak nu o solutie tre sa gasesc k nu e bn si e pacat sa imi bat joc d tot efortul depus k sa slabesc
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alina82:
|
|
14 oct 2014, 19:32:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alina82
SI eu as vrea kangoo dar nush...sper sa gasesc o partenera de sala daca nu cred k o sa imi iau inima in dinti si ma duc singura k nu s mai poate asa...bn akm sincera sa fiu la mine ultimul an a fost plin d schimbari,mutari,stari dubioase care au dus inevitabil la kg in plus.Akm nu mai am nici prietena mea bicicleta aks pt k nu prea am loc akm si d bicicleta unde stau si e greu sa ma misc fara bicicleta...pana akm am negociat cu niste colege d serviciu sa mergem la sala dar nu prea cred k au d gand sa mearga asa k mi-a venit ideea k poate gasesc pe aici p cineva dak nu o solutie tre sa gasesc k nu e bn si e pacat sa imi bat joc d tot efortul depus k sa slabesc
|
Alina, fa-ti curaj si mergi singura. Inceputul e mai greu, apoi iti intri in ritm.
Pupici ! 
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
14 oct 2014, 19:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alina82:
|
|
15 oct 2014, 08:28:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
draga Alina, eu merg la sala ( aerobic ) la Titan fitness club. Nu merg de mult timp. Am inceput pe 1 sept - am fost o luna la sala, apoi incepand de luna asta am zis sa merg si la aerobic ( unde sunt praf...nu rezist mai mult de 25 de minute ). rezultatele nu am inceput sa apara, deoarece nu am mancat corespunzator....dar psihic, se cunoaste ( am o alta stare de spirit )...daca vrei sa mergi cu mine si cu o fosta colega de facultate de-a mea, esti binevenita. Eu stau in zona 1 Decembrie.
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diagio:
|
|
15 oct 2014, 09:23:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de diagio
draga Alina, eu merg la sala ( aerobic ) la Titan fitness club. Nu merg de mult timp. Am inceput pe 1 sept - am fost o luna la sala, apoi incepand de luna asta am zis sa merg si la aerobic ( unde sunt praf...nu rezist mai mult de 25 de minute ). rezultatele nu am inceput sa apara, deoarece nu am mancat corespunzator....dar psihic, se cunoaste ( am o alta stare de spirit )...daca vrei sa mergi cu mine si cu o fosta colega de facultate de-a mea, esti binevenita. Eu stau in zona 1 Decembrie. |
Daaaaaaa vreaaaauuuu!Si eu stau tot la 1decembrie!!!poti sa imi spui mai multe?c faci exact cat costa?in c zile ore t duci
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alina82:
|
|
15 oct 2014, 09:40:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alina82
Daaaaaaa vreaaaauuuu!Si eu stau tot la 1decembrie!!!poti sa imi spui mai multe?c faci exact cat costa?in c zile ore t duci
|
pai deocamdata mi-am luat un abon cu 8 sedinte/luna care costa 160 ron. nu am zile anume...de ex saptama asta am fost luni de la 18.30 la interval tranining si as vrea sa merg si vineri de la 19.30 la zumba. Saptamana trecuta am fost de la 18.30 : o data la pilates si o data la body tone .
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui diagio:
|
|
17 oct 2014, 08:45:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata fetelor !
O zi frumoasa si spor in toate !
Eu sunt ok , cu treburi pe acasa .Inca nu m-am apucat de sport, sper sa fac azi cevabici. La Kangoo sper sa ajung saptamana viitoate(asa zic mereu, dar se iveste cate ceva si nu ajung).
Cu kilogramele stau binisor, dar se poate si mai bine. 
Imi este dor de paginile pline de comentarii pe care le citeam atunci cand am intrat eu pe site. De fapt, pe care nu le citeam , pentru ca mi se parea prea mult de citit si nu aveam timp.
Emy, Fulgule, Angy, Aly, Kamy, Kika. Cris 17, Porumbita, Anes(mi-e dor de ea) Danutza, Myha, Incognito, Lacra, Lacramioara, Manu, Simonet( avea o problema de sanatate), Vidia, etc...oare pe unde sunt si ce mai fac ?
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de feelix; 17 oct 2014 at 08:47:52.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
