Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj VI), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; dragele mele, adica eu cu mine, ma duc la piata sa ma apuc de gatit...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2011, 08:52:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
dragele mele, adica eu cu mine, ma duc la piata sa ma apuc de gatit
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 09:07:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Buna dimineata dragele mele !
Multumim Lili de cafea, eu chiar servesc una, s-a cam racit ea dar merge !
Si la noi ploua de ieri incontinuu, nu s-a oprit deloc, am inteles ca de maine va arde iar soarele, asa ca doar astazi mai avem parte de o zi de toamna.
Vera, sa ai spor la targuieli, vezi sa nu uiti ceva ca nu e zi placuta de plimbare , sa-ti faci lista ca altfel sigur vi fara ceva.Aseara m-am trezit ca am fost in oras si m-am intors fara tarate de ovaz, era primul pe lista mea din cap, dar am uitat cand m-am vazut printre pantofi, bluze, pantaloni ,nu mi-am adus aminte neam pentru ce am oprit la Obor .
|
11 aug 2011, 09:11:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Verutzu! stii ca sunt ocupaaaaata la serv. (trag tare sa stau linistita in conced). Intru ori de cate ori am timp.
Spor la cumparaturi si la treaba!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 09:12:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Buna, Daniela! Cum a fost la dr?
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 09:14:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Sa le porti cu placere tot ce ti-ai cumparat ,acum ,caci peste cateva luni sigur vor ramane mici !
Eu mi-am cumparat o pereche de pantaloni masura 46 cam fixi pe mine,cam prea mulati pentru varsta mea (parerea mea, nu si a sotului si a lu fiimea) i-am luat mai mult de gura lor, acum e musai sa mai dau cateva kg jos daca tot i-am cumparat .
|
11 aug 2011, 09:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Buna, Daniela! Cum a fost la dr?
|
In general sunt bine,doar ca a trebuit sa-mi mai extirpe cu granulom de fir (al patrulea ) si nu e prea placut,e destul de dureros dar sper sa fie ultimul ca m-am saturat. Eram convinsa ca mai este unul caci ma deranja destul de rau.
Am avut parte de un moment placut pe care l-am savurat cu toti porii mei (ce ciocolata ce dulce , nu se compara cu aprecierea unui om care nu are nici-un motiv sa ti-l faca decat gratuit). Cand am intrat pe usa doctorita m-a privit lung si suspicios "Daniela dar tu ai slabit , mult, ce s-a intamplat, ai slabit asaaa, s-au ai tinut dieta".I-am spus ca dieta si i-a aparut un zambet larg pe fata si m-a felicitat, spunandu-mi ca majoritatea se ingrasa dupa operatie si se bucura pentru mine, mi-a placut, cum dumnezeu .
|
11 aug 2011, 09:24:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Sa le porti cu placere tot ce ti-ai cumparat ,acum ,caci peste cateva luni sigur vor ramane mici !
Eu mi-am cumparat o pereche de pantaloni masura 46 cam fixi pe mine,cam prea mulati pentru varsta mea (parerea mea, nu si a sotului si a lu fiimea) i-am luat mai mult de gura lor, acum e musai sa mai dau cateva kg jos daca tot i-am cumparat .
|
Si tu sa-i porti cu placere! Sa vezi ce bine-ti vor venii peste 2 sapt!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 09:30:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
In general sunt bine,doar ca a trebuit sa-mi mai extirpe cu granulom de fir (al patrulea ) si nu e prea placut,e destul de dureros dar sper sa fie ultimul ca m-am saturat. Eram convinsa ca mai este unul caci ma deranja destul de rau.
Am avut parte de un moment placut pe care l-am savurat cu toti porii mei (ce ciocolata ce dulce , nu se compara cu aprecierea unui om care nu are nici-un motiv sa ti-l faca decat gratuit). Cand am intrat pe usa doctorita m-a privit lung si suspicios "Daniela dar tu ai slabit , mult, ce s-a intamplat, ai slabit asaaa, s-au ai tinut dieta".I-am spus ca dieta si i-a aparut un zambet larg pe fata si m-a felicitat, spunandu-mi ca majoritatea se ingrasa dupa operatie si se bucura pentru mine, mi-a placut, cum dumnezeu .
|
Bravo! Cel mai placut este cand suntem observate, complimentate si laudate! Dar nu de oricine, pt. ca sunt si pers. care o fac cu ironie si cu gandul ascuns: "Las' ca te ingrasi tu la loc!" (asa gandesc colegele mele "dragute")
De ex. mi-a placut ce mi-a zis sotul intr-o zi cand conduceam eu, iar el era in dreapta: "Fato! te-ai micit de tot! Nu te mai vezi la volan! Cat mai slabesti?"
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 09:39:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
A crescut sufletul in tine de bucurie !
Mie mi-a zis sotul de dimineata ca este suficient sa nu mai dau jos ca o sa ma caute prin pat, mi-a placut , caci pana acum eu tupaiam dimineata dupa ce ma cantaream si vedeam acolo 100-200g scazute. El decat mustacea dar nu ma lauda .
|
11 aug 2011, 09:49:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
multumesc
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute, vi |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|