Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Criteriile dupa care imi fac cumparaturile, parte din categoria Diete si alimentatie; Citat:
Anterior postat de Slabuta
Este complicat cu zaharul brun... ca si la fructoza, sunt cateva probleme... sa nu fie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: Criterii de selectie alimente
|
|
Cat mai putine calorii
|
   
|
14 |
38,89% |
|
Cat mai putine e-uri
|
  
|
12 |
33,33% |
|
Cat mai sanatos, chiar daca are mai multe calorii
|
  
|
17 |
47,22% |
|
Cat mai putin zahar
|
  
|
12 |
33,33% |
|
Cat mai putin sodiu
|
  
|
4 |
11,11% |
|
Altele
|
  
|
4 |
11,11% |
15 dec 2011, 23:20:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 23:20:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
|
15 dec 2011, 23:21:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2011, 23:21:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
cand folosesc zahar nici nu ma uit la calorii,mai bine nu mai mananc 
|
15 dec 2011, 23:23:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
mierea e si ea buna../.. da.. ar sari in toata casa numai zahar brun.. vad eu.. cum il rup'' 
voi credeti ca un burger de vita e rau? pai daca toci niste carne tocata si o coci, si pui cu paine si maioneza e mai bun?
__________________
inceputul e greu
|
15 dec 2011, 23:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
Citat:
Anterior postat de jessik
mierea e si ea buna../.. da.. ar sari in toata casa numai zahar brun.. vad eu.. cum il rup''
voi credeti ca un burger de vita e rau? pai daca toci niste carne tocata si o coci, si pui cu paine si maioneza e mai bun? |
Dak il faci tu in casa nu e rau,dak il cumperi te sperii cate prostii ii baga in el
|
15 dec 2011, 23:26:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
15 dec 2011, 23:28:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
hm.. pai nici carnea tocata de o cumperi nu stii ce abagat in ea.. eu stiu cum se fac burgerii ca lucrez in domeniu.. si se pun chestii bune..
e caloric stiu.. ca nah e paine alba, e carne, e sos.. etc..
in ziua de azi nu prea stii ce e adevarat.. hahanici chiar de la magazin.. sau din alte parti..
__________________
inceputul e greu
|
15 dec 2011, 23:30:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
Citat:
Anterior postat de jessik
hm.. pai nici carnea tocata de o cumperi nu stii ce abagat in ea.. eu stiu cum se fac burgerii ca lucrez in domeniu.. si se pun chestii bune..
e caloric stiu.. ca nah e paine alba, e carne, e sos.. etc..
in ziua de azi nu prea stii ce e adevarat.. hahanici chiar de la magazin.. sau din alte parti.. |
Ai dreptate,in ziua de azi nu cred ca unul mai poate manca sanatos 100%
|
15 dec 2011, 23:31:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
produsele congelate or fi bune? ma gandesc ca nu is chiar asa de rele.. sunt pline pe aici.. si nu au gust rau.. asta de monosodium glutamat stiu si eu.. haha ca e rau..
in rest nu ma pricep la gatit..acuma pap niste linte fiarta cu putin ulei crud,, ketchup, castravete murat, bucatele de feta, si creveti fierti.. a si niste chiken fingers.. 
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
