Ciorbita "Adunare Generala"
Discuta despre Retete Montignac Faza II - Supe, Ciorbe si Borsuri in cadrul subiectului Ciorbita "Adunare Generala", parte din categoria Retete Dieta Michel Montignac - Faza II; Buna!Asa mi-e pofta de o ciorba!!! Am vazut ca ai pus si pastarnac, care are indice glicemic ridicat( peste 35). ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iun 2010, 20:09:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dieta Montignac
Date: 169cm, 60.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorbita "Adunare Generala"
Buna!Asa mi-e pofta de o ciorba!!! Am vazut ca ai pus si pastarnac, care are indice glicemic ridicat( peste 35). Deci eu nu mai inteleg dieta aceasta!!! o tin de 2 zile si inca ma documentez ce am voie si ce n-am voie.mi se pare un pic complicat pentru faptul ca gasesc tot timpul informatii contradictorii despre dieta.
Iunona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1059 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 nov 2010, 02:46:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ciorbita "Adunare Generala"
Citat:
Anterior postat de Iunona
Buna!Asa mi-e pofta de o ciorba!!! Am vazut ca ai pus si pastarnac, care are indice glicemic ridicat( peste 35). Deci eu nu mai inteleg dieta aceasta!!! o tin de 2 zile si inca ma documentez ce am voie si ce n-am voie.mi se pare un pic complicat pentru faptul ca gasesc tot timpul informatii contradictorii despre dieta.
|
Scuze dar radacina de pastarnac are IG=15 chiar daca este fiert daca ai nelamuriri intra la gasca care tine Monti si intreaba fetele sint sigura ca te vei lamuri
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de TinAlexa; 20 nov 2010 at 02:50:44.
|
16 mar 2011, 17:42:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: vaslui, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa mananc sanatos si sa slabesc
Date: 161cm, 75.5kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorbita "Adunare Generala"
Buna! sunt noua pe aici dar am citit despre legumele astea si am inteles asa:ca radacinoasele crude au IG mic daar cand sunt fierte au IG maare. deci creude pot fi combinate cu grasimi dar fierte nupot fi combinate cu grasimi.Daca le pui in ciorba cu carne trebuie sa arunci radacinoasele la sfarsit.Adica cum e ciorba de burta.spor la slabit!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|