Jurnal sabryna
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal sabryna, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de tynna
Sper ca-l asculti pe nenea doctor..sa nu fortezi..ok?
Scz ca nu te-am mai vizitat,am fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 sep 2010, 22:07:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Nici eu nu am avut prea mult timp,azi am papat mai putin decat de obiceui putin pireu de cartofi si carnita de pui la cuptor cu legume si salata de varza+pepene(preferatul meu)  ma bucur ca ai gasit telefonul 
|
10 sep 2010, 06:42:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de sabryna
Nici eu nu am avut prea mult timp,azi am papat mai putin decat de obiceui putin pireu de cartofi si carnita de pui la cuptor cu legume si salata de varza+pepene(preferatul meu) ma bucur ca ai gasit telefonul |
Sa nu mananci draga mea prea putin!Si ai grija,pepenele e bun,dar are mult zahar
|
10 sep 2010, 08:43:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
buna sabryna , ce mai faci?
cum e genunchiul?
|
10 sep 2010, 08:51:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de andra19
buna sabryna , ce mai faci?
cum e genunchiul?
|
Buna dimi,este mai bine s-a vindecat cat de cat repejor noroc ca a fost doar o contuzie,ieri am fost la control si este spre bine de azi ma apuc de sport incep cu abdomenele pe minge si exerciti mai usoare.
|
10 sep 2010, 08:55:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19
Sa nu mananci draga mea prea putin!Si ai grija,pepenele e bun,dar are mult zahar |
Ms de sfat am mancat putin pt.ca nu am avut timp in rest eu mananc cam 1000-1200calorii
|
10 sep 2010, 14:51:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de sabryna
Ms de sfat am mancat putin pt.ca nu am avut timp in rest eu mananc cam 1000-1200calorii
|
E foarte bine 1000-1200 kcal,dar ai grija trebuie sa ai atatea grame de proteine in meniu cate kg ai.de ex,eu la 67 de kg am nevoie de minim 67 gr proteine pe zi.
Incearca sa reduci carbohidratii si zaharul.
Impaca`te cu sportul.
Mult succes!
|
10 sep 2010, 15:45:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
ma bucur k esti bine >:d< ai grija de tine sa te alimentezi bine !
|
10 sep 2010, 17:43:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19
E foarte bine 1000-1200 kcal,dar ai grija trebuie sa ai atatea grame de proteine in meniu cate kg ai.de ex,eu la 67 de kg am nevoie de minim 67 gr proteine pe zi.
Incearca sa reduci carbohidratii si zaharul.
Impaca`te cu sportul.
Mult succes!
|
OK,sport fac destul de mult dar vreo 5 zile am facut pauza(m-am lovit la ghenunchi)de azi am inceput din nou am facut pana acum 100 abdomene pe minge si 10 min.tae-bo nu fac mai mult sa nu fortez piciorul astazi asa dintr-o data.Multumesc de sfat
|
10 sep 2010, 17:46:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: petrosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: fara paine,apa cu lamaie
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Citat:
Anterior postat de andra19
ma bucur k esti bine >:d< ai grija de tine sa te alimentezi bine !
|
Ceaw,azi am mancat normal si am facut si putin sport 
|
10 sep 2010, 21:04:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal sabryna
Hey, ce faci ? Ce vointa ai, nu ca mine !  Tu ai reusit sa slabesti 2 kg in scurt timp, eu pauza...
BRAVO draga ! Ce sport ai facut azi?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
..
