Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cand se face sport?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66004 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 23 apr 2014, 12:51:46
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 31
Dieta: Dukan(din nou)
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Cand se face sport?

Citat:
Anterior postat de VIODEL Vezi mesajul
eu as vrea sa va intreb altceva. pe forum nu am gasit nimic referitor la asta. vreau sa stiu cum sa-mi organizez antrenamentele zilnice acasa. eu fac sport cu ajutorul filmuletelor de pe youtube si nu stiu in ce ordine sa le fac, in ce zile (tae-bo, cardio, tonifiere, pilates, etc). voi cum va organizati in sensul asta? cand e indicat sa le faci pe fiecare in parte?
ms mult
Buna! din putinul pe care il stiu eu, pot sa iti spun doar ca ar fi bine sa nu faci foarte des Hiit(mai mult de 3ori pe sapt)mai ales daca ai ceva dureri de genunchi ,sold etc ,apoi ar fi bine sa schimbi mereu sa nu se obijnuiasca muschii , sa ai grija ce papi inainte si mai ales dupa. In privinta ordinii nu cred ca e o regula...ideal e sa faci. Iar in privinta slabitului sa faci cumva sa se potriveasca sportul cu alimentatia: papi mai mult=cardio,tae bo;papi mai putin =pilates,low impact. Ceva de genul...
Spor la treaba!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Răspuns cu citat
  #112 (permalink)  
Vechi 24 apr 2014, 08:50:04
VIODEL's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 31
Dieta: SOUTH BEACH
Date: 175cm, 70kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Cand se face sport?

ms mult pt raspuns. hiit nu fac pt ca nu-mi place. o sa incerc sa le combin dupa chef, sa vedem ce o sa iasa
VIODEL, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2294 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1777 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #113 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 14:30:54
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Cand se face sport?

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Nici sa ma bati nu as putea sa fac fitness la 16. As dormi probabil pe aparate.
Aproape 5 ani ami tarziu merg la fitness dupa ora 17, cand mi se termina programul. Viata asta...
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
deadcountess (18 feb 2015), eliza david (03 feb 2015)
  #114 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 14:43:52
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Cand se face sport?

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Aproape 5 ani ami tarziu merg la fitness dupa ora 17, cand mi se termina programul. Viata asta...
You know: never say never
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
  #115 (permalink)  
Vechi 03 feb 2015, 14:50:57
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Cand se face sport?

Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul


You know: never say never
Yup, de multe ori am zis niciodata si mi-am luat plasa. Acum n-as putea sa ma trezesc la 5 ca sa fac sport. Cine stie, cand o sa am copii poate o sa ma trezesc la ora aceea ca sa apuc 30 de min de liniste.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
bicicleta, exercitii, fitness, gimnastica, inot, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Cum se face un jurnal? FELIUTZA Forum 5 14 ian 2012 13:35:52
Sport dupa cezariana amy Dupa sarcina 6 30 nov 2010 11:34:01
Sport practicat in prezent... Slabuta Sport 21 18 iun 2010 21:12:47
Cand exageram cu mancarea... Raluuca Am nevoie de ajutor! 3 06 nov 2009 10:53:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole