Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj X), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vera37
Adevarat a inviat!
ce faci nanutza?
si eu am mancat azi, mult prost, fara nici ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Adevarat a inviat!
ce faci nanutza?
si eu am mancat azi, mult prost, fara nici o regula sau principiu
Eu mananc necumpatat si neprincipial de cam mult timp. Si deja incep sa ma enervez eu pe mine.
Dar zilele astea am fost la tara si parca sa zic ca sufletul meu s-a energizat groaznic din verdele crud al ierbii, din cantecul pasarelelor si din cotcodacitul "cocolinelor" cand fac oua. Motive de mare bucurie pentru sufletul meu si parca si de liniste. Ma gandesc ca dupa ce o sa terminam de mancat frigiderul plin de preparate pascale.... o sa prinda foarte bine o cura de legume si foi verzi. noah! Sa ne ajute Dumnezeu sa avem puterea si intelepciunea sa iubim mai multe frunzele verzi si dietetice (zic si eu asa...)
Eu mananc necumpatat si neprincipial de cam mult timp. Si deja incep sa ma enervez eu pe mine.
Dar zilele astea am fost la tara si parca sa zic ca sufletul meu s-a energizat groaznic din verdele crud al ierbii, din cantecul pasarelelor si din cotcodacitul "cocolinelor" cand fac oua. Motive de mare bucurie pentru sufletul meu si parca si de liniste. Ma gandesc ca dupa ce o sa terminam de mancat frigiderul plin de preparate pascale.... o sa prinda foarte bine o cura de legume si foi verzi. noah! Sa ne ajute Dumnezeu sa avem puterea si intelepciunea sa iubim mai multe frunzele verzi si dietetice (zic si eu asa...)
atunci asa sa ne ajute Dumnezeu , la cat mai multe frunze verzi
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
diana, nu stiu poate chiar o exista vreo slabuta care a fost cuminte.........si poate ne spune si noua
da, eu si sa dea naiba daca s-a miscat cantarul macar 100 de grame de saptamana aviatoare, intru iar pe inductie, mama ei de viata
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
si eu ma consider cuminte. zau ca da..Am mancat in ziua de Paste dar fara abuzuri. Mi-am facut pofta cu o feliuta de cozonac dis de dimineata la cafeluta cu lapte si aia a fost. La masa de pranz (care mi-a tinut si de seara) am mancat corect si cantitativ ok: am avut un ou fiert, o bucatica de drob, o ciorbita de vitel (portie mica) o portie mica de friptura de miel cu salata si cateva bucatele de pasca dietetica facuta de mine dupa o reteta de pe site. Am avut un paharel cu vin (mic) si 3 bucatele mici de ciocolata neagra 70% cu sare.
Zau ca am fost cuminte. Zau, Zau..fata de cat dezastru as fi putut sa fac...ohooo Am facut un cozonac demential..(zau ca da..). Altceva nu am mai facut desi planuisem sa fac..Am realizat ca trebuie sa nu mai fac..pentru ca daca fac pericolul e imens!!!....Deci..eu consider ca am fost cuminte.
De maine eu iar sunt la o zi de proteine..maine si poimaine.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[completează].
Buna dimineata!
Multumesc de cafeluta!
Aussie, nu am apucat sa te felicit pentru cantar!!! Felicitari fata iubita!!!!!! Eram convinsa ca vei reusi! Bafta!
Am o intrebare. Ce scoruri contine de acum , tabelul ca m-ati pierdut. Dupa asta mai fusese unul. Haideti sa stabilim exact ce trecem in el.
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna dimineata
Va urez o zi frumoasa , insorita si sa va bucurati ca stati inca o zi acasa. Vai ce bineeeee; eu am inceput munca, asa usurel ca n-am liber . Felicitari celor care au slabit, care au depus eforturi sa treaca peste acest Paste cu abateri foarte putine. Bravo Cami, Vera, Rozi, Ana si Polyana.
Acum ca a trecut si hopul asta (mai avem cate ceva prin frigider da ce-a fost mai greu a trecut) nimic nu ne mai poate impiedica sa mergem in pasul strengarului spre victoria finala.
O noua zi luminata va doresc in a doua zi de Pasti!
Si Paste fericit in continuare tuturor!
Buna dimineata, va imbratisez cu drag, sa aveti o viata linistita si implinita.Paste fericit!
__________________
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
si sa dea naiba daca s-a miscat cantarul macar 100 de grame 
de saptamana aviatoare, intru iar pe inductie, mama ei de viata 
