Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj IX), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Noapte buna tuturor!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mar 2012, 23:21:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Noapte buna tuturor!!!!
__________________
|
13 mar 2012, 23:31:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Dragelor,fiti linistite,nu m-am suparat pe nimeni. Am avut program de recuperat prin jurnale(dar nu mai nimerii in cel unde se folosea expresia GRASAAAAAA). Noapte buna inca o data!!!!!!!
__________________
|
13 mar 2012, 23:56:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 01:09:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Noapte buna tuturor!!! 
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 06:34:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
salut fetele,
am apucat sa intru si eu in sfarsit. v-am citit..raqspund mai jos una alta..Ce am vrut sa spun e ca am fost cuminte asa cum trebuie..fara sa simt ca ma oblig sa fac ceva...ci totul facut cu placere si din placere: sportul, mancarea..
Facut 50 minute power dimineata si 65 de biciclit seara. Papat bun si sanatos..(am scris meniul in jurnalul meu)!
Citat:
Anterior postat de Tzontz
Pai mai in gluma mai in serios (sper sa nu te superi) si pana acum ai fost un exemplu "nu faceti ca ea".
Acum ai trecut de partea cealalta a baricadei la "asa da"; meriti felicitari pentru ambitia ta si mai ales felicitarile mele personale pentru ca ai reusit sa te apuci cu seriozitate de sport. Jos palaria
.
|
[COLOR="rgb(139, 0, 0)"] Nu ma supar mai draga pentru ca e un adevar..Dar hey, care din noi cele prezente aici nu am fost in categoria "asa nu"????? huh?????  Acu'sincer..eu mi's un scorpio veritabil si-mi place a fi in centrul atentiei.... indiferent ca e de bine sau de rau..  [/COLOR]
[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]
Exactamente..orice ..doar sa fiu centru' atentiei!!1 hehehehe [/COLOR]
[COLOR="rgb(139, 0, 0)"] Vera, pai nu e bine ca te tine de prea mult timp..mergi la nenea doctorasu'! Sanatate Veruta![/COLOR]
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu astept cu nerabdare ziua ta de cantar! Cand este?
|
[COLOR="rgb(139, 0, 0)"] Rozi, daca intrebarea era pentru mine: ma cantaresc pe 31 Martie...hehehe ziua in care implinesc 15 ani de Canada!! Atunci ma cantaresc... [/COLOR]
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba
Dragelor, buna seara,
Ma doare degetul aratator de la mana de apasat pe mouse de cat am citit. Am cam lipsti de la citit, ieri laptopul meu a luata pauza ...am hardul stricat, aseara sotul a avut treaba pe calculatorul lui asa ca azi abea am putut intra putin dimineata.
Ma lupt cu oboseala si cu dezorganizarea mea alimentara, cu treaba multa la birou si mancatul la ore tarzii.
Nu am timp sa gatesc, ajung acasa constant la miez de noapte, iar ieri am mancat foarte putin caloric si de aia aveam o asa scadere(nu ma plang)
Azi ca sa compensez am halit 2 chifle si niste cartofi prajiti...asa sanatos cum mananc eu ...sa nu ma deochi!!!!
Va urez nopate buna ca ma duc spre casa. Sper s apuc sa dorm mai devreme de ora 1.
|
[COLOR="rgb(139, 0, 0)"]
Ioana esti destul de echilibrata mai fata draga..ok, ai gresit oleaca dar tu nu ai multe kile de dat jos. Incet, incet pana in vara ajungi acolo unde doresti!![/COLOR]
Rozel tu esti o femeie minunata draga mea!! EU una teee iuuubesc!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 mar 2012, 07:24:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Buna dimineata!
Aoleu, sunt prima pe-aici. Hai sa aduc cafeluta, sa aerisesc putin si apoi merg sa vad ce s-a mai dezbatut aseara pe la et. nostru.
O zi buna tuturor!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2012, 07:34:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
nu dragalaso, eram eu pe aici..nu vazusi ca e aerisit deja??  mai sa fie..) hai pregateste tu cafeaua ca eu nu ma pricep!! Pun de-un ceai..ca poate or fi si din cele ca mine..necafecioaige!! Pregatesc un green tea cu Jasmine!! Dy te rog sa ma crezi ca nu e diuretic!!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 mar 2012, 07:48:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
neata!!multumesc de cafea!
|
14 mar 2012, 07:54:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Buna dimineata si bine v-am regasit.
Va doresc o zi frumoasa si insorita.
|
14 mar 2012, 08:06:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de emosnecula
Mai vecinico ... te-au inghesuit rau cu munca, ai? 
|
Nici gand. De fapt am sters-o englezeste. Atat de englezeste ca n-am avut timp nici sa-mi iau "la revedere" si nici sa-mi inchid toate cele pe aici; mi-am luat geanta si-am zbughit-o ca era momentul ideal de a ma face nevazuta mai ceva ca un ninja.
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, ix, jurnale, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
