Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj VI), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; nana, am vazut ce zice dl. goagal de fulgi si am vazut ca sunt ideali in dieta, dar si laura ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iul 2011, 10:23:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
nana, am vazut ce zice dl. goagal de fulgi si am vazut ca sunt ideali in dieta, dar si laura la un moment dat intr-un post a zis ca s-a ingrasat de la fulgi........bine ea a zis ca manca din aia cu fructe si ce mai au ei prin ei
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2011, 10:26:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
salutare fetele si nemo! (care, ca si mine, nu a mai aparut pe aici...)
ma bucur pt voi ca reusiti sa mancati bunut si sa si slabiti...discutiile si mesele vad se continua pe tema puriciului...eu sunt deocamdata inca departe de el...
ieri am fost prietena unui gratar cu frigarui, mici si carne de pui...la care din greseala am inghitit una bucata carnat de 2cm de pe frigaruie ( vb cu prietena mea si n-am fost atenta ce bag in gura...) si cu buna intentie una bucata mic (mic de tot), in rest, de dieta si corect totul...
m-am pus la curent cu tot ce ati vb in lipsa mea, cu bune si cu rele...m-a impresionat situatia d-nei care si-a pierdut sotul si acum si fratele...imi pare rau pt dansa, sincere condoleante!
rozi, da-i inainte mama si omoara vecinele invidioase! sper ca te-ai distrat bine la nunta, macar sa stii pt ce ai dat un ban!
caldura mare si la noi si ieri si la fel s-a anuntat si zilele astea...
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2011, 10:27:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Asta este amanuntul esential! Si sincer... si din aia cred ca s-a ingrasat doar pentru ca, probabi, manca foarte multi si, ar fi interesant de aflat ce mai manca in afara de fulgi!
Pentru mine este inca foarte greu de inteles cum te poti ingrasa din fulgi de cereale! Nici din Musli (fulgii cu fructe) nu cred ca e posibil, decat daca mananci in cantitati foarte mari!
|
10 iul 2011, 10:29:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
|
10 iul 2011, 10:34:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
buna laura, vb de funie in casa spanzuratului si eu as manca mici.........muuuuuulti
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2011, 10:37:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
da, din cei cu 30% fructe...sau cei cu cioco si alune din kaufland...portia era o strachina, ca alea sunt toate la fel si stie toata lumea cat sunt...(sau un castronel din acela mai adanc decat o farfurie de ciorba mai plata, acelea care se impart), sa nu va mai zapacesc cu bolul...pus cu aproximativ 200 ml lapte 1,5%...dimineata si dupa-amiaza pe la 4 sau la 7 seara in garda la serv...
acum...poate ca era mult, erau prea imbunatatiti cu de toate...asa e organismul meu...cert este ca taratele de ovaz actuale sunt perfecte!
am mai consumat si eu fulgi de ovaz simpli cand am aflat ca de fapt pe aceia trebuie sa-i folosesc, dar nu m-a dus capul sa pun indulcitor sau esente si prin urmare nu prea mi-au placut...
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2011, 10:41:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
mai mult decat portiile astea doua de cereale mancam rezonabil, fara paine, fara prajeli,(mai scapam uneori insa si la cicolata)... toata treaba a mers bine, pana am crescut portia la cele doua strachini...asa ca voi aveti dreptate, cantitatea cred ca e totul...atata ca acum am luat frica si prefer sa raman dukanita dedicata!
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2011, 10:42:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
si eu m-am temut de asta, am mancat doar unul, mi-a fost bine...mi-am facut pofta!
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2011, 10:44:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Asta este amanuntul esential! Si sincer... si din aia cred ca s-a ingrasat doar pentru ca, probabi, manca foarte multi si, ar fi interesant de aflat ce mai manca in afara de fulgi!
Pentru mine este inca foarte greu de inteles cum te poti ingrasa din fulgi de cereale! Nici din Musli (fulgii cu fructe) nu cred ca e posibil, decat daca mananci in cantitati foarte mari!
|
in perioada aceea mai faceam o greseala...ma lasasem de cei 2l apa/zi...si la mine asta conteaza f. mult in procesul de slabire!
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2011, 10:44:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de lauritza
mai mult decat portiile astea doua de cereale mancam rezonabil, fara paine, fara prajeli,(mai scapam uneori insa si la cicolata)... toata treaba a mers bine, pana am crescut portia la cele doua strachini...asa ca voi aveti dreptate, cantitatea cred ca e totul...atata ca acum am luat frica si prefer sa raman dukanita dedicata!
|
Draga mea, daca te simti bine cu dukanu... pai, vorba Alinei, nu schimba ceva daca acel ceva merge!
Eu sunt ca ea (Alina) daca ceva este interzis, atunci numai acel ceva l-as manca! Asa.... nu mi se interzice nimic, in afara de ceea ce am hotarat eu ca nu mai mananc!
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute, vi  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
