Forum
adde91
Discuţie între adde91 şi mika_me

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între adde91 şi mika_me

Discuţie între adde91 şi mika_me pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între adde91 şi mika_me

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 13

19 nov 2009 16:29:14 - permalink
mika_me

eu te astept ti-am lasat linkul:d..sau poti intra la sectiunea jurnale care apare sus si te uiti pe acolo la jurnal mika
19 nov 2009 16:27:16 - permalink
adde91

inca nu m-am obisnuit foarte bine cu siteul in sensul ca nu stiu unde se scrie si unde sa gasesc topicurile toate..dar ma acomodez cu siguranta...iti voi raspunde in jurnalul tau
18 nov 2009 23:01:24 - permalink
mika_me

puse la loc si inca vreo 300 g...ei si de acolo..iar s-au inrautatit lucruile..mi se cam intorsese de atat carne consumata la south beach...si am trecut pe mancare normala, dar din delasare(si pentru asta mi-e rusine)..nu mai cantaream, aproximam, nici apa nu prea mai beau..abia daca am 1 l pe zi....si colac peste pupaza a urmat si sesiunea la mine si chiar nu m-am mai simtit in stare sa tin vreo dieta..in concluzie..acum cred ca acum am 62 kg..sper ca nu mai mult...o sa ma cantaresc maine, desi asta e saptamana rosie si retin multa apa...
vineri am ultimul examen..apoi ma repun pe picioare pentru ca imi doresc foarte mult sa ajung la 57 kg pana la craciun...
ti-am scri so multime si sper ca am fost cat de cat cursiva
si vrei sa spui ca tu ai slabit renuntand la mici artificii calorice ca sa zic asa???ca ai slabit destul de mult, in scurt timpce miscare ai facut si cat de des?
18 nov 2009 22:59:34 - permalink
mika_me

tenteze...deci ziceam ca am cam dat-o in bara..cand reusisem sa ajung la 60...hop, am sarit calul si vreo saptamana am bagat dulciuri...si papa consistenta...apoi ma simteam vinovata..ajunsesem inapoi la 62..m-am apucat de South beach..cu care am scapat de cele 2 kg
18 nov 2009 22:57:40 - permalink
mika_me

dar din pacate dupa acea perioada..m-am inmuiat..se apropia inceputul anului universitar, am avut de umblat de rezolvat treburi..de la 2 sesiuni de tae bo, am ajuns la 1 pe zi...mai mancam si dupa 6 seara...dar inca imi pastrasem obiceiurile bune...cam o luna dupa inceperea facultatii a fost ok...dar evident, fericirea n-a durat mult..am inceput sa o dau in bara...aici erau si sunt tot felul de tenattii..in vara am stat foarte mult acasa, efectiv in casa, si am invatat..si nu prea avea ce sa ma
18 nov 2009 22:57:03 - permalink
mika_me

si spre sfarsitul zilei dadeam iama in ce apucam...de parca de acum tot restul vietii aveam interzis la orice...a fost destul de greu sa ma mobilizez si fizic..psihic, dorinta incoltise..citisem si povestile fetelor care slabisera ..aveam si dovezi concludente(poste before/after)..asa ca intr-o zi am zis stop..in urmatoare 2-3 saptamani aproape am fost foarte riguroasa(cum nu am fost niciodata)..m-am apucat sa imi calculez caloriile la tot ce papam, beam 2 l de apa, zilnic...si nu mancam dupa ora 6...am renuntat la paine si dulciuri..si la sucuri acidulate...plus de asta in acele saptamani am facut tae bo zinic si dimineata si seara..infoliata si imbracat intr-un trening gros de transpiram foarte mult...
18 nov 2009 22:56:30 - permalink
mika_me

vad ca ai iesit asa ca iti voi raspunde aici..dar invitatia mea ramane valabil apentru urmatoarele zile cand mai intri pe aici...eu m-am prins cum sta treaba cam pe la sfarsitul lui august..aveam cam 65 kg...in prima saptamana..a fost asa ciudat..tot ziceam gata azi tin dieta..
18 nov 2009 22:38:28 - permalink
mika_me

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-1096-157.html
18 nov 2009 22:37:29 - permalink
mika_me

hai la mine in jurnal s anu aglomeram cartea de oaspeti...
18 nov 2009 21:07:04 - permalink
adde91

tu ce dieta tii acum >