Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Alla , arata bestial!
Painea o poti asocia cu un iaurt 0% materie grasa, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2011, 13:10:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Eu stiam ca painea slabesti mancand o poti asocia si cu grasimi...
|
02 apr 2011, 13:11:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
Eu stiam ca painea slabesti mancand o poti asocia si cu grasimi...
|
Poate fetele mai veterane te pot indruma...ca eu nu consum acea paine si nu m-am interesat! Cred ca depinde de IG!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 13:26:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
paine slabesti mancand poate fi asociata si cu grasimi
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
02 apr 2011, 13:52:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
'neatzaaaaaaa cu mult soare si caldura
woooooooooow astazi se vor anunta 10 gr 
Astazi este ziua mea de terorizat populatia din casa, smotru, spalat, papa, etc, o sa ma umplu de  pentru ca am un baiat si un sot insurati cu ordinatorul  Da sa vedem cum organizez treaba sincer nici pe mine nu ma trage ata dar problema mea majora este ca eu nu spal duminica desi acasa la mama am tot spalat, de cind sint aici nu stiu dece dar inima imi spune nu spala, defapt eu vinerea si duminica nu spal. Problema este ca cei mici au nevoie de haintute curate, gasesc eu o solutie.
Mai am doua zile si am terminat o saptamina de dr.Man doamne ajuta si inca una sper sa am aceiasi vointa si nimica sa nu ma impiedice.
Gata va las ca am treaba de nu ma vad, vorbim mai tarziu, va doresc la toate mult, mult soare si sa va gasesc cu zimbetul pe buze
 
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 18:58:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Va rog, imi spuneti reteta de sarmale Monti .
|
02 apr 2011, 19:45:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac
Date: 155cm, 68kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de erica51
Va rog, imi spuneti reteta de sarmale Monti .
|
Inlocuieste orezul cu ciuperci si sunt conforme. De preferat sa folosesti carne tocata de pui sau vita. Si eu planuiesc sa fac sarmalute cat de curand.
CASSYopea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 21:23:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de raluka
buna ziua dragi colege,
mi-am cumparat si eu painea slabesti mancand si vroiam sa stiu cu ce pot sa o mananc sau cu ce nu pot sa o mananc?sarutmana
|
Faina SM are IG=15,deci se poate asocia cu orice
Citat:
Anterior postat de erica51
Va rog, imi spuneti reteta de sarmale Monti .
|
Uite-o aici Sarmalute cu urda si ciuperci
|
02 apr 2011, 21:24:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 55
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de CASSYopea
Inlocuieste orezul cu ciuperci si sunt conforme. De preferat sa folosesti carne tocata de pui sau vita. Si eu planuiesc sa fac sarmalute cat de curand.
|
...sau cu soia
|
02 apr 2011, 22:24:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Ciao , fetele !! Va doresc week-end placut in continuare....
De o ora am ajuns acasa. Am fost la mami unde am si gradina mea bio.. stiu ca v-am zapacit cu ea de anul trecut da sunt f entuziasmata ca pot catva la % sa mananc bio....si chiar e bio...
Azi am muncit impreuna cu bunicu la albine, 2h 40 min...am cronometrat..si la final m-au intepa doua in mana stanga, am o mana cat o gogoasa, si eu sunt si stangace...nice!! Asta dupa ce le-am facut curat in lazi si am verificat daca au suficienta hrana pana vin florile de primavara... da nu-i nimic, mi-a zis sotul ca-mi iese tot reumatismul
Azi am pus ceapa, desi mai aveam pusa , dar ne place si verde f mult si apoi pt mancare..pana acu o sapt am avut de la mine , am mai pus: morcovi, patrunjel, mazare, spanac, ridichi..asta deocamdata
Meniul pt azi:
M.d.lapte cu fulgi de ovaz +o lgt de miere+cafea
Pranz:piept de pui la gratar cu o salata mare( salata verde, ceapa rosie, ridichi, rosie, ardei kapia)
Cina:fructe...mere 2 buc....si apaaaaaaaaa plata multaaaaaaaa
Ma bucur Magda ca ne scrii....sa-i dea Dumnezeu multa sanatate mamei tale si sa o lase cat mai mult printre voi!! Iti mai zic ceva...stie Dumnezeu cum e mai bine!!
Va pusic pe toate , ,, vb" maine!
|
03 apr 2011, 01:34:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
a 6-a zi dr. Man
M.D 60 gr paine Monti prajita + 1 mar
P 2 oua fierte tari, 250gr iaurt 2%, sparanghel cu ciuperci (ghebe) si usturoi toate la tigaie un pic parlite, salata de rosii cu castraveti
G 25 gr migdale + cafea arabica
C salata de varza cu ton
G morcovi cruzi
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
