Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 de ani (etaj XIII), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Margutza,nu sunt eu vre-o experta in monti......M-am uitat pe cateva meniuri...-sunt zile cu prea multe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2013, 08:13:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Mersi, Rozi , asa o sa fac. Oricum am renuntat la paine dupa cum ai vazut in celelalte meniuri. Atunci eram la inceput si nu concepeam sa ma las de paine.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui margutza:
|
|
27 feb 2013, 08:13:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Neatza, fete!
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui margutza:
|
|
27 feb 2013, 08:52:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Mai poti dormi rozi?la ora aia?in loc sa te uiti la suleyman!!!!
Ce fel de paine ?Hai ca ma uit acum.
Cum ai ghicit?Suntem innebunite dupa el...Chiar ,ce personaje va plac?Mie de boierul Bali
Citat:
Anterior postat de marilo
Buna seara si Noapte buna. Am trecut un pic si v-am citit. Ma bucur ca va merge bine la toate cu slabitul. Daca mancam frumos se va si vedea la cantar. Eu una am rabdare si sunt multumita ca ma simt bine si mananc sanatos. Cu toate ca sambata am ,, gresit,, un pic ca de, am fost la mama, cantarul nu s-a suparat foarte tare. Vedem pana luni ce va mai fi.
pe toate,, slabutele,,
|
O sa fie bine Marguta ,tu si rozi sunteti la inceputul dietei si o sa slabiti fara prea multe restricii
Neata la fete.
Eu Rozi am 3 zile de cumintenie si ma apropii tot mai mult de 69
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui laurra:
|
|
27 feb 2013, 11:43:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 28 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Neata mamy Rozy..scuze ca nu am mai intrat ieri pe la voi ..din cauza vremii urate, ca a nins incontinuu aproape toata ziua, nu am avut internet ..sper ca azi sa-nu mai bata joc de noi astia de la romtelecom
Salutari fetelor
chem, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui chem:
|
|
27 feb 2013, 12:04:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de chem
Neata mamy Rozy..scuze ca nu am mai intrat ieri pe la voi ..din cauza vremii urate, ca a nins incontinuu aproape toata ziua, nu am avut internet ..sper ca azi sa-nu mai bata joc de noi astia de la romtelecom
Salutari fetelor
|
buna mirela ,aseara nici eu nu am avut starea necesara sa stau pe sait doar am citit
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui barbuta:
|
|
27 feb 2013, 12:07:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 28 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Ai citit ce scriau fetele? sau ai citit vreo carte buna ? recomadari ceva?
chem, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2013, 12:15:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de chem
Ai citit ce scriau fetele? sau ai citit vreo carte buna ? recomadari ceva?
|
o carte nu am mai citit de mult timp ,am citit ce au vorbit fetele ,daca intram in vorba ma certa rozica ptr ca nu am iesit la plimbare
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui barbuta:
|
|
27 feb 2013, 12:20:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 28 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de barbuta
o carte nu am mai citit de mult timp ,am citit ce au vorbit fetele ,daca intram in vorba ma certa rozica ptr ca nu am iesit la plimbare
|
Chiar, si eu ar trebui sa ies azi, macar sa ajung pana la plafar ca am de luat niste chestii
App, pe unde umbla mamy rozy?
chem, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui chem:
|
|
27 feb 2013, 12:27:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de chem
Chiar, si eu ar trebui sa ies azi, macar sa ajung pana la plafar ca am de luat niste chestii
App, pe unde umbla mamy rozy?
|
e la servici dupa ora 5 intra
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui barbuta:
|
|
27 feb 2013, 12:31:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 28 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de barbuta
e la servici dupa ora 5 intra
|
Aham , mi se parea asa cam liniste fara mamy R. pe aici ..
Nici nu mi-a trecut prin minte , dar oamenii normali mai au si servici, nu ca mine ..
chem, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui chem:
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute, xiii |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|