[andra_aly]

Anterior postat de Oana

Pai uite de ex am pus meniul de astazi in meniuri, cam asta vreau sa mananc zilnic, dupa cum am spus ma cam preseaza timpul pt ca am nunta in octombrie, dupa nunta voi mai creste numarul caloriilor dar pana atunci trebuie sa dau cat mai mult jos. Poate imi recomandati voi o dieta sa slabesc mai multinel pana la jumatatea lunii septembrie. Eu inteleg ca nu este sanatos ceea ce fac dar acum chiar sunt in criza de timp cu nunta asta.

Buna oana bine ai venit din start trebuie sa iti spun ca daca vrei sa slabesti frumos atunci ai rabdare. merita o nunta sa iti dai peste cap organismul? in nici un caz.
asa ca asculta de fete si ai grija sa mananci sanatos si sa nu scazi sub 1000 kcal
eu iti recomand sa te uiti peste 2 diete sanatoase. multe fete sunt foarte multumite.
uite aici: Dieta South Beach
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-iii-3953.html
cam astea sunt in top daca te ti de dieta si de sport o sa ai rezultate frumoase. se recomand 1 kg-1kg jumate / saptamana. asa este cel mai sanatos si sigur.
asculta sfaturile noastre si sigur nu o sa iti para rau
nu te grabi, ai rabdare. graba strica treaba