Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între oana vintila şi Livia89

Discuţie între oana vintila şi Livia89 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între oana vintila şi Livia89
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 5 din 5
  1. oana vintila
    09 dec 2010 21:02:23 - permalink
    oana vintila
    Iti multumesc pt sfaturi,am incercat dieta insa nu prea reusesc sama tin de diete...prefer sa imi fac eu meniuri si sa mananc mai putina cantitate si sanatos ca asa ma abtin mai mult decat atunci cand sunt la dieta...ms frumos si cu siguranta ca o sa te mai intreb cate ceva daca nu e mare deranju....te pooop
  2. Livia89
    09 dec 2010 19:59:57 - permalink
    Livia89
    buna din nou m-ai mai intrebat candva, mi se pare, legat de South Beach, ai incercat dieta pana la urma?

    e bine ca ai inceput cu sport, te rog insa sa nu mai faci prostia sa renunti la cina... este un mit gresit ca intr-o dieta trebuie sa nu mai mananci seara, eu am slabit mancand atunci cand imi era foame, si imi luam deseori cina destul de tarziu... conteaza sa o iei cu 2-3 ore inainte sa te culci, atat... si ma indoiesc ca te culci la 9 seara

    eu am slabit in 6 luni, vei avea nevoie de multa rabdare daca vrei rezultate statornice si am tinut o dieta hipocalorica personalizata, de 1250-1400 de calorii pe zi, 3 mese principale si 2 gustari, multa apa si sport

    p.s. sport nu chiar zilnic, e bine sa ai o zi de pauza intre 2-3 zile active mult spor sunt aici daca mai ai intrebari
  3. oana vintila
    09 dec 2010 19:43:21 - permalink
    oana vintila
    Buna livia,sunt Oana si tare mult as vrea sa imi dai si mie cateva sfaturi de cum sa slabesc asa frumos ca tine....am 62 de kg si as vrea sa mai scad...am inceput de vreo saptaman sa fac sprot in fiecare zi..zumba si tenis de camp...numai mananc dupa ora 18 dar nu prea am eu rabdare sa astept rezultate....tu in cat timp ai slabit???
  4. Livia89
    23 nov 2010 00:14:19 - permalink
    Livia89
    buna si bine ai venit pe la noi scuze ca raspund abia acum, am fost la servici pana tarziu
    pai ce pot sa-ti zic, mie mi-au luat 6 luni sa slabesc 10 kg, pana la forma actuala, si m-am axat mai mult pe sport (intens, de tip cardio) decat pe vreo dieta anume
    am apelat la South Beach ca la asul din maneca, daca pot zice asa pt a subtia talia si unele sunculite
    tot ce poti sa-ti spun e ca trebuie sa te inarmezi cu rabdare, sa nu te dai batuta si sa-ti urmaresti telul pana cand apar si rezultatele
  5. oana vintila
    22 nov 2010 15:06:01 - permalink
    oana vintila
    Buna,ma numesc Oana si as vrea sa stiu si eu cum ai reusit sa slabesti asa de frumos?? si ceinseaman SB?? ms anticipat poate imi dai si mie cateva sfaturi,eu am 64 de kg si vreau sa ajung la 55 da nu stiu cum
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole