Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Biscuiti integrali cu cacao, ciocolata si stafide

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 iun 2010, 08:38:27
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Biscuiti integrali cu cacao, ciocolata si stafide

Ingrediente

Rondele din grau expandat, SanoVita, 10g - 37 calorii, 1.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 50ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt de baut cu Omega3, Milli, 100g - 62 calorii, 3.7 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Stafide, 70g - 210 calorii, 2.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 55.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 41.4 zahar
Cacao, 10g - 23 calorii, 2 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 3.3 fibre, 2.1 sodiu, 0.2 zahar
Praf (pudra) scortisoara macinata, 10g - 25 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 5.3 fibre, 1 sodiu, 0.2 zahar
Ciocolata 70% noir intense, Cote d´or, 20g - 118 calorii, 1.4 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 5.1 zahar
Seminte de in, 20g - 107 calorii, 3.7 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 5.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, porumb, orz), Sanovita, 40g - 130 calorii, 4.5 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 24.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fulgi cereale cu fibre din roscova si vanilie, Linia Velt, 50g - 170 calorii, 4 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 37.5 carbohidrati, 3.3 fibre, 400 sodiu, 0 zahar
Ou de gaina, integral, 150g - 239 calorii, 20.4 proteine, 13.7 grasimi, 187.5 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 187.5 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1121 calorii, (mic)43.7 proteine, (mult)39.4 grasimi, 187.5 colesterol, (mult)157.7 carbohidrati, 22.1 fibre, 590.6 sodiu, 46.9 zahar


Mod de preparare


Fulgii de cereale cu roscova si vanilie, semintele de in si rondeaua de grau se maruntesc si se rasnesc.
Se pun intr-un vas cu cerealele integrale, cacaoa, scortisoara, stafidele, ciocolata maruntita. Se bat ouale cu iaurtul si apa plata si se toarna in vas.
Se amesteca bine.
Cu mainile umezite se formeaza biscuitii, se pun pe o tava cu hartie de copt si se dau la cuptor pentru aproximativ 30 de minute.

Mie mi-au iesit 20 de biscuitei, in total 370 g.
Sunt foarte foarte buni si se topesc in gura

Informatii nutritionale


Calorii 303 kcal/100g
Proteine 11.8 g/100g
Grăsimi
10.6 g/100g
Carbohidraţi 42.6 g/100g
Fibre 6 g/100g
Zaharuri 12.7 g/100g
Colesterol 50.7 mg/100g
Sodiu 159.6 mg/100g
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
biscuiti, cacao, calorii retete, ciocolata, dietetic, retete dietetice, stafide

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Calorii biscuiti cu ovaz si stafide vrac/kaufland any_268268 Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase 1 28 mai 2010 15:15:06
Biscuiti integrali cu seminte si fructe uscate OitaVesela Retete dietetice de panificatie si patiserie 5 18 mai 2010 21:39:33
Prajitura simpla cu cacao si capsuni ali_lumi Retete dietetice de deserturi si dulciuri 8 04 mai 2010 20:04:03
Prajitura cu ciocolata si zmeura VAmedeea Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi 5 18 apr 2010 21:31:15
Croissant cu crema de cacao si glazurat cu ciocolata, Olala Chipita Slabuta Aditivi alimentari (e-uri) in dulciuri 1 27 dec 2009 15:18:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole