Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa, parte din categoria Diete si alimentatie; buna seara! eu vreau sa va intreb daca exista vreo dieta pe baza de fructe sau daca mananci multe fructe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2012, 22:15:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2012
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 27
Date: 1.70cm, 51kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
buna seara! eu vreau sa va intreb daca exista vreo dieta pe baza de fructe sau daca mananci multe fructe intr'o zi si cam atat slabesti sau te ingrasi?
Inaltimea este incorecta. adran, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 iun 2012, 21:57:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Buna seara Iulia!
Ce faci de nu mai intrii deloc? Ocupata?
__________________
|
02 iul 2012, 20:31:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Buna seara Rozi,slabutelor,ma bucur sa va "revad"dupa o indelunga absenta,am avut o perioada foarte aglomerata cu seminarii in afara tarii,si multe alte proiecte care mi-au ocupat mult timp,dar acum sunt printre voi.
Rozi,slabutelor puneti-ma la curent cu noutatile.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2012, 23:28:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Bună fetelor. Mă primiţi şi pe mine aici?
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
06 aug 2012, 19:12:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Spania
Vârsta: 51
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de adran
buna seara! eu vreau sa va intreb daca exista vreo dieta pe baza de fructe sau daca mananci multe fructe intr'o zi si cam atat slabesti sau te ingrasi?
|
Adran, din cate am inteles poti sa tii o "cura" de 2-3 zile de fructe dar nu prea multe zile pt.ca totusi au mult zahar si fermenteaza repede in organism. Ajuta-te si cu o salata verde. Si mie mi-ar place o cura doar cu fructe dar am observat ca ma baloneaza si ma deranjeaza la stomac.
|
14 aug 2012, 07:18:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de adran
buna seara! eu vreau sa va intreb daca exista vreo dieta pe baza de fructe sau daca mananci multe fructe intr'o zi si cam atat slabesti sau te ingrasi?
|
O cura de fructe tine intr-adevar cateva zile si se poate baza doar pe fructe care nu fac aciditate mare in organism - de ex. merele nu prea sunt ok. Se alege un singur fruct pentru cura, amestecul de fructe nu e recomandat din cate am inteles eu.
Piersicile, pepenele, strugurii, sunt numai bune de cura, care detoxifiaza organismul. E de preferat sa faci cura cand stai mai mult pe acasa pentru ca aportul de apa in organism e mai mare si te duci la toaleta mai des decat de obicei 
Rezultatul curei nu e slabirea ci energizarea organismului cu vitaminele si toate celelalte elemente din fructe si curatarea de reziduuri. Nu se tine mai mult decat cateva zile pentru ca e o dieta dezechilibrata, saraca in proteine si foarte bogata in carbohidrati, chiar daca sunt doar carbohidrati buni.
|
15 aug 2012, 14:20:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Buna ziua tuturor, si bine v-am gasit!
In primul rand le doresc:
La multi ani tuturor forumistelor ce se numesc Maria!
Am si eu o intrebare ptr. d-na dr. Iulia:
Tinand cont de faptul ca incerc sa tin o dieta personala (cu alimente ce imi plac ceva impus nu as putea tine cu meniuri ciudatele si ingrediente care nu sunt la indemana) care sa nu depaseasca 1000 - max 1100 calorii, precizez ca am 2 gustari care contin fructe, ar trebui sa suplimentez organismul cu ceva complex de multivitamine?
Mentionez ca ma simt k, nu sunt ametita, slabita...
Daca da, ce supliment imi recomandati?
Multumesc frumos!
O zi frumoasa tuturor,
Ema
|
27 oct 2012, 17:50:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Buna seara Iulia!!!!!! Imi lipseste ochiul tau din umbra! Ce faci? Tot ocupata?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
14 nov 2012, 19:55:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Hey! Ce faci ? Cum esti? Ocupata cu munca?
Mi-e tare dor de tine si de discutiile noastre 
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2013, 23:37:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Buna slabutelor,Laura,Rozi,multumesc ca ati mai trecut pe aici.
Dupa o lunga absenta,am revenit cu forte noi si proaspete.
Cu ce noutati ma intampinati?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui DrIulia2010:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
