[aussie_girl]

mai, mi-a placut despre voi azi. Ati inceput saptamana bine. Ati schimbat si "tonul discutiilor" ..(adica inca avem "patratele" dar parca nu asa multe... dar heeyy ati inceput sa vorbiti despre cum e sanatos sa mancam..heheheheee.. ) O sa fim in primavara neshete minunate! slabute si minunate!!

Anterior postat de vera37

meyyyyy nu se poate asa ceva cica statia de pompare a apei de la suprafata, a fost sparta de gheturi si sunt in pericol si tevile din apa........asa ca, cica tot orasul o sa ramana fara apa
si astea erau singurele surse de alimentare a orasului
ma duc sa bag la spalat cat mai curge apa

wow asta e groaznic sa ramai fara apa!! Sper ca e doar o stire incorecta..or ceva pe acolo..ca nu e adevarat mai vera!!

Anterior postat de emosnecula

Uite ici

oohh God eu sunt nebuna dupa mucenici..fie ei in zeama fie fara zeama. Nu am sa fac anula sta..pentru ca daca fac am sa-i mananc eu singura. Asa ca prefer sa nu fac! Ma duc ins ain vizita si am sa mananc acolo de pofta si in vizita fiind clar nu am sa ma "porcesc" si apoi plec acasa si acasa ..nu mai am!! hehe bun plan!!

Anterior postat de Tzontz

Mai zic un singur lucru , care a mai fost zis dealtfel, si ma opresc aici:

O greseala frecventa facuta de fetele care vor sa slabeasca repede si cu disperare este sa inceapa un regim cu putine calorii si nu cu cele recomandate aici pe "slabute" Astfel , dupa o perioada de timp, cand slabesc ce slabesc, bine si repede - nimic de zis, (poate chiar prea repede) ajung la o stagnare, numita de noi "prag". Se incepe vaitarea ca din gura de sarpe "eu acum ce fac?" si singura modalitate este de a mai scadea din calorii. OK, o fac si p-asta, mai slabesc un pic, se ajunge iar la prag si apoi????? din ce mai scazi? din care calorii daca s-a inceput cu calorii putine? (de obicei se renunta la regim si urmeaza repunerea kilogramelor cu viteza si cu ceva in plus).
D-aia este bine sa incepem cu nr. de calorii recomandate si (aici este parerea mea proprie si personala) la fiecare 5 kile scazute se scad cate 50-100 de calorii dupa caz si dupa cum merge slabitul).

Pentru Gabriela, daca tu incepi cu 2200 de calorii pe zi (cu aproximatie) , la 120 de kg scazi la 2000 cal. La 110 kg = 1900 cal s. a.m.d astfel incat la 70 de kg sa poti manca lejer 1300 cal.

Cine vrea sa slabeasca mai mult se ajuta si de sport, miscare, efort fizic sau cum vreti sa-l numiti.

Am spus toate aceste lucruri deoarece eu insami am inceput gresit, nu mi-a spus nimeni si apoi a trebuit sa ma corectez pe parcurs cu timp pierdut, nervi si disperare.

Cu asta am terminat, ma intorc la prima pagina de pe ziua de azi sa-mi clatesc ochii cu patratelele.

priceputa lu' mama!! mai..eu vin sa intaresc ce ai spus tu aici si asta nu pentru ca mi's vreo priceputa ci pentru ca am invatat dand cu capul de tocul de sus de al de jos..de toate tocurile posibile. Inca mai am urme de vanatai!!
Deci..eu mancam la un mom. dat 1100 - 1200 de calorii pe zi. Aiurea slabit..adica ma rog, slabeam..dar atat ma chinuiam incat dupa niste zile cadeam lata in cate 3000 de calorii. De cateva saptamani am schimbat si mananc caloriile calculate la numarul de kilograme (20 cal pe kil)..si slabesc!! Da, da..slabesc frumos. E adevarat ca fac sport si dimineata si seara cate o ora. deci am aproximativ 120 minute de sport pe zi..(in unele zile chiar mai mult).

[vera37]

nu, cami informatia e reala, doar speram sa nu se sparga si tevile din adancime

[rozica1965]

Seara buna fetelor!

[vera37]

fetelor, mi-a venit sotul acasa si ma duc sa-l hranesc
noapte buna! pe maine

[rozica1965]

Anterior postat de vera37

beyyyyyyy eu am zis ca n-am mancat sushi, nu mucenici

Nici eu nu am mancat niciodata sushi,iar mucenici nu am mai mancat de peste 30 de ani.

[blum]

´na seara

sushi am mancat, nu mi-a placut, mucenici nu stiu daca am mancat, habar n-am ce sunt

[rozica1965]

Anterior postat de vera37

fetelor, mi-a venit sotul acasa si ma duc sa-l hranesc
noapte buna! pe maine

Noapte buna Veruta! Pofta buna sotului.

[aussie_girl]

Anterior postat de blum

´na seara

sushi am mancat, nu mi-a placut, mucenici nu stiu daca am mancat, habar n-am ce sunt

daca te duci 3-4 pagini mai in urma ai sa citesti despre mucenici. Nemo a bagat acolo o explicatie pertinenta!

Vera: seara placuta alaturi de rasfatatul tau sot.

Rozi, bine ai venit!

Sushi mananc si imi place la nebuniee!!!! As manca de 3-4 ori pe saptamana..dar am grija sa nu..desi au scos acum sushi cu orez integral (nu la fel de gustos..dar nah..cica mai sanatos!)

Mucenicii..ohh mama!!!

[rozica1965]

Anterior postat de blum

´na seara

sushi am mancat, nu mi-a placut, mucenici nu stiu daca am mancat, habar n-am ce sunt

Floricicooooooo,mai aparusi si tu? Nu s-a mai terminat carnavalul ala?....Mucenicii sunt niste coci ingrasacioase in sirop de zahar sau miere si miez de nuca! Chiar mi-e pofta. Dar merg la 21?

[rozica1965]

Anterior postat de aussie_girl

daca te duci 3-4 pagini mai in urma ai sa citesti despre mucenici. Nemo a bagat acolo o explicatie pertinenta!

Vera: seara placuta alaturi de rasfatatul tau sot.

Rozi, bine ai venit!

Sushi mananc si imi place la nebuniee!!!! As manca de 3-4 ori pe saptamana..dar am grija sa nu..desi au scos acum sushi cu orez integral (nu la fel de gustos..dar nah..cica mai sanatos!)

Mucenicii..ohh mama!!!

Nu stiu cum e sushi dar nici nu ma tenteaza atata timp e cu orez. Eu nu pap orez........sunt la 21!Buna Camitza