[nicoleta100]

Anterior postat de Ioana slaba

Buna nico,

Meniul pentru duminica arata excelent.
Batoanele daca faci mai multe sa le tii la frigider ca sa nu se strice pana apuci sa le mananci.

Nu cina nu este glucidica souffle-ul are in compozitie branza si oua deci e cina PL.
cand mai pui retete si vrei sa le verificam sa copiezi pur si simplu linkul si il copiezi in mesaj ca sa ne uitam la continut

uite asa:
http://forum.slabute.ro/retete-monti...anza-3820.html

Te asteptam sa slabesti cu noi de duminica

multumesc! deci e bine
Doamne ajuta -sper sa slabesc!
Tu cu monty si slabit 5 kg? in cat timp?

[aleka008]

Anterior postat de VentoFreddo

Condoleante, azi numa vesti triste aici
Mai sunt si zile cu pofte haotice, bine ca le tii sub control, nu e asa grav ce ai papat la cina

Pai nu e grav ca am rezistat tentatiei, dar le-am cam combinat aiurea.. la carnaciori am inchis ochii ca mai mananc si mici si e acelasi lucru, dar puteam sa nu mananc alunele.. eeee.

Diseara mananc ghiveci..

[VentoFreddo]

Anterior postat de diamant2013

Nu prea m-am distrat. A fost o petrecere rece, in parte pt.ca a fost duminica spre luni si in parte pentru ca a fost prea multa muzica populara. Nu am avut pe ce sa fac streptease si pe deasupra am uitat si aparatul foto acasa si nu am facut poze .
Cam asta a fost.

Si eu deabia asteptam sa vad rochia rosie..Vorba Ioanei, pe populara nu mere dans pe masa?Imi pare rau ca nu te-ai distrat, sper ca eu saptamana viitoare s anu patesc ca tine(doamneee, nu-mi vine sa cred ca sapt viit pe timpul asta sunt in Ro!!!)

Anterior postat de Ioana slaba

Ha ha ha pai de acum te bagi imbracata in pat in blugii aia mortali ca sa nu mai zica ca nu esti slaba nuda

Asa fac, sa vezi ce repede se razgandeste si ma vede de urgenta Miss Boboc

Anterior postat de nicoleta100

fetelor mi-am pregatit meniul pt duminica ,prima zi de monti:
@mic dejun:baton magda +lapte 0,1% grasime
@pranz :ciorba ''a la grec'' -reteta monty conforma byMedeeams
@ cina :souffle de dovlacei si ciuperci cu branza-retata monty by Slabuta
va rog sa imi spuneti daca e bine
cina mea ar fi una glucidica???
sa mai adaug ceva?

Toate bune, bravo, cina nu e glucidica , vad ca ti-au raspuns si fetele

Anterior postat de Ioana slaba

Nu merge striptease pe muzica populara ??? Nu m-am gandit la asta, dar mai am timp pana slabesc si imi pot permite striptease.

Pana atunci caut eu o melodie populara lenta ca sa iasa bine numarul. Poate o doina de jale

pup

Anterior postat de aleka008

Pai nu e grav ca am rezistat tentatiei, dar le-am cam combinat aiurea.. la carnaciori am inchis ochii ca mai mananc si mici si e acelasi lucru, dar puteam sa nu mananc alunele.. eeee.

Diseara mananc ghiveci..

lasa ca nu e grav daca o sa mananci corect saptamana asta, nu o sa se vada
pe mine asa ma tenteaza o chifla integrala deaia ce-i facui sotuluiDa am decis deja ce pap
Ce bine suna ghiveciul ala..da e cam mult de gatit

[VentoFreddo]

Meniul meu de azi:
Gustare-8.30-2 corcoduse si o para mica
MD-10-juma de corn(prea mare) cu prune in el+o cana de lapte degre
Pranz-14-legume(broccoli, pastai verzi) la microunde, cu usturoi, o felie de branza emmenthaler cu salata de rosii si castr+un pahar de vin rosu
Gustare-2 corcoduse, o para si o piersica(salata, cu o lingura de vin rosu)
Cina-salata mixta cu vad eu ce..ori ton ori carnita bucatele

[floricica0vesela]

fetelor, ce faceti?

banuiesc ca tot superbe si tot cuminti toate.
ca si mine binenteles.

pana acum am mancat fructe, la md si prima gustare, si rosii cu ton, ciocolata neagra si cafea la pranz
am sa pun si orele la raportul final.

deseara vreau sa fac o ciorba conforma, cu varza de bruxelles, conopida si carnita slaba.
mi-e dor de supa, nu am mancat de mult.

va pup.

[VAmedeea]

[COLOR="Purple"]

Anterior postat de TinAlexa

Buna ma numesc Cristina si am 3 zile fara abateri !
18.08.2010

1 felie de pepene
dupa 1 ora
M.D 3 felii de paine Monti cu gem conform
P socca pizza + salata + 2 patratele de ciocolata 85%
C 1 picior de pui + tocanita de legume + brinza 0.5% cu smintina 0% si sirop de agave.

Sport
1 mila start Walking

Magda mersi mi-a placut voi continua, dupa 15 minute am fost uda, maine trec la 2 mile.

Cris, din pacate aici trebuia sa mananci numai chestii cu grasimi, in nici un caz smantana 0%. Tu ce mai faci? Nu te-am mai vazut asa mult ca alta data. Sper sa fii bine. Te pup si te imbratisez cu drag.

Anterior postat de aleka008

Hello gagici!
Eu mi-s un pic trista, a murit un coleg de-al meu, l-au gasit spanzurat in casa.. Unde te duce viata asta..
Ca activitate fizica, am calcat 2 ore.

Aleka, imi pare rau. Eu nu sunt de acord cu sinuciderea, dar nici nu ii judec pe cei pe care o fac. Trebuie sa ai ceva curaj sa faci asa ceva.

Anterior postat de Carolina

Ziceam eu ca nu-nvat dieta asta in veci Am o nelamurire.
Daca servesc carne si vreau s-o combin cu branza (lapte, iaurt, smantana), astea din urma trebuie sa fie degresate Intelesesem de la voi ca nu,ptr ca cele degresate ar intra la mese glucidice.


Cam asa am inteles eu ca se combina astea
carne/ou cu branza/smantana grasa (nedegresata)
branza/smantana/lapte degresat merg cu carbo tip orez, paste (IG >35 si <50)

Cand am servit dovlecei cu iaurt degresat si sepie,stiu ca mi s-a sugerat sa nu pun iaurt degresat,ci unul normal sau smantana.


M-am zapacit de tot. iertati-ma daca-i o-ntrebare stupida, pls!!!!

Caro, ai inteles bine. Pe de alta parte ma simt datoare sa iti atrag atentia ca o cafea nu inseamna MD. Iar Monti e f. strict in privinta asta, nu trebuie sa sari nici o masa. Emi are dreptate, mananci prea putin. Daca o sa continui asa nu vei mai slabi si vei alerta si organismul si te vei mai si ingrasa pt ca tot ce mananci organismul va depune, isi va face rezerve pt vremuri grele. Daca tu nu ii dai de mancare. Asa ca pune mana si mananca bine, fii atenta la ce mananci si cam atat.
Felicitari pt cantar!

Anterior postat de Carolina

Neatza, Dia, Ioana Ozi frumoasa si voua

Se poate tine numai zi de fructe la MontiSau o masa PL si restul fructe

M-am suit si eu pe cantar ca n-am rabdatCami,si eu o fac zilnic,nudoar tu Am scazut la 84,5 deci imi prieste Monti

Da, se poate manca cum ai spus tu. Felicitari pt cantar.

Anterior postat de VentoFreddo

Buna dimi, fete dragi.
Azi am schimbat tikerul de la 64.5 la 63.3ieri imi arata 63

Emi, bravo. Daca mai mergi in jos inseamna ca ai de unde. Pup!

Anterior postat de VentoFreddo

[B]
Ame, super cum ai impartit inghetata aia, am sa fac si eu asaAi fost tare cu sotul tauda stiu cum e, al meu nici mort nu renunta la tampenii..gen tarali, grissini, inghetata ce s amai zic..mereu..Plus ca nu vrea sa faca niciun control, macar colesterolul ceva..nici pe cantar nu vrea sa se urce
Sotul mereu imi zice ca sunt o "magra finta", adica "slaba falsa", ca imbracata par slaba moarta, si nuda..ba.

Daca va spun ce mananca Cipri... mancarea lui preferata: cartofi prajiti si omleta. Oua, carne, cartofi, toate prajite, altfel nu. La ciorba, supa, mai scapa din obligatie, ca il doare stomacul. Nu mananca legume, nu mananca fasole, paste. Mancarea daca nu e cu carne nu e buna. Si la aia face nazuri. In schimb crenvusti, mezeluri si painela greu. Am facut o musaca sapt trecuta (eu o fac din pure de cartofi si carne tocata) si mi-a zis ca a iesit prea moale si ca nu ii place si nu a mancat. Asa ca de multe ori nici nu ii mai gatesc. Sa manace ce-o gasi. Ca mai mult ma enervez ca pierd timp si arunc mancare. Ca al lui mamica a stiut sa il alinte. Daca la masa era mancare de cartofi si baiatul facea nazuri, se executa mamica si ii facea lui separat cartofi prajiti cu carne prajita, sau cu oua ochi, sau cu branza rasa.....etc. In conditiile in care mai are 3 frati. Dar el e cel mai mic si toata familia l-a tinut in puf. Si sincer, nu as vrea sa imi judec soacra pt ca e o persoana minunata, dar nu pot sa nu ma infurii din cand in cand pe ea pt ca nu l-a invatat ce e bine si ce nu e. El e singurul din cei 3 care nu a facut scoala, abea anul asta a terminat liceul, care nu stie valoarea banului, pt ca intotdeauna i s-au dat, cand a inceput sa munceasca nu a stiut sa economiseasca si mai multe. Iar eu vin dintr-o familie care m-a invatat opusul. Suntem f. diferiti. Uneori nici nu imi dau seama ce ne-a legat. Probabil doar iubirea.
Iar referitor la falsa slaba, si eu sunt la fel. Daca am tocuri si ceva sa imi ascunda burta, zici ca sunt slabanoaga. In sfarsit, noi stim mai bine ce si cum.

Anterior postat de nicoleta100

fetelor mi-am pregatit meniul pt duminica ,prima zi de monti:
@mic dejun:baton magda +lapte 0,1% grasime
@pranz :ciorba ''a la grec'' -reteta monty conforma byMedeeams
@ cina :souffle de dovlacei si ciuperci cu branza-retata monty by Slabuta
va rog sa imi spuneti daca e bine
cina mea ar fi una glucidica???
sa mai adaug ceva?

Nico, e f. bine, dar cam putin. Baga si 2 fructe pe zi. Unul cu jumatate de ora inainte de MD si unul ca si gustare intre P si C. Apoi mai mananca ceva branza, sau o salata pe langa ciorbita. Suffleul slabutei e f. bun si e conform, l-am facut si eu. Si aici mai poti adauga ceva legume crude pe langa. Daca am manca la fiecare masa ceva crud, am slabi mult mai repede si ne-am regla si tranzitul. PS: am uitat sa iti spun ca poti manca si dupa pranz si dupa cina putina cioco 70%. Incearca sa fii tot timpul satisfacuta din pdv al mancarii ca sa nu poftesti la ce nu ai voie. E mai usor asa. Pupici si sa ai o slabire frumoasa.

Ioana, sa ai parte de un concediu linistit, odihnitor. Te pup!

[TinAlexa]

Deci pina la urma cina mea nu a fost buna?

[aleka008]

Anterior postat de VentoFreddo

Ce bine suna ghiveciul ala..da e cam mult de gatit

Cum sa fie mult? Speli toate legumele le tai.. si le pui in cratita in ordinea in care fierb ele, de la mult la putin. torni sos rosii spre final si gata.

Nici nu ma mai cantaresc, gata. Imi plac surprizele, sper ele sa nu fie neplacute, asa ca las cantareala pe saptamana viitoare.

Va pup!

[aleka008]

Anterior postat de TinAlexa

Deci pina la urma cina mea nu a fost buna?

Sunt pareri si pareri. Montignac nu zice ca e obligatoriu sa mananci cu grasimi la PL, spune ca iti permiti, ai voie... eu o interpretez ca tine, adica daca am degresat, mananc degresat nu ma chinui sa mananc cu grasimie. La mine in schimb nu se prea aplica, pentru ca numai la cine glucidice mananc lapte sau branza 0% in rest la mic dejun mananc semi-degresate. Probabil ca daca manacam degresate se vedea mai mult, dar 18 kg in 5 luni nu e de colo, iar mie chiar nu imi plac branzeturile si iaurturile degresate, nu pot sa le mananc!

Parerea mea!

[TinAlexa]

Caro mersi ca ai remarcat, Ame mersi ca ai confirmat greseala, o sa fac atentie.