Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între micsha şi dianacosmina1

Discuţie între micsha şi dianacosmina1 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între micsha şi dianacosmina1
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 6 din 6
  1. micsha
    25 ian 2013 08:23:26 - permalink
    micsha
    Cu placere! Sa stii ca in momentul in care incepi sa arzi grasimea, muschii vor incepe sa se vada. Ceva arzatoare de grasimi iei? Au rol energizant si termogenic.

    Poze trebuie sa caut. Chiar ieri eram la sala si ma intreba o tipa de cat timp fac sala..sper ca e de bine Rezultatele se vad mai ales la centimetri si la haine.. dupa ce am inceput sa lucrez la aparate, am obtinut abdomenul cam in 2 luni. Dar cu antrenament facut dimineata, somn de 7 ore pe noapte si alimentatie sanatoasa.
  2. dianacosmina1
    24 ian 2013 23:05:11 - permalink
    dianacosmina1
    Heii , iti multumesc pentru raspuns. Apreciez.
    Multumesc de raspuns. Chiar am sa iau in considerare ce mi-ai spus , cu toate ca in ultimul timp n-am prea avut pofta de mancare.. si am mancat foarte putin

    Si da , sa stii ca e destul de dificit Insanity , insa deja am vazut rezultate. Ma refer la faptul ca ma simt eu mai slaba..mai usoara.
    Cam cat timp a durat pana sa se observe schimbarea? Ai vreo poza cu tine dinainte,ca sa vad diferenta?
    Eu acum as vrea sa dau grasimea jos.. si dupaia sa merg la sala pentru muschi. Nu cred ca se imbina dragut muschii cu grasimea
  3. micsha
    23 ian 2013 08:08:38 - permalink
    micsha
    Din cate stiu, Insanity e destul de greu si se vad rezultate rapid. Nu stiu in ce consta dieta Rina. Nu trebuie sa tii o dieta,ci sa incerci sa mananci sanatos, sa elimini produsele procesate, sucurile, carbohidratii complecsi si sigur vei vedea rezultate. Scrie-mi daca mai ai intrebari.
  4. micsha
    23 ian 2013 08:07:20 - permalink
    micsha
    Tin sa cred ca a doua varianta e cea buna. Rareori am scazut sub 60 de kg la cei 163 cm ai mei, insa am invatat intradevar ca kilogramele sunt doar cifre. Am facut sport mereu si am fost o persoana activa (mers cu bicicleta, plimbat mult pe jos, bazin rareori), insa in ce priveste alimentatia nu eram suficient de informata (erau zile cand mancam un mar si un iaurt, sau cereale expandate si atat) si mi-am incetinit metabolismul.

    La sala am inceput sa merg cam de 2 ani, insa mai bine de un an am facut doar cardio(bicicleta, banda sau stepper). Am inceput sa slabesc incet, insa eu vroiam sa se vada muschi conturati, ceea ce nu se obtine doar de la exercitii aerobice. Am combinat cardio cu aparatele si asa am inceput sa scad in centimetri si sa ma tonific. Bineinteles totul combinat cu o alimentatie sanatoasa spun eu - proteine, nr redus de carbo si luati doar din legume, si grasimi sanatoase luate din nuci, seminte etc si peste 2l de apa pe zi.
  5. dianacosmina1
    22 ian 2013 22:09:35 - permalink
    dianacosmina1
    Hei , pentru nimic.

    Vroiam sa te intreb.. ai fost slabuta dinainte si ti-ai lucrat corpul ?
    Sau ai slabit ?
    Daca e a2 varianta , care e solutia ta ?
    Eu fac acum Insanity,a lui Shaun-T, si tin Rina.
    Dupa o saptamana , se vad rezultatele , insa as vrea s tiu si parerea cuiva care a mai trecut.
  6. micsha
    20 ian 2013 11:33:02 - permalink
    micsha
    Buna dimineata!

    Multumesc mult pentru comentarii si aprecieri.
    Nu am mai intrat de mult pe aici, ce-i drept.
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole