Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

De ce nu ma pot abtine de la unele alimente?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 iun 2010, 22:01:39
loredanaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: mures, Romania
Vârsta: 25
Dieta: dieta personalizata
Date: 164cm, 75.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit De ce nu ma pot abtine de la unele alimente?

Din ce cauza nu ma pot abtine de la unele alimente,cum ar fi painea si grasimile?
Cum imi gasesc ambitia?voi cum reusiti sa va abtineti de la unele alimete?
Va multumesc.Ma simt foarte deprimata si suparata pe mine.
loredanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2848 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 14 iun 2010 at 23:24:21.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 14 iun 2010, 22:39:44
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 4.116
Aprecieri acordate: 687
Am fost apreciat(a) de 559 ori in 399 mesaje
Implicit Re: De ce nu ma pot abtine

Citat:
Anterior postat de loredanaa Vezi mesajul
Din ce cauza nu ma pot abtine de la unele alimente,cum ar fi painea si grasimile?
Cum imi gasesc ambitia?voi cum reusiti sa va abtineti de la unele alimete?
Va multumesc.Ma simt foarte deprimata si suparata pe mine.
Cauza sunt obiceiurile alimentare proaste capatate de-a lungul timpului. O sa te poti abtine in momentul in care o sa constientizezi ca anumite alimente chiar iti fac rau.
Gandeste-te ce contin mezelurile, hamburgerii, etc. In mod sigur n-o sa-ti mai fie pofta. Un pic de paine integrala poti manca.
Nici noi nu suntem de fier. Cred ca toate avem pofte. Mie de exemplu imi place mult inghetata si ciocolata. Solutia mea sunt portiile mici nu renuntarea totala. Din fericire mie nu-mi plac mancarurile grase, deci le exclud fara nici un efort.
Daca pornesti dieta cu sentimente negative nu ajungi nicaieri.
Capul sus si ia-o usor, dezvatarea de obiceiurile proaste nu se face intr-o zi
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 14 iun 2010, 22:41:41
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De ce nu ma pot abtine

Buna, Loredana! Nu te descuraja odata cu trecerea timpului vei renunta la toate alimentele astea care nu sunt necesare intr-un regim alimentar sanatos dar pentru asta ai nevoie de vointa si rabdare Trebuie sa o iei treptat. Sa nu te astepti sa renunti dintr-o data la tot ce inseamna nesanatos, grasime, paine, dulciura etc. pentru ca vei esua si o vei lua de la capat, poate si mai rau..
Inainte sa bagi ceva in gura, gandeste-te cat de inutil este si cat de trista te va face sa te simti. Cat rau face organismului si aminteste-ti ca te ingrasa si te impiedica sa arati cum vrei
Si niciodata, dar NICIODATA, la finalul unei reusite nu spune "sa iau o gura, ca acum nu am nevoie de mai mult de-atat" pentru ca vei reveni cat ai zice peste la obiceiul la care tocmai renuntasesi
Sper sa te fi ajutat. succes!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2128 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 14:07:23
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: De ce nu ma pot abtine de la unele alimente?

Citat:
Anterior postat de loredanaa Vezi mesajul
Din ce cauza nu ma pot abtine de la unele alimente,cum ar fi painea si grasimile?
Cum imi gasesc ambitia?voi cum reusiti sa va abtineti de la unele alimete?
Va multumesc.Ma simt foarte deprimata si suparata pe mine.
La painica alba am renuntat mai greu, dar pana la urma am reusit si fara ea.

In general, cand ma gandesc sa renunt la un aliment imi fac o lista cu "defectele" sale, atunci am convingerea ca imi este daunator.

Incearca si tu asa.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 19:16:14
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De ce nu ma pot abtine de la unele alimente?

Eu cum m-am motivat?: chiar daca la inceput unele mancaruri nu mi-au placut am stat si mi-am zis asa: mancarea sanatoasa e prietena mea cea mai buna, ea ma ajuta sa arat bine, sa slabesc si sa ma mentin sa fiu sanatoasa si impacata cu mine! Cum sa nu iubesti o asa prietena care e mereu langa tine si te ajuta sa fii cea mai cea...si tot ea goneste celulita iar daca mai primesti un prieten: sportul, atunci esti in siguranta!
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 19:32:37
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: De ce nu ma pot abtine de la unele alimente?

Uite ce am gasit..ff interesant
Unora le este pofta de ciocolata, altora de ceva sarat.
Oricare ar fi pofta ta, uneori este atat de puternica incat te face sa iesi din casa in miez de noapte si sa te duci la magazin sa-ti cumperi mancarea dupa care salivezi.
Pofta de un anumit aliment este modul corpului prin care iti spune ca duce lipsa de vreo substanta din acea mancare.
Si de multe ori ca sa-ti satisfaci intr-adevar pofta, trebuie sa mananci altceva decat ceea ce crezi ca ai nevoie.


Daca ti-e pofta de ciocolata,
Ai nevoie de magneziu
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.


Daca ti-e pofta de ceva dulce,
Ai nevoie de:
crom pe care il gasesti in brocoli, struguri, branza, fasole boabe,pui, ficat de vitel;
carbon pe care il gasesti in fructe proaspete;
fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate,nuci, legume, fulgi;
triptofan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat,spanac, cartofi, stafide.


Daca ti-e pofta de paine, paine prajita,
Ai nevoie de azot
Pe care il gasesti in mancaruri proteice: peste, carne, fasole boabe,nuci.


Daca ti-e pofta de grasimi (chipsuri), prajeli,
Ai nevoie de calciu
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza,napi.


Daca ti-e pofta de cafea sau ceai,
Ai nevoie de:
fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate,nuci, legume, fulgi;
sulf pe care il gasesti in galbenusul de ou, ardei rosii, usturoi,ceapa;
sare;
fier pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare,verdeata, cirese negre.


Daca ti-e pofta de alcool, pastile care sa te relaxeze,
Ai nevoie de:
proteine pe care le gasesti in carne de pui, de porc, nuci, lactate,fructe de mare;
calciu pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan,branza, napi;
potasiu pe care il gasesti in masline negre, cartofi, spanac,verdeturi amare.


Daca ti-e pofta de gheata,
Ai nevoie de fier,
Pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare,
verdeata, cirese negre.


Daca ti-e pofta de mancare prajita,
Ai nevoie de carbon
Pe care il gasesti in fructe proaspete


Daca ti-e pofta de bauturi acidulate,
Ai nevoie de calciu
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza,
napi.


Daca ti-e pofta de mancaruri sarate,
Ai nevoie de cloruri
Pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare.


Daca ti-e pofta de mancaruri acide,
Ai nevoie de magneziu
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.


Daca ti-e pofta de lichide,
Ai nevoie de apa
Trebuie sa bei circa 8-10 pahare de lichid pe zi.


Daca ti-e pofta de solide mai degraba decat lichide,
Ai nevoie de apa.
Corpul tau a fost dezhidratat pentru o perioada asa lunga de timp incat nu mai simte nevoie de apa.
Trebuie sa bei cat mai multa apa posibil pentru a reveni la normal.


Daca ti-e pofta de bauturi reci,
Ai nevoie de mangan
Pe care il gasesti in alune, nuci, arahide, ananas, coacaz negru.


Daca ai anumite pofte in perioada premenstruala,
Ai nevoie de zinc
Pe care il gasesti in carne rosie, fructe de mare, radacinoase,salata, legume cu frunze.


Daca iti este mai mereu foame,
Ai nevoie de:
silicon pe care il gasesti in nuci, seminte;
tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,verdeturi, legume si fructe rosii;
triptofan pe care il gasesti in branza, carne de miel,ficat,spanac,cartofi, stafide.


Daca nu ai pofta de mancare,
Ai nevoie de:
vitamina B1 pe care il gasesti in fasole, nuci, seminte, ficat;
vitamina B3 pe care o gasesti in ton, carne de vita, pui, curcan,porc, legume, seminte;
cloruri pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare.


Daca ti-e pofta de tutun,
Ai nevoie de
siliciu pe care il gasesti in nuci, seminte;
tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,verdeturi, legume si fructe rosii.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 18 iun 2010, 20:49:46
loredanaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: mures, Romania
Vârsta: 25
Dieta: dieta personalizata
Date: 164cm, 75.5kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: De ce nu ma pot abtine de la unele alimente?

Multumesc frumos pentru toate raspunsurile:*mi-ati fost de ajutor
loredanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 20 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2848 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 18 iun 2010, 21:12:33
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: De ce nu ma pot abtine de la unele alimente?

Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul
Uite ce am gasit..ff interesant
Unora le este pofta de ciocolata, altora de ceva sarat.
Oricare ar fi pofta ta, uneori este atat de puternica incat te face sa iesi din casa in miez de noapte si sa te duci la magazin sa-ti cumperi mancarea dupa care salivezi.
Pofta de un anumit aliment este modul corpului prin care iti spune ca duce lipsa de vreo substanta din acea mancare.
Si de multe ori ca sa-ti satisfaci intr-adevar pofta, trebuie sa mananci altceva decat ceea ce crezi ca ai nevoie.


Daca ti-e pofta de ciocolata,
Ai nevoie de magneziu
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.


Daca ti-e pofta de ceva dulce,
Ai nevoie de:
crom pe care il gasesti in brocoli, struguri, branza, fasole boabe,pui, ficat de vitel;
carbon pe care il gasesti in fructe proaspete;
fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate,nuci, legume, fulgi;
triptofan pe care il gasesti in branza, carne de miel, ficat,spanac, cartofi, stafide.


Daca ti-e pofta de paine, paine prajita,
Ai nevoie de azot
Pe care il gasesti in mancaruri proteice: peste, carne, fasole boabe,nuci.


Daca ti-e pofta de grasimi (chipsuri), prajeli,
Ai nevoie de calciu
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza,napi.


Daca ti-e pofta de cafea sau ceai,
Ai nevoie de:
fosfor pe care il gasesti in pui, vita, ficat, peste, oua, lactate,nuci, legume, fulgi;
sulf pe care il gasesti in galbenusul de ou, ardei rosii, usturoi,ceapa;
sare;
fier pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare,verdeata, cirese negre.


Daca ti-e pofta de alcool, pastile care sa te relaxeze,
Ai nevoie de:
proteine pe care le gasesti in carne de pui, de porc, nuci, lactate,fructe de mare;
calciu pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan,branza, napi;
potasiu pe care il gasesti in masline negre, cartofi, spanac,verdeturi amare.


Daca ti-e pofta de gheata,
Ai nevoie de fier,
Pe care il gasesti in peste, carne de pasare, fructe de mare,
verdeata, cirese negre.


Daca ti-e pofta de mancare prajita,
Ai nevoie de carbon
Pe care il gasesti in fructe proaspete


Daca ti-e pofta de bauturi acidulate,
Ai nevoie de calciu
Pe care il gasesti in mustar, ceapa, brocoli, legume, susan, branza,
napi.


Daca ti-e pofta de mancaruri sarate,
Ai nevoie de cloruri
Pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare.


Daca ti-e pofta de mancaruri acide,
Ai nevoie de magneziu
Pe care il gasesti in nuci, seminte, legume, fructe.


Daca ti-e pofta de lichide,
Ai nevoie de apa
Trebuie sa bei circa 8-10 pahare de lichid pe zi.


Daca ti-e pofta de solide mai degraba decat lichide,
Ai nevoie de apa.
Corpul tau a fost dezhidratat pentru o perioada asa lunga de timp incat nu mai simte nevoie de apa.
Trebuie sa bei cat mai multa apa posibil pentru a reveni la normal.


Daca ti-e pofta de bauturi reci,
Ai nevoie de mangan
Pe care il gasesti in alune, nuci, arahide, ananas, coacaz negru.


Daca ai anumite pofte in perioada premenstruala,
Ai nevoie de zinc
Pe care il gasesti in carne rosie, fructe de mare, radacinoase,salata, legume cu frunze.


Daca iti este mai mereu foame,
Ai nevoie de:
silicon pe care il gasesti in nuci, seminte;
tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,verdeturi, legume si fructe rosii;
triptofan pe care il gasesti in branza, carne de miel,ficat,spanac,cartofi, stafide.


Daca nu ai pofta de mancare,
Ai nevoie de:
vitamina B1 pe care il gasesti in fasole, nuci, seminte, ficat;
vitamina B3 pe care o gasesti in ton, carne de vita, pui, curcan,porc, legume, seminte;
cloruri pe care le gasesti in peste, lapte de capra, sare de mare.


Daca ti-e pofta de tutun,
Ai nevoie de
siliciu pe care il gasesti in nuci, seminte;
tirozina pe care o gasesti in suplimentele de vitamina C, portocale,verdeturi, legume si fructe rosii.
Hmm super interesant. Ma ajuta si pe mine,multumesc.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, motivatie, nutritie, sanatos, slabit, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Nu ma pot abtine!!! 8ia Am nevoie de ajutor! 20 28 iul 2011 10:14:20
De ce nu pot slabi? 8ia Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 51 13 iul 2010 22:07:44
nu pot adauga cantitatea de mancare daxia Calculator Nutritional 1 06 ian 2010 10:41:16
Nu ma pot abtine din ciugulit intre mese sandymihaica Am nevoie de ajutor! 12 11 sep 2009 17:20:43
Am o inrebare, dar nu va pot contacta deoarece nu pot trimite mesaje private. vadmin Forum 0 19 mar 2009 23:24:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole