Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Nu stiu sa gust!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 14:00:27
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Nu stiu sa gust!

Dupa cum am spus in titlu, niciodata nu am stiut sa gust, caci in momentul in care am luat prima inghititura efectiv nu ma mai pot controla, brusc gandesc altfel, imi curg motivatiile pentru care sa mananc mai rau decat imi curg balutele cand vad dulciurile. Apropo, sunt FAN PATISERII , as manca briose, cornuri, covrigi polonezi pana as lesina dar daca nu ma ating pot rezista cu orice fel de dulciuri in fata, in orice fel de mirosuri imbietoare, la orice zile festive, etc. Tatal meu (Dumnezeu sa il ierte) mereu imi spunea :"tata, pentru tine nu trebuie sa existe Paste, Craciun, Revelion daca vrei sa te mentii caci organismul nu iti permite luxul de a manca anumite lucruri " ..si avea dreptate asa ca bombele calorice efectiv le vad cat se poate de clar dusmani reali si nu am nici o tentatie vis a vis de ele. Cred ca de la creier porneste si foamea, si pofta si puterea de a te stapani! Va pup!
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 15:06:22
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 66.5kg
Mesaje: 3.115
Aprecieri acordate: 129
Am fost apreciat(a) de 191 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Nu stiu sa gust!

si cand te gandesti ca doar la prima degustare papilele gustative se bucura cu adevarat de gust ...in rest mananci cam degeaba. nu simti nici satisfactie, nu iti hranesti nici corpul.

eu zic ca trebuie sa iti schimbi filozofia si sa te gandesti ca esti mai puternica decat mancarea!! pana la urma tu controlezi ce bagi in gura, tu cu creierasul tau si cu vointa ta....deci poti! poti doar sa gusti! poti chiar sa nu mananci deloc...
organismul tau oricum nu are nevoie de ceea ce ii dai tu "rau" adica produse de patiserie, dulciuri, etc...

Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 15:16:28
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu stiu sa gust!

Sincer ma regasesc in situatia asta din pacate Uneori daca gust ceva rau pt dieta imi schimb total felul de a gandi si am impresia ca pot sa mananc ca nu se intampla nimic.Despre motivatie ce sa zic...parca nu ar mai exista,asa ca si prefer NICI sa nu gust decat sa cad prada ispitei DE TOT
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 15:20:13
didienutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: balerina
Date: 164cm, 77kg
Mesaje: 109
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu stiu sa gust!

Din pacate si eu ma regasesc! Totusi, de 2 saptamani de cand sunt la dieta, chiar daca am mai trisat, nu ma mai reped sa termin o ciocolata in 2 minute, daca pap un patratel si asa ma simt vinovata, deci nu mai apuc sa il inhat pe al doilea.
didienutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 15:24:04
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu stiu sa gust!

Citat:
Anterior postat de didienutza Vezi mesajul
Din pacate si eu ma regasesc! Totusi, de 2 saptamani de cand sunt la dieta, chiar daca am mai trisat, nu ma mai reped sa termin o ciocolata in 2 minute, daca pap un patratel si asa ma simt vinovata, deci nu mai apuc sa il inhat pe al doilea.
Uneori ma riscam sa gust in conditiile in care era ultimul patratel sau ultima prajiturica ori ultima felie de pizza!!! Ma lupt cu extremele totul sau nimic!
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 03 mai 2010, 19:10:45
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Nu stiu sa gust!

....Fetelor...eu,la acest capitol stau foarte ,bine...nu, am pofte s-au nu manac in nestire...m-am ,obisnuit sa manac doar ce este ,necesar..si am ,nevoie..ca, sa ajung aici..normal ,ca am avut nevoie de ambitie,hotarare si antrenament....
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 680 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 09 mai 2010, 12:33:31
Esme's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 175cm, 78.6kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu stiu sa gust!

Nici eu nu puteam sa ma stapanesc, dar m-am fortat sa nu mai mananc nimic in afara de ceea ce trebuie pentru o saptamana si pofta a disparut!Acum nu ma mai tenteaza dulciurile sau produsele de patiserie
Esme, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2201 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 17:57:34
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Nu stiu sa gust!

Citat:
Anterior postat de Esme Vezi mesajul
Nici eu nu puteam sa ma stapanesc, dar m-am fortat sa nu mai mananc nimic in afara de ceea ce trebuie pentru o saptamana si pofta a disparut!Acum nu ma mai tenteaza dulciurile sau produsele de patiserie
Vorba aia pofta vine mancand, dar cred ca o putem, parafraza, pofta pleaca nemancand anumite produse
Bravo pentru reusita
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dulce, dulciuri, patiserie, pofta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Nu stiu unde gresesc... animis Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 225 27 apr 2011 08:30:59
Nu stiu cum sa slabesc mai repede Rebekkka Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 52 20 mar 2011 14:53:29
Vreau sa slabesc si sa nu ma mai ingras :( Crx Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 59 04 oct 2010 19:46:12
Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze? Eln Am nevoie de ajutor! 37 15 feb 2010 01:32:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole