Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj X), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Rozi te pup si eu draga mea! Uf! Ai ramas singura!
Auzi mei... Bravos pentru cifra aia de la cantar! ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 apr 2012, 20:17:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Rozi te pup si eu draga mea! Uf! Ai ramas singura!
Auzi mei... Bravos pentru cifra aia de la cantar! Hai ca-mi place!
Floareeee... sunt cazuta in admiratie pentru cat esti matale de sportiva!
Ma duc sa-mi pregatesc cafeaua si ovazul de dimineata si-apoi somn ca ma trezesc, mai nou, la 5.30 Mda! Oameni noi, timpuri noi, reguli noi... dar cu carca... tot noi (nu-i asa Rozica?).
Va pup fetelor si va urez noapte buna!
|
16 apr 2012, 20:26:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
helau Rozi!!!!!!!!!!
noapte buna Nana!
|
16 apr 2012, 20:27:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2012, 20:31:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Buna seara dragelor,
Hristos a Inviat!
Vad ca stati bine lacantar,cine s-a cantarit pe 15aprilie sa nu se mai uite la el pana pe 30
Eu am stat bine pe 14 seara de aia m-am si grabit sa postez repede kg ca sa nu ma prinda dimineata si sa vad altceva
Ammancat ca un porcusor, azi mai multa paine ca ieri, in rest curatel dar cu ceva dulce pe sub nas. O bucatica de pasca, obucatica de cozo si niste prajiturele ca de maine gata la treaba.
Trebuie sa am 63 maxim pe 18 cand incep Dukan.
Maine sunt libera asa ca am zi de pregatit mancarurile pentru urmatoarele 3 zile de atac.
Imi fac painite de tarate de ovaz, ceva carnita la cuptor si niste soufle de branza oua si si sunca de curcan ca sa fiu sigura ca am ce imi trebuie in frigider.
Incerc sa il conving si pe sot sase inhame la dieta cu mine. Trebuie sa dau "convingatorul" jos din cui.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
16 apr 2012, 20:39:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Nume slabuta............31.03.2012................15.04 .2012...............30.04.2012
1. Ema..............................68/70...................68/70
2. Vera..............................88/88,6.(-1,400kg)...87.6/87.2
3.Danna...........................65,5/66.4...............65.4........................... ...64.4
4. Ioana............................63/63,4..(-2,000kg)...62/61,4........................61/
5. Zoe...............................82,5/85,6
6. Kisa..............................75/76,5..................73/Paste Fericit!.............72.9/
7. Rozy.............................111/110,9.(-2,400kg..109/108,5
8. Anca.............................118/119,4
9. Red Flower....................98/99,1
10.Mira..............................85/88,2
11.Gaby............................131/128,5................130/............................128/
12.Aussie...........................73/79.8..(1,600 kg)..79/78.2......................77.2/
13.Ana.............................74/74,3.(-0.800 kg).....73/73,5
14.Nicoleta........................92/94,5....................90/..............................88/
15.Amirah.........................120/125
16.Roxy............................113/115
17.Polyana........................66,9/67,7..(-1,500 kg)..66,5/66.2......................65,9/
18.Ellif...............................111/112..................109/...........................107/
19.Dayanna.......................93/98.4....................96/.............................94/
20.Yana42..........................62/68......................66.5/.........................65/
21.Emma...........................63/64.6....................64.6/
22.Adriana.........................68/73.(-1,400)...71.4/71,600..........................69.8/
23.Lili................................68/67,5....................66/............................64/
24.Nana.............................59/61.3....................58/............................57/
25.Rainboww....................88/88.4
__________________
Feicitari Vera, Rozi,Cami,Ana,Polyana, Adriana si tututor celor care au slabit dar nu au avut timp sa raporteze.
Fug si eu sa vad un film si revin sa raportez maine.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
16 apr 2012, 21:45:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Gata Nana,am ramas singura!!!!!!!!!!!!!!!! Nu stiu ce m-oi face!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
|
16 apr 2012, 21:46:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Asa e.........oameni noi...........si ce reguli!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
|
16 apr 2012, 21:47:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
__________________
|
16 apr 2012, 21:48:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Sotul si baiatul plecara in Anglia!!!!!!
__________________
|
16 apr 2012, 21:49:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Buna Ioana si succes cu Dukanul !
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|