Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între anqutz şi VAmedeea

Discuţie între anqutz şi VAmedeea pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între anqutz şi VAmedeea
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 9 din 9
  1. anqutz
    31 dec 2011 10:44:10 - permalink
    anqutz
    La multi ani si tie si un an nou plin de reusite!
  2. VAmedeea
    30 dec 2011 23:22:18 - permalink
    VAmedeea
  3. anqutz
    24 mai 2011 10:03:13 - permalink
    anqutz
    Cu placere! Asta e de fapt problema multor programe de sport, daca nu respiri corect ti se par imposibil de facut.
  4. VAmedeea
    24 mai 2011 09:57:55 - permalink
    VAmedeea
    Vroiam sa iti multumesc. De ieri am inceput programul ala, hip-hop abs. Vreau sa spun ca am fost atenta sa respir, am mai luat si cate o pauza de un minutel, doua maxim, dar la-m facut. Si ce era pe ziua de ieri, si ce era pe ziua de azi. Deci, am doua zile. Multumesc mult!
  5. VAmedeea
    20 mai 2011 22:31:40 - permalink
    VAmedeea
    Da, Ancuta, din pacet eu sunt legata de casa. Asta imi este munca. Am f. putin timpo liber sa ies si chiar nu am cand sa aj la o sala. Am incercat acasa dar pur si simplu nu se leaga de mine.
    O sa incerc in fiecare zi sa cresc cate putin, sa fiu mai atenta si cu ambitie voi reusi. Acum sunt hotarata sa nu ma mai las.
    Eu mai am o problema, cand nu imi iese ceva cum trebuie, am tendinta sa renunt. De aceea inca mai am kg. in plus. Ca ma enervez si o iau pe aratura!
  6. anqutz
    20 mai 2011 22:19:56 - permalink
    anqutz
    Depinde mult de antrenor. Eu ador Pilatesul desi acasa nu stiu daca l-as fi facut. Si una dintre antrenoare face un antrenament ft greu, plec de acolo tremurand.

    Oricum, trebuie sa alegi ceva care sa-ti placa. Si rezistenta vine cu timpul si cu perseverenta. De ex, eu inainte nu puteam sa alerg 2 min cu 8 km/h, simteam ca lesin. Dupa 2 sapt ajunsesem sa alerg 25 de min incontinuu. Ideea e sa tot cresti intensitatea si sa-ti impingi limita, chiar daca simti ca nu mai vrei.
  7. VAmedeea
    20 mai 2011 22:12:17 - permalink
    VAmedeea
    N-am incercat yoga. Am incercat o data pilates dar nu mi-a placut! Nu am idee excat de ce nu imi plac tipul asta de sporturi.
  8. anqutz
    20 mai 2011 21:15:16 - permalink
    anqutz
    De aceea trebuie sa te concentezi pe respiratie. Yoga ai incercat? Mi se pare ideala pt a invata sa respiri. Ideea e ca la inceput TREBUIE sa te concentrezi sa expiri pe efort si sa inspiri pe momenul acela de relaxare. Poti sa respiri si zgomotos, asa vei fi mai atenta.
  9. VAmedeea
    20 mai 2011 21:07:27 - permalink
    VAmedeea
    Anca, sunt sigura ca respir aiurea!
    Sunt total pe langa...
    Am f. mult de lucrat si la partea asta ca am momente cand uit sa respir. Logic sa mi se taie rasuflarea in cateva minute!
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole