Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea III, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de allanah
Aussie, bravo! hai că o să poţi. Diamant , acum am priceput cum stau lucrurile. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mai 2010, 21:15:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de allanah
Aussie, bravo! hai că o să poţi.Diamant, acum am priceput cum stau lucrurile. Dar cred că o diferenţă de 2,3 ore între masă şi consumul de fructe este în regulă.
Păi, asta am spus a doua oară - la 2-3 ore după cina 
Rosalinda, deci clar, mă pun pe treabă- mai des şi mai intens, spre fericirea soţului   .
|
Pentru început o baie cu multă spumă  , urmază masajul că de, îmbinăm utilul cu plăcut, restul ... 
__________________
 Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2010, 21:17:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Fetelor eu ma simt de parca m-a stors cineva.Raceala asta ma omoara.Am intrat numai sa-mi scriu meniul si ma duc inapoi in pat
31.05.2010
-1 grefa
-m.d.-wasa,gem diet,lapte 0%
-g-dude,caise
-p-chec cu spanac si ricotta,1/2 pulpa de pui,cateva masline verzi,iaurt grec cu capsuni si fructoza
-g-1 piersica,1 para
-c-supa de legume ramasa de ieri,ton in ulei fl.soarelui,cateva buc (patratele) de telemea de capra,1 rosie,smochine
ceai echinaceea si de soc
Seara placuta in continuare!
|
31 mai 2010, 21:19:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Pentru început o baie cu multă spumă , urmază masajul că de, îmbinăm utilul cu plăcut, restul .. |
Ah, am trecut cu baia cu spumă!
Acum vorbim de ceva mai avansat, mă înţelegi. Mai sălbatic! că deh... sportu-i sport: muncă, luptă, ars calorii.
  
Ultima dată editat de allanah; 31 mai 2010 at 21:22:32.
|
31 mai 2010, 21:27:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de LoLy
Fetelor eu ma simt de parca m-a stors cineva.Raceala asta ma omoara.Am intrat numai sa-mi scriu meniul si ma duc inapoi in pat
31.05.2010
-1 grefa
-m.d.-wasa,gem diet,lapte 0%
-g-dude,caise
-p-chec cu spanac si ricotta,1/2 pulpa de pui,cateva masline verzi,iaurt grec cu capsuni si fructoza
-g-1 piersica,1 para
-c-supa de legume ramasa de ieri,ton in ulei fl.soarelui,cateva buc (patratele) de telemea de capra,1 rosie,smochine
ceai echinaceea si de soc
Seara placuta in continuare! |
Loly ! Ti-am simţit lipsa !
Ai grijă de tine !
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2010, 21:31:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de allanah
|
Oau ! Aveţi grijă că ştii ca se pot întâmpla accidente 
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2010, 21:35:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de rosalinda
|
Vaaai! Mi-am amintit că ne-am rupt odată... patul. Asta apropos de accidente.
|
31 mai 2010, 21:36:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Propunere meniu pentru 1 iunie 2010
Md - 8,10 - 2 turtite cu magiun capsuni
Pranz - piept pui cu ciuperci, ceapă, ardei şi roşii + o salata varza
Cina - o ciorbiţă de carne
Acum mă duc la culcare !
Noapte bună !
Şi spor la treabă unora ...
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2010, 21:47:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Noapte bună, fetelor!
Somn uşor şi ne întâlnim mâine cu forţe noi.
 
|
31 mai 2010, 21:48:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
imi place ca suntem asa atente unele cu altele. Daca o sa fim asa toata saptamana sigur o sa avem succese mai faine.
Ioana, am sesizat ca tu si Rosa "bicicliti" rau in ultimul timp. Asta e grozav pentru pulpite..Tre' sa-mi scot bike-ul de la naftalina. Cred ca nici roti nu mai are..nu l-am folosit din vara trecuta...
Ioana..tu stii ca eu de cate ori am tinut post m-am ingrasat? Cred ca actiona asupra mea as aun mecanism ciudat ca mancam la greu ce era d epost si imediat urcam la kilograme. Te admir pentru ca tii post..eu nu pot..
|
Pai postul ingrasa ca mancam carofi, orez, paste ...etc. Eu nu ma mai ingras in post ca m-am obisnuit..le tin pe toate inclusiv miercuri si vineri de 9 ani asa ca m-am obisnuit. Nici inainte de Monti nu eram prietena cu cartofii dar mancam mult orez. Spr in posul asta sa slabesc ca nu mai pap ce papam eu de obicei.
va tin la curent cu evolutia
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
31 mai 2010, 21:52:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea III
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba
va tin la curent cu evolutia
|
Mult spor în continuare!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
