Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #851 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 11:17:13
elenavulpe's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Purple"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul


Daca ar fi cineva sa mi le si faca...hai ca am sarcina azi sa-mi cumpar camasa si curea, sa fiu prezentabil, in imobilul unde are sotia cabinet e intalnirea anuala a locatarilor si trebe sa arat prezentabil.
Asa ca deseara fac poza cu blugii (care sunt un picut cam mari, dar 44 ar fi cam mic), mocasinii destepti (pe vreme uscata, daca ploua ai toate sansele sa te trezesti cu cracii in aer ), camasa care o s-o gasesc sper azi, vesta care nu ma incanta (cred ca imi lipseste abdomenul lucrat si moaca aia de bradpitt expirat la care tot visati de atunci ), si imi pun si palaria pe cap, asa ca o sa fiu ceva intre Crocodile Dundee si Indiana Jones, varianta domestica.
Mie imi place combinatia, asa ca... astept pozele! Xonstat ca nimic din ce ti-ai luat, cu exceptia palariei, nu iti satisface gusturile! Ce brad pitt, mey? Cine viseaza la Brad Pittescu? Io nu! Mie imi plac macho! Baga placa cu Banderas si esti mai aproape de ce-mi place mie!
[QUOTE=Nemo;695809]
Citat:
Anterior postat de danna03 Vezi mesajul
Dar cine are chef sa se duca?
Din fericire n-o sa stam mult, dar trebuie sa facem lobby pentru schimbarea interfonului de la cladire, ca e o vechitura si nu aud pacientii cand li se raspunde.
Le fac un platou de rosii umplute cu salata de vinete, mai am o sticla de tuica pe undeva , o sa le explic ca Romania e in Europa si nu, capitala nu e la Budapesta si asta e...
Aaaaaa "de la tzuica"!!!! Sunt curioasa daca astora o sa le placa?!?!?! Celor care au venit pe la noi prin vizita le-a placut la nebunie! Doar ca nu treceau de doua degetare!
[QUOTE=danna03;695816]
Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul

Ameteste-i cu tuica si sigur vor fi de acord cu schimbarea interfonului.

Drept grait-ai! Or sa semneze si nici nu vor sti ca au semnat . Important e ca or sa fie de acord fara sa mai conteze cu ce anume!
  #852 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 11:38:17
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

Am revenit!
Nemo, analizele astea au fost asa, praf in ochii doctoritei de intreprindere, ca nu mai scapam de ea. Din cauza ca mi le-a facut ea nu prea pun baza in ele. Va anunt cand le voi face pe cele serioase...
Mai pe intelesul meu: ce inseamna LDL si HDL?
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #853 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 11:51:13
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul
Am revenit!
Nemo, analizele astea au fost asa, praf in ochii doctoritei de intreprindere, ca nu mai scapam de ea. Din cauza ca mi le-a facut ea nu prea pun baza in ele. Va anunt cand le voi face pe cele serioase...
Mai pe intelesul meu: ce inseamna LDL si HDL?
e colesterolul bun si cel rau din cate stiu eu........sa ma corecteze avizatii
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #854 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 11:55:28
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

e colesterolul bun si cel rau din cate stiu eu........sa ma corecteze avizatii
A! Ne spionai si nu vorbeai cu noi? Hotomanco!

Mai am o intrebare: colesterolul poate fi mare datorita faptului ca dorm 4-5 ore / noapte?
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #855 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 11:59:04
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul


A! Ne spionai si nu vorbeai cu noi? Hotomanco!

Mai am o intrebare: colesterolul poate fi mare datorita faptului ca dorm 4-5 ore / noapte?
nu prea am chef de scris, ca totusi nu mi-e bine......aseara a venit dr. la mine si-am intrat pe tratament si saptamana viitoare la analize cu mine
nu cred ca-l influenteaza somnul, dar poate te lamureste cineva mai priceput
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #856 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 12:08:31
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

nu prea am chef de scris, ca totusi nu mi-e bine......aseara a venit dr. la mine si-am intrat pe tratament si saptamana viitoare la analize cu mine
nu cred ca-l influenteaza somnul, dar poate te lamureste cineva mai priceput
Imi pare rau ca nu te simti bine Verutza. Ce-a zis dr.?
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #857 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 12:24:30
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul


Imi pare rau ca nu te simti bine Verutza. Ce-a zis dr.?
pai s-au acutizat probleme vechi: o tensiune f mica cu o cadere de calciu si glicemie mica plus ca am o circulatie proasta
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #858 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 12:26:10
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

si mi-a dat niste pastile pt ametelile mele si circulatie care au ca efect advers ingrasarea i-am zis ca daca
ma ingras un gram i-l omor
bine ca mai are si alte efecte adverse, dar sper sa nu fie nici unul la mine
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #859 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 12:46:39
elenavulpe's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

pai s-au acutizat probleme vechi: o tensiune f mica cu o cadere de calciu si glicemie mica plus ca am o circulatie proasta
Verushkuta... imi pare tare rau sa citesc ca nu te simti ok. Sper sa se rezolve repede si sa nu ai reactii adverse la tratament!
Sanatate multa!
  #860 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 12:47:23
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul
Am revenit!
Nemo, analizele astea au fost asa, praf in ochii doctoritei de intreprindere, ca nu mai scapam de ea. Din cauza ca mi le-a facut ea nu prea pun baza in ele. Va anunt cand le voi face pe cele serioase...
Mai pe intelesul meu: ce inseamna LDL si HDL?
Pai nu cred ca ea a facut analizele propriu-zis, rolul ei s-a limitat la recoltarea probei de sange.

Colesterolul este unul singur, si e unul dintre cele mai importante substante din organism - e componenta de baza a membranei celulare, e precursorul hormonilor steroizi, utilizat in sinteza vitaminei D, intra in compozitia bilei...
Notiunea de LDL (low density lipoprotein) si HDL (high density lipoprotein) se refera la modul cum circula colesterolul in sange - legat de lipoproteine cu densitate scazuta care au tendinta sa adere la peretele vascular si sa formeze placi de aterom sau legat de lipoproteine cu densitate crescuta care, din contra, duc excesul de colesterol spre ficat pentru a fi eliminat si au capacitatea de a "curata" arterele de toate depunerile lipidice nedorite.
De aceea se ia in calcul valoarea colesterolului total (corelat si cu existenta altor factori de risc - antecedente familiale, stil de viata, alimentatie, fumat...), a HDL-colesterolului (mai mare sau egala cu 0,55g/l), a LDL-colesterolului( mai mica decat 1,5 g/l la persoane fara factori de risc, respectiv mai mic sau egal cu 1,2 g/l la persoane cu risc) si a raportului colesterol total/ HDL, mai mica sau egala cu 4,5.
Cu cat acest din urma raport e mai mare, cu atat creste riscul de a dezvolta o afectiune cardio-vasculara.

Practic - carnea care o folosesti sa fie slaba, creste cantitatea de peste, foloseste putin ulei de rapita (1-2 lingurite pe zi), germeni de grau ( sa nu-i gatesti ca se pierde ce ne intereseaza) si continua cu taratele.
Daca iei suplimente, cauta ceva cu vit C si E, zinc, seleniu si alti antioxidanti.
Asta e una din cauzele pentru care se insista in regimul Dukan pe consumul de carne slaba si lactate degresate.

Spor la treaba.

PS. Am cumparat 2 camasi si curea, din trei magazine diferite, totul mi-a luat 20 de minute.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Nemo; 21 iun 2011 at 12:49:30.
Subiect închis

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute, vi


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Slabute si la 40 ani! (etaj V) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 6496 11 iun 2011 04:30:56
Slabute si la 40 ani! (etaj IV) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 5539 01 apr 2011 00:32:35
Slabute si la 40 ani! (etaj III) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 6322 16 feb 2011 00:50:03
Slabute si la 40 ani! (etaj II) Slabuta Arhiva jurnale slabit 6028 07 ian 2011 01:00:14
"Slabute" la 40 de ani Slabuta Arhiva jurnale slabit 4064 24 nov 2010 21:25:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole