Forum
sweet4isabell
Discuţie între sweet4isabell şi andreea nicol

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între sweet4isabell şi andreea nicol

Discuţie între sweet4isabell şi andreea nicol pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între sweet4isabell şi andreea nicol

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 12

20 nov 2010 23:05:35 - permalink
andreea nicol

nu am mai tinut cam nimic cu sc si astea nu prea ammai avut cum acum am 70.5-71 cam asa si m`am masurat si am 1.72 am mai crescut 2 cm) o sa incerc sa ma apuc de un regim cv
20 nov 2010 21:10:01 - permalink
sweet4isabell

salut ce mai faci?nu ai mai tinut nimik?am vz k ai pus poza cu tine,pornesti de la 72 kg,fix atata am avut si eu azi dimineata,deci suntem la fel,te pop spor la slabit pt amandoua
02 nov 2010 19:31:34 - permalink
andreea nicol

tin acea dieta dar un pic personalizata adica dimineata beau cafea ca de obicei la pranz incerc sa mananc macar cv aproipiat de ce este in regim daca nu am exact ce scrie acolo iar seara pe langa iaurt mai mananc cv pt ca mananc putin toata ziua acum 10 minute m`am cantarit si am 70,5 nu stiu ce sa intamplat dar mie imi convine:d pupici:*
02 nov 2010 10:45:10 - permalink
sweet4isabell

ceau nicol,nu tin regim,dar am grija ce bag in gura,inainte mancam si o punga de snacksuri,corn cu ciocolata si papa mult in acceasi zi si acum am lasat-o mult mai moale,azi dimineata am avut 73,aseara nu am mai papat nimik ,numai o cana cu lapte pe la 7 si ceva si o sa incerc sa am grija si de acum inainte.Tu te-ai apucat de dieta aia?cum e?pop
02 nov 2010 09:37:58 - permalink
andreea nicol

neatza cf:* tu ce regim mai tii? vad ca ai deja un kg slabit
30 oct 2010 23:27:47 - permalink
andreea nicol

ce fel de diete preferi tu?
30 oct 2010 21:46:05 - permalink
sweet4isabell

nu stiu ce sa zic de dieta nu prea mi se potriveste,nu crdc k o pot tine
30 oct 2010 18:08:33 - permalink
andreea nicol

in primele 2 zile m`am obisnuit si luam ultima masa la 5 si apoi nu imi mai era foame deloc:d daca vrei sa il tii cu mn anunta`ma:* eu de maine cred ca ma apuc de el:d
30 oct 2010 18:07:34 - permalink
andreea nicol

Luni:
Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie

Marti:
Prânz: 200 g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, 250 g carne de vita sau piept de pasare fiert.

Miercuri:
.
Prânz: 250 g de peste la gratar cu putina lamâie.

Joi:
Prânz: un ou fiert tare, 120 g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde.
.
Vineri:

Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti.

Sâmbata:

Prânz: o farfurie de supa de legume.

Duminica:

Prânz: 200 g sunca, o cutie de iaurt de 200 g.
iar la micul dejun se mananca zilnic o felie de paine prajita cu o cana de ceai sau cafea iar la cina un iaurt cu 2 biscuiti graham.ce zici? eu l`am mai tinut dar nu am putut mai mult de 5 zile si am slabit vreo 2 kg si nu e greu deloc
29 oct 2010 23:14:05 - permalink
andreea nicol

am slabit cam un kg in vreo 3 zile nu stiu ce dieta sa tinem eu voiam pana la revelion sa slabesc pana la 65 de kg mai sunt 2 luni hai sa cautam amandou cate cv:* eu ma pun sa caut pe net si aici pe site si iti zic:* tu vad ca ai inceput drumu spre mai putine kg deja ai 700 d egrame slabite este un inceput succes in continuare vom fi slabutze