Souffle de portocale
Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului Souffle de portocale, parte din categoria Retete dietetice; Ingrediente
200 g zahar,
2 portocale,
100 g nuci sau migdale,
4 oua,
25 g unt
Mod de preparare: Se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mai 2010, 12:24:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Souffle de portocale
Ingrediente
200 g zahar,
2 portocale,
100 g nuci sau migdale,
4 oua,
25 g unt
Mod de preparare: Se taie coaja de la portocala, se freaca zaharul cu zeama si coaja portocalelor timp de o ora. Se dauga nucile sau migdalele pisate, un ou intreg si trei galbenusuri. La urma se adauga albusurile batute spuma. Se
toarna in forma unsa si se coace la cuptor ½ ora.
aceasta retea am facuto saptaman trecuta ..il loc de zahar am pus miere...si unt nu am pus deloc ...a iesit foarte buna
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Ultima dată editat de Slabuta; 19 mai 2010 at 12:39:21.
|
19 mai 2010, 12:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Souffle de portocale
Citat:
Anterior postat de madaEM
Ingrediente
200 g zahar,
2 portocale,
100 g nuci sau migdale,
4 oua,
25 g unt
Mod de preparare: Se taie coaja de la portocala, se freaca zaharul cu zeama si coaja portocalelor timp de o ora. Se dauga nucile sau migdalele pisate, un ou intreg si trei galbenusuri. La urma se adauga albusurile batute spuma. Se
toarna in forma unsa si se coace la cuptor ½ ora.
aceasta retea am facuto saptaman trecuta ..il loc de zahar am pus miere...si unt nu am pus deloc ...a iesit foarte buna
|
Wow, ce bine suna, Mada, cred ca se poate face si cu fructoza, nu? Parca-i simt mirosul
Multumim pt reteta
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2010, 12:49:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Souffle de portocale
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Wow, ce bine suna, Mada, cred ca se poate face si cu fructoza, nu? Parca-i simt mirosul
Multumim pt reteta
|
da sigur se poate face si cu fructoza....este foarte buna ..iese asa ca o spuma ..hmm nus cum sa explic ...este destul de tare la suprafata asa ..dar in interior o moale si buna
cu placere ..sper sa va placa
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
19 mai 2010, 13:00:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Souffle de portocale
Eu fac diseara cu ananas. Souffleurile asta ma urmaresc peste tot
Cred ca e tare bun si cu portocale
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2010, 13:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Souffle de portocale
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Eu fac diseara cu ananas. Souffleurile asta ma urmaresc peste tot
Cred ca e tare bun si cu portocale
|
da da e bun ..sa pui si tu reteta la ala cu ananas
dar zici si mie tie cum iti iese la consistenta asa...cum arata ca asta a fost primul meu souffle facut ..si tiam zis mia iesit asa ca o spuma ..dar destul de tare asa la suprafata ..bine nu foarte tare ...dar nici moale
oricum cat era cald nu puteam sa il tin in mana ..lam mancat cu lingurita...apoi cand sa racit il puteai tine in mana
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
19 mai 2010, 13:09:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Souffle de portocale
Eu cand l-am pe ala cu banane a iesit foarte pufos. Si cremos la mijloc. Tot asa, la cuptor si deasupra albusuri batute spuma. Numai ca eu nu am pus galbenus deloc in el.
Asta cu ananas se face la rece, nu la cuptor.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|