[curly.light]

Anterior postat de Purple flower

Buna ! Si eu tin aceasi dieta, varianta 1 de slabire din cartea "slabesti mancand" si mananc painea dr Man. Eu nu m-am cantarit inca pentru ca am decis sa o fac doar o data pe sapt si sunt abea la ziua 3 .... dar nu are de ce sa nu dea rezultate, metoda e bazata in totalitate pe cartea lui Michel Montignac si principiile sale . Singura diferenta ar fi ca Montignac a propus sa sa tinem faza 1 de slabire timp de 3 luni in care se permit atata alimentele ce noi le mancam in diversificare cat si in slabire dupa cartea Slabesti mancand.
Ah, si ar mai fi o diferenta.... in variantele de meniuri din cartea Slabesti mancand se mananca odata la 3 zile painea din faina aceasta speciala cu ig mic si la cina sau pranz. Eu asa am avut in prima zi dar nu am mancat felia de paine permisa deoarece era pusa seara la meniul cu peste si legume.

E o dieta foarte buna Nu se vad foarte mult rezultatele in kilograme..dar in centimetri e o diferenta clara:d
E cam a 3-a oara cand tin dieta ...si prima data cand cred ca o sa o duc la capat stii ,m-am apucat acum 3 luni..si tin sistemul 2 saptamani dieta-2 diversificare si tot asa:d problema mea pana acum a fost acea dependenta de dulciuri care ma facea sa tin cele 2 saptamani cu gandul ca am sa mananc dulciuri in diversificare.... ma gandeam sa o sa mananc putine, sa-mi satisfac pofta,dar intotdeauna intreceam limitele. Acum ,am vreo doua saptamani de cand nu am mancat nimic dulce (am mancat doar in weekend,o bucatica de prajitura-obligata de circumstante) si ma simt extraordinar de bine! Sunt "dezintoxicata" ,nu cred ca voi mai avea probleme cu dulciurile. Dar oricum ,trebuie sa am grija. Ultimele 2 saptamani am tinut diversificare ,si acum sunt in a 2-a zi de regim (tin tot varianta 1). Tocmai am avut pranzul format doar din fructe si iaurt si ma simt excelent

[Purple flower]

Am folosit si eu faina Dr. Man doar dimineata, dupa vreo 4 luni de Monti.
Din cate stiu ea si cu Dr .Mihaela Bilic au ajutat-o si pe Teo sa slabeasca!
Eu tin o varianta Monti cu Man!
Am tinut 2 luni jumate strict Monti, iar dupa aceea am intrat oarecum pe schema Man- dar fara sa citesc cartea, pur si simplu asa am simtit eu, cand simt ca stagnez sau simt ca am nevoie de un respiro, iau acea pauza de mentinere, mai diversific putin si fac cateva abateri dulci.
Asa am gandit eu dieta mea. Rezultate am, deci e ok pt mine!
[/COLOR][/B][/QUOTE]

Buna Crissa ! Si mie mi se pare cartea doctoritei Man foarte buna, adica eu avand in spate un trecut de diete hipocalorice nu cred ca as slabi spectaculos direct pe Monti cu multe grasimi ,de-asta mi s-a parut foarte ok varianta propuse de ea cu slabire+diversificare si abea apoi mentinere.
Tu de ce nu mai folosesti faina ei, nu a avut rezultatele promise?Ea spune ca putem sa o folosim si la prajeli, sosuri, ingroseli . (nu am facut inca ) . In schimb mie mi se pare super cum iese painea dupa reteta din carte , eu o pun la masina de paine si mi se pare foarte ok ca gust. Ea intra-devar spune in carte ca putem la micul dejun consuma si pesmeti wassa dar mie nu imi plac.

[Purple flower]

Anterior postat de curly.light

E o dieta foarte buna Nu se vad foarte mult rezultatele in kilograme..dar in centimetri e o diferenta clara:d
E cam a 3-a oara cand tin dieta ...si prima data cand cred ca o sa o duc la capat stii ,m-am apucat acum 3 luni..si tin sistemul 2 saptamani dieta-2 diversificare si tot asa:d problema mea pana acum a fost acea dependenta de dulciuri care ma facea sa tin cele 2 saptamani cu gandul ca am sa mananc dulciuri in diversificare.... ma gandeam sa o sa mananc putine, sa-mi satisfac pofta,dar intotdeauna intreceam limitele. Acum ,am vreo doua saptamani de cand nu am mancat nimic dulce (am mancat doar in weekend,o bucatica de prajitura-obligata de circumstante) si ma simt extraordinar de bine! Sunt "dezintoxicata" ,nu cred ca voi mai avea probleme cu dulciurile. Dar oricum ,trebuie sa am grija. Ultimele 2 saptamani am tinut diversificare ,si acum sunt in a 2-a zi de regim (tin tot varianta 1). Tocmai am avut pranzul format doar din fructe si iaurt si ma simt excelent

Si ai slabit in ultimele 3 luni ? La mine e prima oara cand o tin pentru ca abea acum aproximativ 3 saptamani am primit cartea de la mama mea si am citit-o capat coada.
Eu zic ca in diversificare sa nu exagerezi cu chestiile permise pentru ca dupa saptamanile de slabire usor hipocalorice risti sa pui la loc... adica spune si ea in carte , este voie 1 data / sapt o spuma de ciocolata sau jumate de tableta cioco 80% ca gustare ....
Si mie imi e groaza pentru ca in saptamana 2 de diversificare voi fi in concediu dar mi-au dat fetele destule idei de meniuri .
Multa bafta in tot ce iti propui !

[Anycyk90]

Fetelor nu este postata aceasta carte in biblioteca slabutelor? As dori s-o citesc si eu

[Anycyk90]

Fetelor am gasit postata de Shorty...am fost neatenta...ma gandeam k nu o voi gasi usor

[curly.light]

Anterior postat de Purple flower

Si ai slabit in ultimele 3 luni ? La mine e prima oara cand o tin pentru ca abea acum aproximativ 3 saptamani am primit cartea de la mama mea si am citit-o capat coada.
Eu zic ca in diversificare sa nu exagerezi cu chestiile permise pentru ca dupa saptamanile de slabire usor hipocalorice risti sa pui la loc... adica spune si ea in carte , este voie 1 data / sapt o spuma de ciocolata sau jumate de tableta cioco 80% ca gustare ....
Si mie imi e groaza pentru ca in saptamana 2 de diversificare voi fi in concediu dar mi-au dat fetele destule idei de meniuri .
Multa bafta in tot ce iti propui !

Ah, eu slabeam ... ma indopam ,la propriu ,in diversificare ..puneam cateva kg la loc..si ,cred ca mi-am dereglat metabolismul. Acum ,cred ca incep din nou sa slabesc Nu mai am problema cu dulciurile,ma descurc ok.
Si mie imi place foarte mult painea. Am masina de paine si eu ,si iese o paine fenomenala. Toata familia mea o aprociaza, chiar daca doar eu si mama tinem dieta. Nu mai cumparam deloc paine,mancam din asta.
Eu nu am tinut deloc monti,pur si simplu am inceput cu dieta asta. Stiu ca e facuta dupa monti , dar nu m-am intrebat niciodata daca originalul e mai bun
Spor si tie

[Purple flower]

Anterior postat de curly.light

Ah, eu slabeam ... ma indopam ,la propriu ,in diversificare ..puneam cateva kg la loc..si ,cred ca mi-am dereglat metabolismul. Acum ,cred ca incep din nou sa slabesc Nu mai am problema cu dulciurile,ma descurc ok.
Si mie imi place foarte mult painea. Am masina de paine si eu ,si iese o paine fenomenala. Toata familia mea o aprociaza, chiar daca doar eu si mama tinem dieta. Nu mai cumparam deloc paine,mancam din asta.
Eu nu am tinut deloc monti,pur si simplu am inceput cu dieta asta. Stiu ca e facuta dupa monti , dar nu m-am intrebat niciodata daca originalul e mai bun
Spor si tie

Poti sa citesti si cartea lui Montignac, daca intrii in biblioteca slabutelor vei gasi cartea lui, retete, tot ce doresti. Cartea se numeste "Mananc deci slabesc". Diferente exista, dar nu la metoda in sine de combinare a alimentelor si indicii glicemici, ci la adoptarea dietei pe mai multe faze. Eu am citit ambele carti pentru a putea face o comparatie.

[curly.light]

nu stiam ca exista o bibilioteca a slabutelor o sa caut cartea sunt multumita de dieta mea, dar o schimbare nu ar fi rea. Multumesc
Tu cat ai slabit de cand tii dieta montignac?

[Purple flower]

Anterior postat de curly.light

nu stiam ca exista o bibilioteca a slabutelor o sa caut cartea sunt multumita de dieta mea, dar o schimbare nu ar fi rea. Multumesc
Tu cat ai slabit de cand tii dieta montignac?

Dupa cum arata si tickerul meu, tin dieta de 3 zile Inca nu m-am cantarit, urmeaza sa ma cantaresc duminica cand se implineste o saptamana.

[LoLy]

Curatenie...curatenie...off......acum iau o pauza... si mai trag cu ochiul la voi
Azi am mancat fruct de cactus care de fapt nici nu stiu cum se traduce in ro (am gasit doar in engleza:prickly pear=pere intepatoare ...) Oricum sunt yammy,yammy si acum am vazut ca are IG f.mic (ca norocul)